>>155
344日目　163/60.05
朝）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、納豆+わさびのり+キムチ、味玉、牛乳寒天、味噌汁、焼き鮭+醤油
間）サクッテ
昼）りんご、カスピ海ヨーグルト+オリゴ糖、カレールー+天かす+たまご
間）こんにゃくチップス、サクッテ
夕）ツナマヨ巻の端
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水、柿の葉茶