筋トレ有酸素でワンだふるダイエット　21園目

この動物園では筋トレ有酸素でワンだふるに痩せとうとしている動物を募集しています

が、今のところまともなレスはあまりありません
チワワが出て行き次第、本編のワンだふるスレが始まります
たまには筋トレやダイエットの話もしているのでチワワを気になさらない方は是非

途中参加、途中脱走、話の脱線すら可能
だれかが本気で傷つくのはNG

叙々苑は美味いで！
でも最近は叙々苑じゃなくても美味しい店は沢山有る！

馬鹿アスペみたいに「金額＝美味さ」みたいに考えが凝り固まってると美味しくて安い店には巡り合えんやろなwww

>>641
死ぬまでに一回は行ってみるわw

>>640
乞食馬鹿アスペは会社すら行って無いから虐められるのココだけやなwwwwww

乞食馬鹿アスペ〜！
乞食馬鹿アスペ〜！
乞食馬鹿アスペ〜！

連呼し放題や〜っ！(^o^)
AHAHA

>>640
なー乞食

おれは叙々苑行ったことあるかないか聞いてるんやで？
まともな受け答えくらいできるようになろうぜ？？

ミナトは答えられない問がでると話をすり替えるからな

柔らかい肉が美味しいのでなくかたい野生の肉がうまいと思えよ
鉄串にかたい肉を刺して焼いて食べる

（もちろん薪ではやかない）

>>646
調理次第やがジビエはそれ程美味しく無いよ馬鹿アスペwww
野生味は有るがな…

あ
馬鹿アスペは野良猫やどぶネズミとかのジビエしか食べた事無いかwww
AHAHA

都内の一等地にある高級焼肉店より
スタミナ苑みたいに煙のある店のほうが興奮する

服に匂いが染み付くぐらいでないとねｗｗｗｗ

おれは叙々苑行った事無い！！
せいぜい街でココ割と高いんよ、、ってレベルしか行った事ない

しかも基本、焼肉行くときは食べ放題や！
それでも家族全員なら高いで！

自分勝手やけど食べた後いつも、え、、お金払いたくない、、ってなる

>>646
霜降りの肉は霜降り肉の美味さが有るしジビエはジビエの美味さが有ると知れよ馬鹿アスペ！

あん？
カチカチに凝り固まった融通の効かない低スペック脳しゃ無理か？


で叙々苑には行った事有るんか馬鹿アスペ

>>647
やっぱりおまえはアスペだけあって
ミナトさんが書いてないことに対しておまえは反論してるね

俺の書いた内容に反論書いてごらん

アスペには無理？

>>648
叙々苑には叙々苑の良さが有るしスタミナ苑にはスタミナ苑の良さが有ると知れよ馬鹿アスペ！

スタミナ苑で並ぶクソ面倒臭さとホルモンが得意とかの違いを知れよ！


で馬鹿アスペは何の為になんや

>>649
お金払いたくないって、、、同じこと今日思ったわ、、、w

>>651
ぷっ！
透明あぼーんや無いんか〜い！(^o^)
AHAHA

馬鹿アスペさぁw
議論や反論して貰えると思っとるん？

甘えんなよwwwwww

お前は叩かれるだけの玩具なんやでwww


玩具お手っ！

なー乞食

前澤から貰ったアレあるやろ、、？？

お年玉の100万円。。。

それで叙々苑行ってこいよ。アイ棒と一緒に写真撮られたら皆嫉妬で発狂すると思うで？

>>644
中年とか孤独とか頻繁に書いてるおまえは1人焼き肉だったのか？ｗ

書き込みがすべて自己紹介になっちゃってるけど乞食のおまえって変わってるよな

ナマポの乞食の自己紹介はまだ継続中らしいｗｗｗ

614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2020/06/21(日) 20:39:57.94 ID:B8pwd9Wv
職歴がないってのがよくわからん

高校卒業して即乞食になったのか？

622 名前：シェパード（博徒）[sage] 投稿日：2020/06/21(日) 20:57:42.10 ID:F/3QmpQA
>>614
高卒ですぐ工場で働いたけどイジメられて精神壊してうつ病ナマポコースやで

>>656
孤独な中年乞食の馬鹿アスペさぁ…

あん？
日本語読めないんか？

叙々苑に行った事が有るか無いか答えろと書いてあるやろ？

あん？
孤独な中年乞食の馬鹿アスペに答えるのは無理か？

アイスの棒が相棒でアイ棒かワロタww

>>653
せやんなー！思うよな！

食べる前は、こんなんパチンコで負けたおもたら安いもんやん！食べよ食べよ！っておもてるのに
満たされた途端に、え、、高くない？？ってなるw

まぁ馬鹿アスペはスタミナ苑も行った事無いやろなwww

よし！
馬鹿アスペ！
スタミナ苑で良いから汚いアイスの棒と一緒に写真撮って来い！

店主に「そんな不潔な物持ち込まないでっ！」と怒られないようにな！(^o^)
AHAHA

チワワ、見栄を張るな、
叙々苑に行った事無い事は恥ずかしい事と違うんやで

なにが恥ずかしいって、
見栄を張ってるのが他人にバレるのが1番恥ずかしい事やねんで

>>682
サモ姉www

じゃあ馬鹿アスペは毎日恥ずかしいやんけwww

チワワは、なんでもかんでも全てにおいて見栄張ってマウント取りたいんか知らんけど
ハタから見るとそれほんまに恥ずかしい事やねんからな

それに気が付けないという哀しき見栄張りモンスター

馬鹿アスペ〜！
スタミナ苑の肉は野生の肉ですか〜？

馬鹿アスペ〜！
スタミナ苑の肉は硬い肉ですか〜？

馬鹿アスペ〜！
スタミナ苑の肉は串に刺さってますか〜？


馬鹿アスペは鉄串に刺した硬い野生の肉が美味いんだよなぁ？wwwww
AHAHA

はいっ！
馬鹿アスペはまたシェパ兄の質問に答えられずトンズラしました〜！(^o^)

いつもの馬鹿アスペでしたとさw


めでたし♪
めでたし♪

画像すら晒せないチワワ君は乞食の自演垢だから

会社でいじめられたんだろうね

発狂しすぎ

>>667
ぷっ！w

あん？
透明あぼーんはどうなっとるんや？


じゃ何のプロなのか答えてね〜！(^o^)

何のプロか聞くと答えずに逃げる乞食中年馬鹿アスペ笑うわ〜！www

何のプロなのか聞くだけで乞食中年馬鹿アスペの顔面踏んずけるのと同じやから馬鹿アスペボコるの簡単で〜す！


馬鹿アスペお手っ！

あー、くびれ欲しい

ウエストは細いけど寸胴体型だから
胸はブラで盛りまくればいいとして
どうにもならないのがお尻。。。膨らめ！
早くいいお尻手に入れたい

ワイドスクワットとスラスト、ヒップリフト！
もっともっとやらないと変わらないかなぁ

チワワは叙々苑行った事あるんかの質問に答えるのと
性格診断早くやってきて

>>670
サモ姉…
減量なんてしてたらプリケツにはならんで…

>>671
うーたん

44kgになるのとプリケツ同時ゲットはムリなんか？

同時にゲット出来るにはどうしたらええ？
方法は無いんか？？

>>672
ほぼ無理やな…

ケツを鍛えてプリケツゲット(筋力アップ)を効率良く行うにはオーバーカロリーの食事と質の良いケツトレ、睡眠が重要なんや…

ダイエットしながら筋力アップなんて都合の良い方法は無いで…
スクワットも自重とかでやるのならあまり大きな効果は得られない…

鼻毛おじさんの謎の女アピール

すきあらばネカマ活動

>>674
馬鹿アスペは毎日キチガイアピールしとるなwww

馬鹿アスペお手っ！

ミナトのネカマがこちら

960: [sage] 2018/06/17(日) 17:40:26.86 ID:8jykoeGC

チワワ ID:gbV7t6xyが晒してからミナトを煽れば良いと思う
言い訳はいらないです。あんたおとこでしょ？

968: [sage] 2018/06/17(日) 17:46:56.58 ID:8jykoeGC

チワワ ID:gbV7t6xyは金玉ついてる？あんたおとこでしょ？

989: [sage] 2018/06/17(日) 18:02:48.56 ID:8jykoeGC

>>986
つーかさ

コテけしてちょっと口調変えただけでなんでこいつら必死になるの？ｗ

馬鹿アスペはサモ姉に構って欲しがりやなぁ…(苦笑
ネットなのに異性を欲っし過ぎやでお前…
マジで退くわ…

どんだけ寂しいんだよこの孤独中年乞食…

>>676
独居乞食キチガイ過ぎるわ…

>>673
そうか。。。そらそうやんな
いまおれがやってる筋トレは、現状のお尻を維持出来るくらいがせいぜいって事なんかな。。


一旦太って、筋肉めちゃ付けてうまく減量するのがまだ1番可能性あるんかな。。？

でもそれはおれ絶対イヤやねん。。。
一瞬であっても太りたくない

どーしたらえーんや（ ; ; ）

プロのチワワさん？

こんなおれのお悩みなんやけど
どうにか解決してくれませんか？

アスペって毎日壊れてるけどこいつもナマポか？ｗ

42kgとかまで痩せて、それから筋トレ頑張ればイケるんちゃうかな
で、筋肉付けて45kgくらいで完成、みたいな
44kg目標やったのを、42kg目標に変えて

減量中は、維持目的
減量後は筋肉増量目的で

>>680
プロのチワワはって誰だ？ｗ

チワワは鼻毛おじさんであるおまえのことだぞ

「鼻毛と愉快なナマポたち」

こういうスレタイがいいんじゃないかなｗ

こいつら画像すら晒せないチワワ君はダイエットも筋トレもしてないだろしｗｗｗｗ

>>683
ここはダイエットスレやで
たまにはダイエットの話しろよ

>>679,682
ビルダーやフィジーカーは一旦太って筋肉つけて減量するんやで…
つまりはそれが一番効果が出るという事や

一瞬でも太りたく無いという人(特に女性)が多いからボディメイクでトレーニーから見て「良い身体」になる奴が少ないんやね…

>>683
あ〜
また中年乞食馬鹿アスペが昭和臭するようなウケ狙いでスベっとるわ…

アスペチワワって同じことしか書かない

脳みそ生きてるか？

アスペである自己紹介をする画像すら晒せないチワワ君

ミナトさんも呆れとったわ

>>685
うん、大会出る人はそうするもんな


おれは逆のやり方で非効率かもやけど

筋トレして筋肉減らさないようにして
42kgまで落ちたら減量やめて筋肉増量！
一瞬でも太りたく無いからこうする

鼻毛おじさんの頭の悪さ

安定してるわ

なにが？
一瞬でも太りたくないならこうするしかなくない？

チワトは自分に付けられたあだ名を拭おうと最近必死になり過ぎだよwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww


無駄な事をいつまでもやってなんの意味があるんだ？wwwwww

皆さん呆れてるぞwwwwwwwww

寝よ。。。

チワワ、性格診断やっておいてなー！

>>687
馬鹿アスペが罰ゲームとしてこの世に生を受けてからずっと脳みそは死んだままです…(-人-)ち〜ん

>>688
お〜！
馬鹿アスペに呆れられるとはさぞかし立派な人やろね！


乞食中年馬鹿アスペお手っ！

自分のコンプレックスを他人にぶつけるしか出来ないチワトちゃん

なんと悲しい汚物なんでしょう(´；ω；｀)

画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ

コンプレックスがあるからミナトさんのように画像晒せないんですよねｗ

頑張れ画像すら晒せないチワワ君

コンプレックスに負けるなｗｗｗｗ

>>697
負け続けてるからここに固執して毎日来るんだろwww
コンプレックスの塊さんwww

負けを取り返そうと毎日必死にパチ屋に通うギャンブル依存症みたいなもんだねwww
お大事にwww

>>698
病気だから図星突いたところで現実逃避して終わりやでチワトはwwwwwwwww

大事にしてたら4年もほぼ皆勤賞でここに入り浸るわけないやろwwwwwwwww

>>697
馬鹿アスペは毎度調教されとるのに気が付いてないようやから今日は明示しておくね！

じゃいつもの調教するで！
↓

馬鹿アスペは死ぬ迄連日「画像すら晒せないチワワ(これミナトの事)」と連呼し続けなちゃ〜い！(^o^)


分かったね！

まぁ
>>700と同じ調教を何ヶ月か前にやったんやが馬鹿アスペは知能が低スペックやから覚えておらんかったわ…

ワイ馬鹿アスペに関しては名調教師やな！(^o^)

猿まわしの猿って毎日厳しい調教されてもエサ貰えれば健気に訓練に励むからねwww


チワトは調教されるのが日課になってるから毎日ここに来るのですwww

馬鹿アスペ〜！
馬鹿アスペに調教の極意を教えてたげるっ！(^o^)

調教は動物の特性や性格を見てから決めるんや！

犬に空を飛ばせるのは無理やろ？

キチガイのミナトにマトモな事をやらせるのも無理なんやで！
(だから未だに「お手」すら覚えられないのが証拠やなwサモ姉やワイは直ぐに出来た、、でも未だに馬鹿アスペにお手に挑戦させるで！頑張れ！)

だから毎度ワイが馬鹿アスペが簡単に出来る事からやらせているんだよwww

気が付かなかったやろ？


ま
アスペやからしゃーないw

一文にもならないのに毎日調教されに来る馬鹿アスペを褒めたげる！(^o^)

馬鹿アスペよ〜し♪よ〜し♪


ハウスっ！

画像すら晒せないチワワ君

また一週間が始まります

コンプレックスがあるからミナトさんのように画像晒せないんですよねｗ

頑張れ画像すら晒せないチワワ君

コンプレックスに負けるなｗｗｗｗ

AHAHA

雨の日は外回りいきたくないでござるｗｗｗｗ

今週は昨日から始まってるんだよ！
バーカ！ｗ

>>705
はい残念〜！(^o^)

画像すら晒せないチワワはお前だよ馬鹿アスペ！
お前コンプレックス凄そうだもんなwww

外回りって残飯漁りやろ？
外回り頑張るんやで乞食中年おじちゃん！


で何のプロなんだよ馬鹿アスペは

【皆さんが自撮り画像を晒さない理由】

・自身の画像をネットにアップするというのは拡散や本人特定に繋がるリスクが有る

・例え凄い身体を晒したとしても第三者に叩かれるリスクが有る

・世の中には自分より凄い人が居るのを知っているのでおこがましいと思っている

・孫子兵法「彼を知り己を知れば百戦殆うからず」からレスバに於いてコチラの情報を一切出さなければ一方的に叩ける

・画像を晒してもミナトちゃんが見ないふりをするから

・勝手に身体を晒して相手が晒さなければ自分よりレベルが低いという身勝手なルールに付き合う必要は無い


自撮り晒さない理由なんて幾らでも有るよね
ミナトちゃんには理解出来ないだけwww

>>706
「労働基準法」では就業規則などで特に決まりがない限り“１週間は日曜日から始まって土曜日まで”という解釈ですからね！

乞食中年おじは仕事エアプなので知らなかったのでしょうwww

乞食専用の残飯回収カレンダーでは月曜日が週の始まりのようですね…

おはよチワワ

わざわざ朝からレスしてるのに、、それにしても馬鹿アスペは同じレスしか出来ないよなwww

発達障害の特徴として同じ事をしてると心が落ち着くみたいなのが有ったと思う…

馬鹿アスペが発達障害だという証左でも有るからめでたしめでたしやな！(^o^)


馬鹿アスペ〜！
今日も一日キチガイ連呼するんやで〜！(調教です)

チワトの無意味な人生の無駄な月曜日が始まったwwwwwwww

チワト今日も律儀に調教されに来たのかwwwwwwwww

さすが猿まわしの看板猿だなwwwwwwwwwwwwwww

デブの9割が知らない事


ダイエットは運動1割、食事9割
http://livedoor.blogimg.jp/rinsimple/imgs/e/7/e7a40500.jpg


ダイエットは食事制限でしか前に進まない

あれ？
馬鹿アスペ朝に調教されたっきり来てないやん…

外回り(残飯漁り)でライバルの野良猫に負けて食事にありつけなかったんやろか…

それとも汚いアイスの棒と一緒に保健所に連れて行かれたんやろか…


うん！
ど〜でもええですわ〜！(^o^)

キチガイが居ないと清々しいね！(^O^)

ミナトさんが失敗して欲しい画像すら晒せないチワワ君の心理

この背景に隠れているケースのひとつには
ミナトさんが成功すると画像すら晒せないチワワ君がネガティブな感情、劣等感などを感じる状況になるので
そうなるのを避けたいという心理があります

頑張れ画像すら晒せないチワワ君！

独身中年早口ワワwwwwwwww

一人で妄想長文コピペガチャガチャしてるの本当にコミュ障っぽくて草生える

突然始まる自己紹介

コミュ障でもアスペでもいいじゃないか

ミナトさんは画像すら晒せないチワワ君がコミュ障アスペなのはとっくに見抜いてます

タララララン

画像すら晒せないチワワ君がアスペだった

タララララン

画像すら晒せないチワワ君コミュ障だった

どんまいどんまい

チワト数レスで思考停止wwwwwwww

反論できなきゃ 自己紹介！！wwwwwwww

チワワワン

ミナトおじさん独身底辺だった

チワワワン

コンプレックス押し付けおじさんまたまた人生無駄にした


ドンマイドンマイ

画像すら晒せないチワワ君は運動しましょうねｗ

https://i.imgur.com/l1IqJSc.png

チワワワン

ミナトおじさん悔しくなった

チワワワン

だけども反撃できなかった


ドンマイドンマイ

おっ！
馬鹿アスペ来たか！

夜の調教はっじめるよ〜っ！(^o^)

さ
いつものキチガイ連呼しなちゃい！(調教です)

で
何のプロ(ボコりです)

馬鹿アスペ〜！

俺が今迄やってた調教を明示した途端にキチガイ連呼止めるなよぉ〜wwwww

毎日やってるいつも通りの「画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おう」って100レスでも200レスでもやれよキチガイwww

ま
「画像すら晒せないチワワ　＝　馬鹿アスペ」なんやけどなwwwww


馬鹿アスペお手っ！

>>716
読んでないなー
すっかり太ったので画像すら晒せない鼻毛チワワ乞食のクセに

地面に撒いたエサは喰ったのか？

チワワワン敗走wwwwwwww

よく「2〜3ヶ月で10kg減」みたいな目標見るけど
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1591482530/

画像すら晒せないチワワ君は毎日敗走ですよねｗ

すきあらば自己紹介

>>729
反撃したいのにできなくて悔しいねえ

チワワワン ドンマイドンマイ

>>729
いろいろ読む気もない
ま
歪んだ精神はくの字の体に宿る

蒸し暑いなー

チワワおとなしいじゃん

そろそろID同じの画像晒そうぜ、チワワ

ジャスミンティーって初飲みの時不味かったけど
今は美味しいっておもう

なんとなく老廃物流してくれそうな味

>>735
画像すら晒せないエロ坂チワワは安っぽいモノばかりに惹かれるなwww
こんなのすごいと思う底辺だから、生きていて辛いんだぞ

まずはエサを床で喰うようにしよう

タララララン

画像すら晒せないチワワ君はミナトさんを見習いましょうね

見習ってしまったら人間として底辺が出来上がってしまう

おっ！
馬鹿アスペが調教通りやな！(^o^)
またオリジナリティの無いレスしてるのも好感触！

ええで〜！
馬鹿アスペええで〜！


で馬鹿アスペは何のプロよ

>>736
だよな…

皆さん知ってるとは思うがビクトルユーゴーと出版社の手紙のやり取りの方がスゲーと思うわ…