朝:おからパウダー、ヨーグルト、ゴーヤチャンプルー半人前、わかめの味噌汁、ブロッコリー
昼:なし
夜:ケンタッキーのドラムとサイ1本ずつ、ナゲット1つ
総カロリー:740kcal