>>64
330日目　163/59.45
朝）りんご、カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、味噌汁、納豆＋キムチ＋韓国のり、焼き鮭＋ポン酢、塩ゆで卵、たまねぎ天＋ソースマヨ＋チキボン4
間）濃厚チョコクッキー、生チョコパイ
昼）カスピ海ヨーグルト＋オリゴ糖、ドライカレールーのチーズ焼き＋目玉焼き
飲）アーモンド効果、たんぽぽ茶、水、柿の葉茶