>>335
私も同じくらいだ
だいたい2ヶ月くらい経過で10kg減
生理前から終わるまでは控えて1日半錠
普段は半錠×2で1日1錠分
朝食ガッツリ
昼食食べても少なめ
夕食食べても味見くらい
運動は仕事でなるべく動くように心掛けた
あとは保育園の坂を毎日子供担いで走って登園