>>169
345日目　163/59.75
朝）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、トマト、ゆで卵半分、納豆+わさびのり+キムチ、野菜天+ソースマヨ、ししゃも5+明太マヨ
間）牛乳寒天
昼）りんご、カスピ海ヨーグルト+オリゴ糖、ひとくちタツタ5、豚キムチ鍋の残り+卵
間）赤福
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水、柿の葉茶