体重を10kg減らすだけなら余裕とまでは言わないけどできるだろ
6kg減らすのは余裕
でも筋肉も減るから95割リバウンドする
よく「2〜3ヶ月で10kg減」みたいな目標見るけど
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2020/06/07(日) 07:41:10.20ID:VAs07iWM
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