体重に囚われず体脂肪を落として引き締め目的でリポ飲んでるんだけど、リポ飲むと食べなくていいかってなっちゃうんで作り置きするようになった

BCAAも冷凍庫に常備、ピクルスやサラダ、おから蒸しパンも冷凍庫に常備。そうすると食べちゃわないと腐る

食べてリポのお世話になりながら運動して体脂肪率は18くらいまで落ちてきた。気にしないって決めてたのに体重に変化がなさすぎて何か変えた方がいいのか悩んでる

長々と自分語りすみません