>>549
395日目 163/58.70
朝)りんご、カスピ海ヨーグルト+オリゴ糖、もずく酢、えび餃子4+ポン酢、納豆+韓国のり、味噌汁、カニカマ+明太マヨ
間)ハッピーターン2、トッポ5
昼)りんご、エビフライ、旨辛唐揚げおかずのみ
間)ハッピーターン2、トッポ5
飲)アーモンド効果、たんぽぽ茶、水、柿の葉茶