>>678
コーヒー牛乳です

そんな風に言ってもらえて決して人におすすめする訳ではないですけど嬉しかったです

めちゃくちゃな食生活ですが、参考になればと思い載せます

9月の分でゆっくり2キロくらいな減でした

無制限のコーヒー牛乳は含んでません

生活でのカロリー消費は著しく少ないと自覚してるので、自転車の生活や仕事してたり家事をしっかりしてればもっと減ると思います
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