Amazonで16,000円ほどで売ってるマジックライフという怪しげなバイクを毎日50分ほど漕いでます
負荷は上から2番目か3番目で、脈も測れるので110〜120になるような負荷に適宜変えてます
50分漕いでだいたい560kcal消費と出ます
同じの使っている人いませんか？