>>695
414日目 163/測定なし
朝)りんご、ヨーグルト+オリゴ糖、もずく酢、味噌汁、カニカマ+明太マヨ、味玉、牛肉としめじの炒めもの
間)うまい棒2、カプリコミニ1
昼)オレンジ、カレールー+天かす+たまご
間)うまい棒2、カプリコミニ1、カットスルメ少シュオ
飲)アーモンド効果、たんぽぽ茶、水、柿の葉茶