>>59
329日目　163/59.15
朝）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、味噌汁、納豆＋キムチ＋韓国のり、もずく酢、焼き鯖＋ポン酢、たまねぎ天＋ソースマヨ
昼）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、ほっともっと（プラスベジ旨辛から揚げおかずのみ4個入り、エビフライ＋タルタルソース、豆もやしナムル）
間）やわらかイカ天、エリーゼ
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水、柿の葉茶