>>152
有酸素より筋トレが辛いと思うけどな
よっぽど筋トレの負荷が軽いとか？
よく「2〜3ヶ月で10kg減」みたいな目標見るけど
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2020/06/15(月) 13:27:57.86ID:HYKh0b5n
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