7/18 再開64日目
165/59.6 -5.0

朝/なし
昼/蒸し鶏むね、ゆで卵、ザバス、サプリ、ルイボスティー、アイスコーヒー無糖
夜/肉豆腐、冷汁、十六穀ご飯100g、ルイボスティー
間食/ルイボスティー、オイコス加糖、サプリ、アイスコーヒー無糖