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ウォーキング&ジョギング ダイエット130周目【ワッチョイあり】

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2020/06/28(日) 21:20:28.40ID:a7S3WB6Mp
!extend:on:vvvvv:1000:512

散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
(参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ラク)(?=.* mm)
(?=.*ドコグロ)(?=.* mm)
(?=.*ワッチョイ)(?=.*b7-)

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。

◆スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります

前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット129周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592452663/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2020/07/09(木) 11:14:22.31ID:2MjFW8tC0
AIにも寄せの手順が見えてない
渡辺棋聖の8七歩王手に対して藤井七段やっと長考
2020/07/09(木) 12:27:59.37ID:2MjFW8tC0
藤井七段は40分考えて同玉、渡辺棋聖が玉頭の歩に歩を打って昼食
渡辺棋聖が攻めを切らせたら藤井七段の勝ちと思うが
2020/07/09(木) 12:58:31.31ID:2MjFW8tC0
杉本八段、谷川九段に負けたか
2020/07/09(木) 15:18:24.64ID:2MjFW8tC0
藤井七段、AIではやや優勢だけど持ち時間が1時間しかないし
渡辺棋聖の王手に攻められてる
2020/07/09(木) 16:05:51.25ID:2MjFW8tC0
うーん今日は渡辺棋聖か?
2020/07/09(木) 17:05:31.45ID:2MjFW8tC0
渡辺棋聖61%
今日は負けか
2020/07/09(木) 17:53:23.39ID:2MjFW8tC0
渡辺棋聖81%
あかんか
2020/07/09(木) 18:06:01.53ID:2MjFW8tC0
対局してる本人にはAIの確率見えてないからな
見えたらショック受けるだろう
2020/07/09(木) 18:06:43.91ID:2MjFW8tC0
渡辺棋聖86%だが時間使って確実に勝てる手を模索してる
2020/07/09(木) 18:10:21.96ID:2MjFW8tC0
安倍独裁政権のネット工作部隊はエアジョグだから知らないだろうが
走れば足は疲労するし痛くなる
何キロも走るというのはやはり体にけっこうな負担をかけるからな
エアジョグだから「17q走ってきた」とか書くだけだがw
2020/07/09(木) 19:14:16.81ID:2MjFW8tC0
藤井七段、今日は負けか
残念
2020/07/09(木) 19:16:44.16ID:2MjFW8tC0
またこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊のいつもの手口
ターゲットが荒らしだと一般住人に印象操作してやがる
2020/07/09(木) 20:48:04.11ID:Dv2gG+Ba0
呑みたい走りたい のでシャワーラン敢行
60分11.7kmジョグ796カロリー
空いてるし涼しいしで悪くない、いやむしろ…な気にさせる
前回の汗水没に続きシューズ雨水没も靴乾燥機が強い味方
「『陸』ハイボール」で乾杯
2020/07/09(木) 21:17:09.00ID:2MjFW8tC0
>>267
この状況のスレにエアジョグ報告する無神経さには呆れるわw
相変わらず朝走って働いて帰って10q以上走ったことにしてんのな
しかも雨の中をw
雨の中を走ったら靴の中で足が滑って不安定で危ないんだけどな
エアジョグだからわかってないわけだが
2020/07/09(木) 21:18:21.53ID:2MjFW8tC0
ここはスレ乱立荒らしが立てたエアジョグ報告スレです

本スレはこっち
ウォーキング&ジョギング ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/
2020/07/09(木) 21:20:32.25ID:2MjFW8tC0
雨が続くけど本部からの指令で朝晩エアジョグ報告しないといけない
それで朝は走ろうとしたけど走れなかったと理由付けしたが
とうとう雨の中を走って靴が完全水没とか言い出しやがった
靴乾燥機とかまた適当こいてんなあ
2020/07/09(木) 21:22:28.97ID:2MjFW8tC0
まあこの状態のスレにa5がエアジョグ報告し続けても
一般住人を誘致することはできてないよなw
俺に対する嫌がらせでしかない
2020/07/09(木) 21:23:03.00ID:2MjFW8tC0
おい安倍独裁政権のネット工作部隊
固定回線で121スレに書き込めや
リアルで会いに行ってやんよ
2020/07/09(木) 23:31:16.95ID:2MjFW8tC0
安倍独裁政権のネット工作部隊はチキンだな
IP表示スレに書き込むのはスマホばっかりかよ
俺を殺したいんだろ?だったらリアルでやってみな
住所と名前を書けよ
こっちから会いに行ってやる
殺したいんならリアルで殺してみろ
こっちにも正当防衛の権利があるけどな
2020/07/09(木) 23:36:03.10ID:2MjFW8tC0
正当防衛ってのは相手の武器を越えちゃいけない
相手が包丁持ってたらこっちも包丁持っていい
相手が素手ならこっちも素手
それで殺しに来た相手を殺しても罪にはならない
2020/07/10(金) 12:00:22.41ID:9hzTf/H00
立憲民主党本部に爆破予告 今夕、幹事長が公表へ
7/10(金) 10:56配信


またお前らか
2020/07/10(金) 21:10:43.18ID:2XULZ/cS0
ただ10kmバッジ欲しさのためだけにラン55分688カロリー
黒ホッピー飲んで寝ます
2020/07/10(金) 21:15:46.42ID:9hzTf/H00
安倍独裁政権のネット工作部隊更新しとくか

ワッチョイ dec4-aBdg = アウアウウー Sad3-XJ15 5時起きジジイ  
ワッチョイ 23a5-mXGD = ササクッテロレ Spa3-n38w 前からいるa5  >>276
ワッチョイ bf00-c9XW = スフッ Sdaa-T3Uv


本部からの指令で毎日エアジョグ報告
朝10q走って働いて帰って10q走るって異常だろって俺が指摘したから朝はやめたらしい
俺が指摘したから靴の話もできないしピザも食えないw
存在しない塾帰りの娘を孤食にしないエピソードも一回きりだったな
酒飲んでるのだけが嘘じゃなくて本当だ
2020/07/10(金) 21:17:05.40ID:9hzTf/H00
ここはスレ乱立荒らしが立てたエアジョグ報告スレです

本スレはこっち
ウォーキング&ジョギング ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/
2020/07/10(金) 21:17:40.54ID:9hzTf/H00
間違えた
本スレはこっち

ウォーキング&ジョギング ダイエット121周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594133437/
2020/07/12(日) 22:06:38.09ID:Cz9dfGOpM
体重が横ばいなものの
体脂肪率が下がって骨格筋量がふえてるので
これでいいのかな
2020/07/12(日) 22:13:37.30ID:OKG+nFWV0
体重を落としたいのか見た目を痩せたいのか
2020/07/12(日) 22:14:56.33ID:2kaSogJU0
ここはスレ乱立荒らしが立てたエアジョグ報告スレです

本スレはこっち
ウォーキング&ジョギング ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/
2020/07/12(日) 22:36:21.79ID:4g68oAObM
どっちもだが、見た目かな
2020/07/12(日) 22:39:04.28ID:2kaSogJU0
安倍独裁政権のネット工作部隊
メンバーチェンジしたのか
2020/07/12(日) 22:40:40.21ID:SjbiL5F3M

































えfくぇfqfqfq
2020/07/12(日) 22:41:21.45ID:SjbiL5F3M

































q。:q。:。:q。:q
2020/07/12(日) 22:41:56.14ID:SjbiL5F3M

































d。qw。d:。d:qw
2020/07/12(日) 22:42:13.70ID:SjbiL5F3M

































wd.d:。:wdw
2020/07/12(日) 22:42:25.02ID:SjbiL5F3M

































qqw。dqw。d:。w:q
2020/07/12(日) 22:43:17.25ID:SjbiL5F3M

































qq:。fq。wfqw。fw
2020/07/12(日) 22:43:42.61ID:SjbiL5F3M

































fqfqfq」
2020/07/12(日) 22:43:52.29ID:SjbiL5F3M

































qd。qw。:q。:
2020/07/12(日) 22:44:01.23ID:SjbiL5F3M

































d。q:w。d:q。:q。w
2020/07/12(日) 22:44:36.36ID:SjbiL5F3M

































qwd。d:qw:d。」qw。dw
2020/07/12(日) 22:44:47.76ID:SjbiL5F3M

































qwdwdwdw・dw
2020/07/12(日) 22:44:57.06ID:SjbiL5F3M

































qdqwdqwdw
2020/07/12(日) 22:45:06.42ID:SjbiL5F3M

































qwdqdq。:d。qwd:
2020/07/12(日) 22:45:46.33ID:SjbiL5F3M

































qwdq。wd」。qd。」qdw
2020/07/12(日) 22:45:57.48ID:SjbiL5F3M

































。q。fq。」q。
2020/07/12(日) 22:46:09.38ID:SjbiL5F3M
qd。qwd:。qd:q。dd
2020/07/12(日) 22:46:51.70ID:2kaSogJU0
ここはスレ乱立荒らしが立てたエアジョグ報告スレです

本スレはこっち
ウォーキング&ジョギング ダイエット120周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1590054278/
2020/07/13(月) 12:40:51.42ID:pRKoofX+0
178 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0da1-k7q9 [118.241.248.117])[sage] 投稿日:2020/07/13(月) 12:35:01.46 ID:2IfrcE+20
この病人は走るのを休んでも連投荒らしは休まないんだな


毎日休まずネットで嫌がらせして金稼いでる
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊に言われたくねえよw
2020/07/13(月) 14:43:59.35ID:pRKoofX+0
藤井七段、6三銀と上がって席を立つ
自信の一手か?
2020/07/13(月) 15:52:48.79ID:pRKoofX+0
15時31分、藤井の手が盤上に伸びた。3五歩
勢いをつける意味で、野月八段が挙げていた4択の中でも激しい選択肢である。
先手は素直に▲3五同歩と応じれば、△5四銀▲3六銀は△8六歩▲同歩△同飛▲7六歩△8八角成▲同銀△7六飛▲6六角が戦いの一例になる。
「歩を取ればかなり激しくなります」と野月八段。
バランスを取るなら、▲5六歩で角を追ってから▲3五歩と手を戻す順も有力だ。
こちらは▲5六歩△2二角▲3五歩△5四銀が一例。
手順中△2二角では△3三角と引き、△2四角や△1五角の切り返しを見る選択もある。
305名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sa09-5wpH)
垢版 |
2020/07/13(月) 16:15:35.17ID:61tErxtHa
自分はホテルで脱いだ時に、若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な20歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。


↑63歳ビチクコビト爺さんキモいですねw
2020/07/13(月) 16:38:45.22ID:pRKoofX+0
木村王位、1時間考えて5六歩と角を取りに来た
AI判定は互角のまま
2020/07/13(月) 17:26:38.84ID:pRKoofX+0
藤井七段は5四銀とぶつけてきた
木村王位はここで封じ手かな
2020/07/13(月) 18:23:26.17ID:pRKoofX+0
藤井七段、初の封じ手
書き方間違ったりしてないか心配
2020/07/14(火) 11:30:52.63ID:jO4U5KQc0
藤井七段間違えてなかった
王位戦動かないので昨日に引き続き食レポ
今日は深浦九段に食べさせるという企画やってるw
2020/07/14(火) 12:06:06.39ID:jO4U5KQc0
藤井七段、、53分長考して8五飛と8筋の攻めを開始
持ち駒は歩1枚のみ
これで攻め切るか?
2020/07/14(火) 12:20:50.69ID:jO4U5KQc0
藤井七段に角を持たせると怖いから、木村王位は角交換してこないんじゃないかな
2020/07/14(火) 12:27:00.99ID:jO4U5KQc0
木村王位、昼食食いながら考える
この昼食時間を使うというのはちょっと卑怯だなあ
2020/07/14(火) 12:57:07.91ID:jO4U5KQc0
藤井七段またカレーライス
カレー好きだな
2020/07/14(火) 13:10:00.11ID:jO4U5KQc0
王位戦は藤井七段が攻め切れるか、木村王位が受け切って攻勢に転じるかの局面
AIは木村王位53%としてるが
2020/07/14(火) 13:37:51.11ID:jO4U5KQc0
木村王位、9七角
やはり藤井七段に角を持たせる角交換を恐れたか
2020/07/14(火) 13:39:18.26ID:jO4U5KQc0
藤井七段がさっき9筋の歩を突いてきたのはこの手順を読んでいたか
2020/07/14(火) 13:59:51.52ID:jO4U5KQc0
藤井七段9五香と走ったがAI判定は木村王位優位のままだな
2020/07/14(火) 14:02:23.38ID:jO4U5KQc0
abema将棋はリアルタイムじゃねえな
棋譜速報の方が速い
2020/07/14(火) 14:04:29.22ID:jO4U5KQc0
昨日のおやつのあじさいゼリーはインスタ映えするね
2020/07/14(火) 14:51:25.06ID:jO4U5KQc0
藤井七段、30分くらい考えてる
2020/07/14(火) 17:17:34.79ID:jO4U5KQc0
走って帰ってきたら木村王位優勢じゃねえか
悔しいなあ
2020/07/14(火) 17:31:08.24ID:jO4U5KQc0
木村王位、藤井七段に飛車を渡すことを避けた
2020/07/14(火) 17:56:14.83ID:jO4U5KQc0
藤井七段残り10分しかないが木村王位も40分だからちょっと考えればすぐに時間なくなる
2020/07/14(火) 19:22:57.10ID:jO4U5KQc0
木村王位時間使い切って1分将棋w
藤井七段は逃げ切った
勝率逆転
こっからは藤井七段の独壇場だw
2020/07/14(火) 21:45:32.51ID:jO4U5KQc0
藤井七段は100手目以降の木村王位の攻めを
ほぼ1分以内で返しているんだね
すごいよこれは
2020/07/14(火) 21:48:01.69ID:jO4U5KQc0
木村王位はこの時点で持ち時間を20分以上残してたのに
寄せの手順で考えて藤井七段より先に時間を食いつぶしてしまってる
2020/07/16(木) 11:40:11.37ID:5HtQDBMG0
棋聖戦
また藤井七段の方が残り時間が少ない
大丈夫なのか
2020/07/16(木) 13:05:57.05ID:5HtQDBMG0
渡辺棋聖が昼食時間を長考に使うのほんと卑怯
2020/07/16(木) 14:20:38.76ID:5HtQDBMG0
棋聖戦、高度な戦い
解説もAIも考えてる手を互いに打たない
2020/07/16(木) 14:29:24.64ID:5HtQDBMG0
藤井七段の9四桂が厳しい攻撃
渡辺棋聖は9四桂に対応するか、2六桂で金を取るか、中央で銀交換するか迷って長考
2020/07/16(木) 17:40:34.38ID:5HtQDBMG0
棋聖戦
読む力がほぼ互角みたいで、お互いに悪手を打たないし
自分が有利になる手も封じられてしまう
中盤がずっと続き持ち時間だけが減っていく
最後は1分将棋の戦いになるか
2020/07/16(木) 17:48:55.40ID:5HtQDBMG0
藤井七段、1分で手を打つ
渡辺も1分
2020/07/16(木) 17:55:27.26ID:5HtQDBMG0
藤井七段、小走りでおしっこ行くw
緑茶ばっかり飲んでるからおしっこ出るだろ
残り時間少ないからおしっこタイムも貴重
2020/07/16(木) 18:04:56.27ID:5HtQDBMG0
藤井七段、先手陣にと金を確保
これはでかいよ
2020/07/16(木) 18:08:28.81ID:5HtQDBMG0
渡辺棋聖、桂で王手かけて1分将棋に備えて小走りにおしっこ行った
AI勝率は藤井七段57%に逆転!
2020/07/16(木) 18:14:33.70ID:5HtQDBMG0
藤井七段、おしっこ行き過ぎ
2020/07/16(木) 18:50:55.69ID:5HtQDBMG0
第3局の逆に渡辺棋聖が1分将棋に追い込まれた
2020/07/16(木) 19:17:14.64ID:5HtQDBMG0
渡辺棋聖の断末魔の表情が面白かった
2020/07/16(木) 19:17:42.29ID:5HtQDBMG0
あっもう渡辺棋聖じゃねえや
渡辺二冠な
2020/07/16(木) 20:44:35.11ID:5HtQDBMG0
杉本師匠、大阪に来てたんだ
2020/07/19(日) 20:53:03.52ID:rZ2QN/TL0
安倍独裁政権のネット工作部隊はもうこのスレ放棄したみたいだな
完全勝利やな
2020/07/21(火) 10:32:06.99ID:bVCTFnE60
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊はエアジョグだから
おかしな点がいくらでも出てくる
2020/07/21(火) 11:17:29.08ID:0WiscKm00
雨が降れば本降りって感じなので
今年は例年より日課に支障が出ているわ
2020/07/21(火) 11:28:02.07ID:bVCTFnE60
>>343
よう久しぶりだな00
IDのみスレを使う計画は断念したのかw
お前らは安倍と同じで行き当たりばったりだなあ
安倍独裁政権のネット工作部隊

ワッチョイ dec4-aBdg = アウアウウー Sad3-XJ15 5時起きジジイ  
ワッチョイ 23a5-mXGD = ササクッテロレ Spa3-n38w 前からいるa5  
ワッチョイ bf00-c9XW = スフッ Sdaa-T3Uv >>343
2020/07/21(火) 11:29:14.32ID:bVCTFnE60
ここはスレ乱立荒らしが立てたエアジョグ報告スレ
兼藤井棋聖対局実況スレです

本スレはこっち
ウォーキング&ジョギング ダイエット121周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594133437/
2020/07/21(火) 19:18:57.11ID:bVCTFnE60
これは間抜けないちゃもんだな
俺は筋トレ質問スレをできるだけ常時監視して書き込みがあればすぐ対処するけど
お前らは無関係な一般住人って設定なんだから常時監視してるのはおかしいし
質問に回答するんだから質問を読んで意味を咀嚼して答えを熟考してから書き込むはず
それをたった1分でできるのはおかしいからな


276 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクッペペ MM6b-jukt [133.106.94.56])[sage] 投稿日:2020/07/21(火) 19:11:06.93 ID:PizFpnXvM
これ面白い
1分で回答w
ってツッコミを1分かからず書き込み
どれだけスレに張り付いてんのかと
こんな早い回答自演だ!
って嬉しかったんだろうけど
結局自分のキモさアピールしただけのバカキチガイ



702 無記無記名 (ワッチョイ e359-YsWi [123.216.87.111])[sage] 2020/07/20(月) 13:23:35.24 ID:O0+5w07n0
正しい懸垂ってありますか?
この動画のように、肘の可動域の一部だけでやるのと、全可動域でやるのとどっちが正しいですか?
https://youtu.be/-Qc62HTxFqQ?t=603

703 無記無記名 (ワッチョイ 2d6a-1/dp [220.211.35.229])[sage] 2020/07/20(月) 13:24:48.98 ID:bR18Mf420
目的によるからどっちもOK


704 無記無記名 (ワッチョイ bb0e-YsWi [223.218.173.254])[sage] 2020/07/20(月) 13:25:45.73 ID:EAgXap270
1分で回答w
2020/07/21(火) 19:20:28.87ID:bVCTFnE60
今頃ラクッペペは俺が自分の書き込みを読んでくれたことに
嬉ション漏らしてるだろうなw
2020/07/22(水) 12:27:59.17ID:IOPj3Bqe0
筋トレ質問スレ、ほんとに俺が不在だと連投してくるのな
ゴキブリみたいなやつらだ
2020/07/23(木) 12:02:03.63ID:OGwYN6MM0
雨だとはしるのダルイよね?
2020/07/23(木) 12:11:18.64ID:nHHZdokQ0
ここはスレ乱立荒らしが立てたエアジョグ報告スレ
兼藤井棋聖対局実況スレです

本スレはこっち
ウォーキング&ジョギング ダイエット121周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594133437/
2020/07/26(日) 19:14:54.55ID:wTOrZcqU0
GARMINまだ死んでるのか
352名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロレ Sp85-5j4y)
垢版 |
2020/07/26(日) 19:21:58.50ID:g9FA8d66p
今回はサーバトラブルってより攻撃受けたくさい
2020/07/26(日) 19:22:39.97ID:XBXkFbcm0
ここはスレ乱立荒らしが立てたエアジョグ報告スレ
兼藤井棋聖対局実況スレです

本スレはこっち
ウォーキング&ジョギング ダイエット121周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594133437/
2020/07/26(日) 19:23:30.62ID:XBXkFbcm0
やっぱりガーミンガーミン言ってたのは
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊だったか
2020/07/29(水) 09:22:07.08ID:WhKhkhIf0
復活しつつあるみたいだが、デバイスと同期しても
まだ過去データに欠損してる日があるなあ
てかデバイスとスマホ間はGARMINのサーバーが死んでても
リンクできるようにしておいて欲しいわ
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