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ウォーキング&ジョギング ダイエット128周目

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2020/05/27(水) 21:41:23.37ID:gQsWhFLya
!extend:on:vvvvv:1000:512

散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
(参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ラク)(?=.* mm)
(?=.*ドコグロ)(?=.* mm)
(?=.*ワッチョイ)(?=.*b7-)

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。

◆スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります

前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット127周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1588197239/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2020/05/29(金) 14:41:00.12ID:br2SY6/QM

































はひかははた
2020/05/29(金) 14:41:10.63ID:br2SY6/QM

































ははははさは
2020/05/29(金) 14:41:19.25ID:br2SY6/QM

































ははふは
2020/05/29(金) 14:41:27.59ID:br2SY6/QM

































へそふそはは
2020/05/29(金) 14:41:37.24ID:br2SY6/QM

































るほはるははそは
2020/05/29(金) 14:41:46.13ID:br2SY6/QM

































らひなはら
2020/05/29(金) 14:41:55.08ID:br2SY6/QM

































るほはひひ
2020/05/29(金) 14:42:04.06ID:br2SY6/QM

































るほふはらほ
2020/05/29(金) 14:42:13.81ID:br2SY6/QM

































るひさそなさなた
2020/05/29(金) 14:42:22.06ID:br2SY6/QM

































せさははさささは
2020/05/29(金) 14:42:30.30ID:br2SY6/QM

































なははははは
2020/05/29(金) 14:42:38.70ID:br2SY6/QM

































るはかななはは
2020/05/29(金) 14:42:46.71ID:br2SY6/QM

































るはさなはらたなららな
2020/05/29(金) 14:42:56.43ID:br2SY6/QM

































らつはきはかはからならな
2020/05/29(金) 14:43:05.19ID:br2SY6/QM

































はつさかはかはなはか
2020/05/29(金) 14:43:17.36ID:br2SY6/QM

































やゆはこなへはこはからた
2020/05/29(金) 14:43:25.96ID:br2SY6/QM

































やたはたはかはたらた
2020/05/29(金) 14:43:34.93ID:br2SY6/QM

































はたはかはかはかはた
2020/05/29(金) 14:43:42.99ID:br2SY6/QM

































らははははらぬ
2020/05/30(土) 00:16:12.13ID:DmcgvuD70
今日も今日とて歩いてくるかな
今くらいが涼しくて良いね
2020/05/30(土) 07:08:35.34ID:3q5p0GWxM

































なやややら
2020/05/30(土) 07:08:44.98ID:3q5p0GWxM

































るははほ
2020/05/30(土) 07:08:53.77ID:3q5p0GWxM

































るらるら
2020/05/30(土) 07:09:03.72ID:3q5p0GWxM

































ららららら
2020/05/30(土) 07:09:13.75ID:3q5p0GWxM

































れはさはは
2020/05/30(土) 07:09:22.71ID:3q5p0GWxM

































ららはさら
2020/05/30(土) 07:09:31.66ID:3q5p0GWxM

































れなははる
2020/05/30(土) 07:09:43.17ID:3q5p0GWxM

































るはははらら
2020/05/30(土) 07:09:52.43ID:3q5p0GWxM

































んらさははら
2020/05/30(土) 07:10:02.37ID:3q5p0GWxM

































るらはそはは
2020/05/30(土) 07:10:16.36ID:3q5p0GWxM

































れらふさはら
2020/05/30(土) 07:10:25.43ID:3q5p0GWxM

































るなははらら
2020/05/30(土) 07:10:38.00ID:3q5p0GWxM

































れはかはさほ
2020/05/30(土) 07:10:47.45ID:3q5p0GWxM

































んはささはは
2020/05/30(土) 07:10:55.59ID:3q5p0GWxM

































?はかささほ
2020/05/30(土) 07:11:08.02ID:3q5p0GWxM

































わらささら
2020/05/30(土) 07:11:22.12ID:3q5p0GWxM

































らはささほら
2020/05/30(土) 07:11:30.97ID:3q5p0GWxM

































らはははは、、
2020/05/30(土) 07:11:39.93ID:3q5p0GWxM

































はははさは
2020/05/30(土) 07:11:48.10ID:3q5p0GWxM

































なはささらあ
2020/05/30(土) 07:11:58.57ID:3q5p0GWxM

































るはまははらたたら
2020/05/30(土) 07:12:11.15ID:3q5p0GWxM

































らまらたららた
2020/05/30(土) 07:12:19.61ID:3q5p0GWxM

































らたらたははは
2020/05/30(土) 07:12:28.57ID:3q5p0GWxM

































はたははさ
2020/05/30(土) 07:12:37.65ID:3q5p0GWxM

































らたはたたさたは
2020/05/30(土) 11:44:08.34ID:VyE3FTz30
二時間歩いたらむくんで400グラム増えた
2020/05/30(土) 12:30:25.59ID:UR/fWe1DM
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど3プロバイダ書き込み不能など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな!
ルールを守れ!
異常な規制はいますぐやめろ!
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ!
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ!
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ!
2020/05/30(土) 12:32:04.43ID:UR/fWe1DM
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態、、

今期No1糞アニメを決めようpart352【2020冬】ワッチョイ+IP 【避難所】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1589522885/

★★★筋トレなんでも質問スレッド576reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1590782542/
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作

ウォーキング&ジョギング ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/
俺に嫌がらせを続けている本スレ
2020/05/31(日) 09:15:50.20ID:GMqYAx1ZM
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど3プロバイダ書き込み不能など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな!
ルールを守れ!
異常な規制はいますぐやめろ!
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ!
運営は理不尽で異常な言論弾圧をやめろ!
運用情報臨時板に★降臨して規制の理由を説明しろ!
2020/05/31(日) 09:16:07.65ID:GMqYAx1ZM
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態、、

今期No1糞アニメを決めようpart352【2020冬】ワッチョイ+IP 【避難所】
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/asaloon/1589522885/

★★★筋トレなんでも質問スレッド576reps★★★
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1590782542/
大手ジムから金もらって筋トレダイエット宣伝工作

ウォーキング&ジョギング ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/
俺に嫌がらせを続けている本スレ
2020/05/31(日) 11:01:58.90ID:h4Y2rS720
老害年代特有の行動だと思うんだがな
埋もれずにわめき続ければその言い分が通るって思い込みあるよね
どうもその主張が正当かどうかより優先されると思っているフシもある

いやまあ、正当な主張が埋もれやすい年代だったんだろうけどさ
ネットがある今の時代では間違ったこと言ったら負けなんだよね
2020/05/31(日) 11:17:09.51ID:Wdsx880Ap
長期休暇やテレワーク関連で家にいることが多くなるとつい余計なもの食べちゃうな
久しぶりに体重計のったらちょっと増えてた
今日は休日だし10キロぐらい走るか
2020/05/31(日) 11:45:46.28ID:ltPlEjjmM

































らたやたやた
2020/05/31(日) 11:45:59.33ID:ltPlEjjmM

































はなはははたはた
2020/05/31(日) 11:46:09.08ID:ltPlEjjmM

































ふははらたらた
2020/05/31(日) 11:46:19.21ID:ltPlEjjmM

































はたはあはたたらた
2020/05/31(日) 11:46:28.05ID:ltPlEjjmM

































ななはたはたはあらた
2020/05/31(日) 11:46:40.99ID:ltPlEjjmM

































ななはたたあは
2020/05/31(日) 11:46:59.96ID:ltPlEjjmM

































はあはたはたらた
2020/05/31(日) 11:47:28.43ID:ltPlEjjmM

































ややらたら
2020/05/31(日) 11:47:37.31ID:ltPlEjjmM

































やはあはたららた
2020/05/31(日) 11:47:45.47ID:ltPlEjjmM

































らまらたらら
2020/05/31(日) 11:47:53.71ID:ltPlEjjmM

































ゆはたはたらたらた
2020/05/31(日) 11:48:02.36ID:ltPlEjjmM

































やたはははたはた
2020/05/31(日) 11:48:10.68ID:ltPlEjjmM

































ぬはかはたはたはた
2020/05/31(日) 11:48:18.92ID:ltPlEjjmM

































らたはたははらた
2020/05/31(日) 11:48:29.87ID:ltPlEjjmM

































やはたはあはららた
2020/05/31(日) 11:48:38.63ID:ltPlEjjmM

































はたははたら
2020/05/31(日) 11:48:51.99ID:ltPlEjjmM

































さあはあはあは
2020/05/31(日) 11:49:02.99ID:ltPlEjjmM

































はたはああはたははあ
2020/05/31(日) 11:49:11.66ID:ltPlEjjmM

































たはたたさな
2020/05/31(日) 11:49:24.63ID:ltPlEjjmM

































なははあはた
2020/05/31(日) 11:49:48.16ID:ltPlEjjmM

































たらはたはあはあ
2020/05/31(日) 11:49:57.21ID:ltPlEjjmM

































ふはあはあはあはた
2020/05/31(日) 11:50:06.18ID:ltPlEjjmM

































らたはたはたははあはた
2020/05/31(日) 11:50:15.06ID:ltPlEjjmM

































てはははらたたらた
2020/05/31(日) 11:50:23.63ID:ltPlEjjmM

































はつそはからなはた
2020/05/31(日) 13:41:56.70ID:H+XRpkNj0
f
2020/06/01(月) 02:41:44.18ID:xLlhkUOL0
今日は一時間半歩いてきた
2020/06/01(月) 06:34:50.89ID:nrp4VyNBM

































らたらたら
2020/06/01(月) 06:34:58.43ID:nrp4VyNBM

































ららははあ
2020/06/01(月) 06:35:09.19ID:nrp4VyNBM

































はたはあはは
2020/06/01(月) 06:35:22.14ID:nrp4VyNBM

































らはたはたさ
2020/06/01(月) 06:35:31.04ID:nrp4VyNBM

































裸足らな佐保ね
2020/06/01(月) 06:35:40.02ID:nrp4VyNBM

































ははさはは
2020/06/01(月) 06:35:49.49ID:nrp4VyNBM

































らたさはははたはた
2020/06/01(月) 06:36:02.61ID:nrp4VyNBM

































らははははまはま
2020/06/01(月) 06:36:11.01ID:nrp4VyNBM

































らたはたささは
2020/06/01(月) 06:36:19.55ID:nrp4VyNBM

































らたらははたは
2020/06/01(月) 06:36:28.11ID:nrp4VyNBM

































はあはははたはた
2020/06/01(月) 06:36:36.96ID:nrp4VyNBM

































はたはははほら
2020/06/01(月) 06:36:45.99ID:nrp4VyNBM

































はあはははは
2020/06/01(月) 06:36:55.81ID:nrp4VyNBM

































わまらたはたさ
2020/06/01(月) 06:37:04.55ID:nrp4VyNBM

































らたははは
2020/06/01(月) 06:37:13.13ID:nrp4VyNBM

































はたはははははあはあ
2020/06/01(月) 06:37:22.39ID:nrp4VyNBM

































ははあさささた
2020/06/01(月) 06:37:32.27ID:nrp4VyNBM

































さあはあほたはたたた
2020/06/01(月) 06:37:43.28ID:nrp4VyNBM

































はららたさはまはた
2020/06/01(月) 06:37:54.45ID:nrp4VyNBM

































らほらららら
2020/06/01(月) 06:38:02.80ID:nrp4VyNBM

































らなはさははあ
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