>>496
389日目 163/測定なし
朝)りんご、カスピ海ヨーグルト+オリゴ糖、もずく酢、カニカマ+明太マヨ、オニオンスープ、焼き魚、チョリソ3
間)ハッピーターン2、サクッテ2
昼)トマトとほうれん草のサラダ、ペッパーマヨツイスター、ポップコーンチキン
間)ミニジャムパイ
飲)アーモンド効果、たんぽぽ茶、水、柿の葉茶