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320日目　163/59.70
朝）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、納豆＋キムチ＋もみのり、ゆで卵＋明太マヨ、鶏肉とさつまいもの照り煮、ほっけ＋玉ねぎポン酢、味噌汁
間）黒ごまもなか、チーズおかき、ミニどら焼き
昼）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、豚キムチ鍋＋たまご、ツナきゅうり
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水、柿の葉茶