四時半起床
六時　ご飯、目玉焼き二個、納豆、味海苔
十三時　冷やし中華
十七時　カップ麺、おにぎり
十九時　ビール、焼酎、ニンニク醤油漬け、牛蒡牛肉甘辛煮、冷奴、刺身少し
二時　焼酎　冷凍汁なし坦々麺、冷奴

2550kcal