ウォーキング＆ジョギング　ダイエット130周目【ﾜｯﾁｮｲあり】

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散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。

◆スレ建てる際に本文一行目に
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!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります

前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット129周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592452663/

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105 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac1-/3kw [106.128.31.4])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 14:52:56.96 ID:094hRTjMa
225 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-ucCN)[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 14:41:46.78 ID:eush4wDd0
5.資料を示さず自論が支持されていると思わせる
102 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 14:39:25.94 ID:a2qj1phK0
別にお前一人の中で俺が工作員と思われても全く困らないがなｗ
一般住人は頭のおかしい奴がいるとしか思わないだろうしｗ
実際お前に同意する奴なんて一人もいないわけだしｗｗｗ

正にゴキブリ理論がそれだよなw
何の資料も無いよなゴキブリw


バカだな
まったく当たらない
俺は自論が支持されていると思わせたりしていない
支離滅裂になってきたぞお前

106 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 14:59:24.07 ID:a2qj1phK0
別スレでなんか怒られてるし、連投規制がきついのでこのへんにしとくわ
バイバイゴキブリちゃんｗ


はい逃げた

長崎OCNは間抜けで安倍独裁政権のネット工作部隊の正体を晒してしまったからな
それで本部から撤収命令が出たんだろう
俺には勝てないという本部判断

107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 15:11:22.36 ID:a2qj1phK0
俺には味方になってくれる人がいたけど
今回もだーれも味方してくれなかったねゴキブリちゃんｗｗｗｗ
安倍政権が終わってもこれは変わらないと思うよｗｗｗ


いや味方ってお前と同じ安倍独裁政権のネット工作部隊じゃん

＞108 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 15:22:41.10 ID:a2qj1phK0
＞231 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a5b7-ucCN)[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 15:14:19.96 ID:eush4wDd0
＞107 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 26d6-ucCN [153.192.133.155])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 15:11:22.36 ID:a2qj1phK0
＞俺には味方になってくれる人がいたけど
＞今回もだーれも味方してくれなかったねゴキブリちゃんｗｗｗｗ
＞安倍政権が終わってもこれは変わらないと思うよｗｗｗ

＞いや味方ってお前と同じ安倍独裁政権のネット工作部隊じゃん

＞俺以外がゴキブ理論で工作員だって証明できてないでしょおじいちゃんｗ


お前が「俺ら全員」って言っただろ
自分で言ったことをまた忘れたのか
だから雑魚で間抜けなんだよお前は

負けて泣きながら逃げたくせに怒りながら戻ってきたのか
子供だな

自分が俺ら全員って言ったときは
「お前がお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊ってまとめて呼ぶからだ！」
と言ったくせに、自分が工作員ってばれると
「俺ら全員が工作員なんて言ってない！」
と都合によってダブスタを切り替える
まあいつもの卑劣なお前らだな

ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ、113スレを荒らして何がしたいんだ

あーもう議論するんじゃなくて
負けて悔しいから相手の悪口を言いふらすモードにチェンジしたわけねｗ
ほんと子供だなあ
お前の母ちゃんでべそってかｗ

ほんと恥ずかしい奴だなあ
じゃあなって言っておいて戻ってきて悪口言いふらすなんて
俺だったらとても恥ずかしくてできないなあ
無能って言ったのがよっぽど効いたのかなあｗ

なんつうかねえ
こいつらうざいだけなんだよ
一般住人はみんな迷惑してる
俺もだけどね
こんなやつら早く死んでほしいとみんな思ってる
それが安倍独裁政権のネット工作部隊

ニューロはゼロシムかな
ワッチョイだけどスマホ
固定IPアドレスは長崎OCNだけかよ
チキンだな安倍独裁政権のネット工作部隊
IPアドレスなんて特定できないぞとか豪語してたのにｗ

135 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1d67-mXGD [60.96.192.62])[sage] 投稿日：2020/07/08(水) 21:44:58.63 ID:pm2imOV40
まじめに統合失調症の治療を受けている方にはとばっちりで本当に可哀想だと思った
でも当事者とその予備軍みたいなやつは笑ってんだよな
世の中おかしいよねぇ

IPアドレス 60.96.192.62
ホスト名 softbank060096192062.bbtec.net

ゼロワン今後のあらずじ 態度を改めた垓と協力してアークを撃退した或人 開放された迅からアドバイスを受けた或人は アークが予測できないような仮面ライダー開発を考える
300: 名無しより愛をこめて (ﾜｯﾁｮｲ 1d01-mXGD [60.96.192.62]) 2020/07/08(水) 06:59:16.33 ID:jrEP/Rn/0
悪役が味方になってウケるのはそうなる理由がある場合
悪に走った理由がある意味正当なものであるとか、操られていたとか
主人公たちや人間に手を下すことにも迷いがありつつ筋を通していたりな
それで別の悪に対峙して手を組むならまあ面白い展開だがね

サウザーさんは悪ですらない
ただの私利私欲と私怨みたいなもので暴れただけだし
上手く行かなきゃ癇癪起こすし

1d67-mXGD
こいつが悪に走った理由は電通から金がもらえるからか
ライダーファンの面汚しだな

私利私欲で安倍独裁政権のネット工作部隊やってる奴が
悪役の非難をできるんですかねえ
お前自身が悪役だろ
リアルで

人を殺そうとしている奴は
自分や家族を殺されても文句は言えない、と個人的には思うね
当たり前だろ
因果応報ってんだよ

安倍独裁政権のネット工作部隊は
木村花さんのように俺に嫌がらせと中傷を繰り返して
自殺させて殺そうとしているからな

木村の自殺が〜と何度も書いているゴキブリが以前書いていた屑発言集
ゴキブリに発言する資格なんて一切ないよ
ゴキ屑が死を語るな


池袋暴走事故(2019/4/19)の次の日
1000 名前：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM73-YIQo [110.165.197.136])[sage] 投稿日：2019/04/20(土) 17:19:03.34 ID:Uu9PCXPYM
1000ならステマ　ゴブリン上級国民の車にはねられて死亡

京アニ放火事件(2019/7/18)の当日
999 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸﾍﾟｯ MM21-jGuh [134.180.1.118]) sage 2019/07/18(木) 17:33:01.21 ID:GiWcN5gsM
999ならステマゴキブリ焼死

誤爆した

あまりに雨が続くので
心肺だけでもとHIITとやらをやろうとしたら
1発めのタックジャンプ？で身の危険を感じて断念w
続けたら肉離れとかあっさりやっちゃいそう　歳には勝てねぇ
やっぱりジョグに限るね

この状態のスレでも出勤前エアジョグ報告をするa5
まあこいつら仕事でやってるからな
本部からの命令で書き込んでるだけ

もう棋聖戦第3局39手目まで進んでるな
abemaでAI判定出てないが
今日はここで実況すっかな

棋聖戦42手目
両者ともここまでほとんど考えずにどんどん打ってる

藤井七段、渡辺棋聖に角2枚持たせて金を取ったのか
先手なのに勝率５０％って今日は渡辺棋聖かな

藤井七段金3枚銀3枚
渡辺棋聖角2枚
AI判定はまだほとんど互角か

珍しい展開だな
71手目まで両者ほとんど考えてない
まるで1分将棋のようだ
ここから考えるか？

AIにも寄せの手順が見えてない
渡辺棋聖の８七歩王手に対して藤井七段やっと長考

藤井七段は４０分考えて同玉、渡辺棋聖が玉頭の歩に歩を打って昼食
渡辺棋聖が攻めを切らせたら藤井七段の勝ちと思うが

杉本八段、谷川九段に負けたか

藤井七段、AIではやや優勢だけど持ち時間が１時間しかないし
渡辺棋聖の王手に攻められてる

うーん今日は渡辺棋聖か？

渡辺棋聖６１％
今日は負けか

渡辺棋聖８１％
あかんか

対局してる本人にはAIの確率見えてないからな
見えたらショック受けるだろう

渡辺棋聖８６％だが時間使って確実に勝てる手を模索してる

安倍独裁政権のネット工作部隊はエアジョグだから知らないだろうが
走れば足は疲労するし痛くなる
何キロも走るというのはやはり体にけっこうな負担をかけるからな
エアジョグだから「17�q走ってきた」とか書くだけだがｗ

藤井七段、今日は負けか
残念

またこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊のいつもの手口
ターゲットが荒らしだと一般住人に印象操作してやがる

呑みたい走りたい　のでシャワーラン敢行
60分11.7kmジョグ796カロリー
空いてるし涼しいしで悪くない、いやむしろ…な気にさせる
前回の汗水没に続きシューズ雨水没も靴乾燥機が強い味方
「『陸』ハイボール」で乾杯

>>267
この状況のスレにエアジョグ報告する無神経さには呆れるわｗ
相変わらず朝走って働いて帰って10�q以上走ったことにしてんのな
しかも雨の中をｗ
雨の中を走ったら靴の中で足が滑って不安定で危ないんだけどな
エアジョグだからわかってないわけだが

ここはスレ乱立荒らしが立てたエアジョグ報告スレです

本スレはこっち
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/

雨が続くけど本部からの指令で朝晩エアジョグ報告しないといけない
それで朝は走ろうとしたけど走れなかったと理由付けしたが
とうとう雨の中を走って靴が完全水没とか言い出しやがった
靴乾燥機とかまた適当こいてんなあ

まあこの状態のスレにa5がエアジョグ報告し続けても
一般住人を誘致することはできてないよなｗ
俺に対する嫌がらせでしかない

おい安倍独裁政権のネット工作部隊
固定回線で１２１スレに書き込めや
リアルで会いに行ってやんよ

安倍独裁政権のネット工作部隊はチキンだな
IP表示スレに書き込むのはスマホばっかりかよ
俺を殺したいんだろ？だったらリアルでやってみな
住所と名前を書けよ
こっちから会いに行ってやる
殺したいんならリアルで殺してみろ
こっちにも正当防衛の権利があるけどな

正当防衛ってのは相手の武器を越えちゃいけない
相手が包丁持ってたらこっちも包丁持っていい
相手が素手ならこっちも素手
それで殺しに来た相手を殺しても罪にはならない

立憲民主党本部に爆破予告　今夕、幹事長が公表へ
7/10(金) 10:56配信


またお前らか

ただ10kmバッジ欲しさのためだけにラン55分688カロリー
黒ホッピー飲んで寝ます

ここはスレ乱立荒らしが立てたエアジョグ報告スレです

本スレはこっち
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/

間違えた
本スレはこっち

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット121周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594133437/

体重が横ばいなものの
体脂肪率が下がって骨格筋量がふえてるので
これでいいのかな

体重を落としたいのか見た目を痩せたいのか

ここはスレ乱立荒らしが立てたエアジョグ報告スレです

本スレはこっち
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/

どっちもだが、見た目かな

安倍独裁政権のネット工作部隊
メンバーチェンジしたのか

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ここはスレ乱立荒らしが立てたエアジョグ報告スレです

本スレはこっち
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/

178 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0da1-k7q9 [118.241.248.117])[sage] 投稿日：2020/07/13(月) 12:35:01.46 ID:2IfrcE+20
この病人は走るのを休んでも連投荒らしは休まないんだな


毎日休まずネットで嫌がらせして金稼いでる
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊に言われたくねえよｗ

藤井七段、６三銀と上がって席を立つ
自信の一手か？

15時31分、藤井の手が盤上に伸びた。３五歩
勢いをつける意味で、野月八段が挙げていた４択の中でも激しい選択肢である。
先手は素直に▲３五同歩と応じれば、△５四銀▲３六銀は△８六歩▲同歩△同飛▲７六歩△８八角成▲同銀△７六飛▲６六角が戦いの一例になる。
「歩を取ればかなり激しくなります」と野月八段。
バランスを取るなら、▲５六歩で角を追ってから▲３五歩と手を戻す順も有力だ。
こちらは▲５六歩△２二角▲３五歩△５四銀が一例。
手順中△２二角では△３三角と引き、△２四角や△１五角の切り返しを見る選択もある。

自分はホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。


↑63歳ビチクコビト爺さんキモいですねw

木村王位、1時間考えて５六歩と角を取りに来た
AI判定は互角のまま

藤井七段は５四銀とぶつけてきた
木村王位はここで封じ手かな

藤井七段、初の封じ手
書き方間違ったりしてないか心配

藤井七段間違えてなかった
王位戦動かないので昨日に引き続き食レポ
今日は深浦九段に食べさせるという企画やってるｗ

藤井七段、、53分長考して８五飛と8筋の攻めを開始
持ち駒は歩1枚のみ
これで攻め切るか？

藤井七段に角を持たせると怖いから、木村王位は角交換してこないんじゃないかな

木村王位、昼食食いながら考える
この昼食時間を使うというのはちょっと卑怯だなあ

藤井七段またカレーライス
カレー好きだな

王位戦は藤井七段が攻め切れるか、木村王位が受け切って攻勢に転じるかの局面
AIは木村王位５３％としてるが

木村王位、９七角
やはり藤井七段に角を持たせる角交換を恐れたか

藤井七段がさっき９筋の歩を突いてきたのはこの手順を読んでいたか

藤井七段９五香と走ったがAI判定は木村王位優位のままだな

abema将棋はリアルタイムじゃねえな
棋譜速報の方が速い

昨日のおやつのあじさいゼリーはインスタ映えするね

藤井七段、30分くらい考えてる

走って帰ってきたら木村王位優勢じゃねえか
悔しいなあ

木村王位、藤井七段に飛車を渡すことを避けた

藤井七段残り10分しかないが木村王位も40分だからちょっと考えればすぐに時間なくなる

木村王位時間使い切って1分将棋ｗ
藤井七段は逃げ切った
勝率逆転
こっからは藤井七段の独壇場だｗ

藤井七段は１００手目以降の木村王位の攻めを
ほぼ１分以内で返しているんだね
すごいよこれは

木村王位はこの時点で持ち時間を２０分以上残してたのに
寄せの手順で考えて藤井七段より先に時間を食いつぶしてしまってる

棋聖戦
また藤井七段の方が残り時間が少ない
大丈夫なのか