>>697
7/23 再開69日目
165/59.6 -5.0

朝/なし
昼/蒸し鶏むね、アボカド、レタス、シソ、ミニトマト、梅しらすひじき混ぜご飯(十六穀ご飯90g)、サプリ、ルイボスティー
夜/エビチリ、茄子の揚げ浸し、めかぶオクラ、砂ずりポン酢、レタス、野菜のピクルス、ビール
間食/あたりめ、芋けんぴ、アイスカフェオレ無糖、ルイボスティー