BMI19.5まで落としたから急激に食欲我慢出来なくなって暴食日が続いてる。
せめて運動だけはと思って毎日8キロジョグだけは続けてるんだけど怖くて体重計は乗れないわ
人間がいくら食べても太らない運動量って毎日20キロランらしいね