おそらく筋肉は増えないだろうけど筋肉が減りすぎないように出来る
あとはPFCバランスやビタミン・ミネラル
よく「2〜3ヶ月で10kg減」みたいな目標見るけど
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2020/06/28(日) 22:53:45.33ID:oFpYBkku
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