>>18
321日目　163/測定なし
朝）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、味玉、焼き鯖＋たまねぎポン酢、ツナきゅうり、クリームスープ、チョリソとレタスの塩炒め
間）ミニジャムパイ3
昼）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、コーンスープ、糖質オフパン2（ジャム、シャケマヨ）
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水、柿の葉茶