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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット130周目【ﾜｯﾁｮｲあり】

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2020/06/28(日) 21:20:28.40ID:a7S3WB6Mp
!extend:on:vvvvv:1000:512

散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。

◆スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります

前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット129周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592452663/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
368名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0167-/jNM)
垢版 |
2020/08/05(水) 22:29:40.91ID:y5UV8qfR0
僕のほうがオーバーヒートしそう
2020/08/05(水) 23:05:35.67ID:xvk4g+Jn0
また中途半端にここ使おうとしてんのか
2020/08/06(木) 08:12:09.61ID:xjJg4sFZd
271 ゼッケン７７４さん＠ラストコール sage 2020/08/05(水) 21:58:57.94 ID:UvgtMj1G
ストライドといえばダイエット板に一流アスリートはストライドが1.8m以上だからこれを維持すれば速く走れる！
とか言って2m以上のストライドで120spmぐらいのピッチで走っておかしいピッチが上がらない？！って日記書いてる
統合失調症患者がいてすごい面白い

https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/athletics/1593232868/271
2020/08/21(金) 20:56:23.23ID:Znd3iIyd0
いやあ今晩は暑かった
日が落ちてるのにここまで気温が下がらないとキツいなあ
2020/08/24(月) 13:06:15.99ID:YPZqJSiLM
曇り空のうちに今日のぶん終えた
晴れてきた
373名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9fb7-Nnsj)
垢版 |
2020/08/25(火) 02:47:38.61ID:RFanRA8T0
ルームランナー使ってる人、いつもどのくらい走ってる？
374名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-zWfL)
垢版 |
2020/08/25(火) 08:22:51.11ID:lE9dj7Wq0
朝もいまだあちーなーうぜーー
無駄に汗かきたくねえよ
夏ってホント何もできねーな
2020/08/25(火) 08:23:36.57ID:YoPgbzPm0
昨晩は少し気温も下がってちょっと秋の気配を感じる空気で
暑いのは暑いけど、ピークは超えたって感じだなあ
2020/08/25(火) 09:23:44.99
安倍独裁政権のネット工作部隊
こんどはここに一般人誘致する気なのか上げてるな
IDのみスレは囮でこっちを本命にする気か？
2020/08/25(火) 09:24:56.89
このスレは安倍独裁政権のネット工作部隊がエアジョグ報告したり
買ってもいない道具を使ったふりをしてお得な情報交換してるふりをして
一般住人を誘致しようとしているスレです
本スレはこちら↓

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット121周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594133437/
2020/08/25(火) 12:22:47.88
おそらくこついらはワッチョイスレに一般住人が書き込まないから
IP表示スレにはもっと書き込まないだろうと考えて、IP表示スレで俺を孤立させる！と嫌がらせ中止して
IDのみスレに一般住人を誘致しようとしたんだろうな

ところが一般住人がIP表示スレに書き込み始めたので
なんだIP表示でも書き込むんだったらワッチョイスレに誘致すればいいじゃねえかと方針変更
IDのみスレは俺の囮として使い、121スレは嫌がらせ再開したんだろう

迷走してんなｗ
2020/08/25(火) 13:13:13.16ID:W63SYBahp
荒らしは完全に放置しとけよ。
かまったり、指摘するのは荒らしにとっては美味しいエサだ。
2020/08/25(火) 13:17:33.04
荒らしはお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊だ
2020/08/25(火) 22:47:16.07ID:A6jbvihq0
ここをのんびり使うでいいよ
2020/08/27(木) 08:21:05.06ID:rg4VVIZq0
シレっと夏が戻っててグッタリ
酷暑のピークは超えたとか言ってぬか喜びさせてた気象予報士どもは許さん
2020/08/27(木) 09:01:51.44
00はここを使う担当なのか
384名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-9/9u)
垢版 |
2020/08/27(木) 10:19:01.81ID:i3Fbrgtqa
63歳155センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？

近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw

悔しい悔しい 63歳コビトコビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
極貧で栄養まともに摂ってねーし、ネット狂いで睡眠もまともに取れてねーしw
病気になっても金ないからろくな医療受けられないw
つーかバイト出来なくなったらそこで終わり
安アパートで孤独死確実だよねw
岸壁の母よっぽど恥ずかしかったんだなぁw
自然に出てきた例えが岸壁の母w
爺ちゃんが15歳の時にはオレなんかまだ生まれてないからw
わかるわけないよね～w
でも現代は不明な事はググればなんでもわかる便利な時代w
一応意味が通じてヨカッタなw
それはそうと残念ながらビチクパン子爺さんみたいに毎日早朝から深夜までスレを監視してる訳じゃないのでw
一日数回しか見てないんですよw
こんな糞スレにそれ以上の価値があるのですか？w
パン子ことビチクって言うのは63歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
2020/08/27(木) 10:21:28.00
988 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMab-+N8O [133.106.65.237])[sage] 投稿日：2020/08/27(木) 10:15:32.33 ID:vt0C7xBaM
複数回線用意して
組織的工作するのであれば
そうは見えにくいIPスレはむしろ好都合
誰でも簡単にIDコロコロで自演し放題の
ワッチョイすらないスレでは
工作したって意味がない


複数回線つっても自宅で持ってるのはまず1つしかない
こいつらはスマホを複数支給されて自演してるけどそれでも1人で数回線が上限
人数×回線数で考えると工作規模には限界がある
現実に固定回線ではIP表示で同一人物特定されるし身バレのおそれも出てくるわな
2020/08/29(土) 20:24:48.22ID:0LTn/uOh0
８月のステップチャレンジとかいうバッジ貰った
2020/08/30(日) 03:44:29.21ID:hHuAIqWOr
けっこうな距離歩いてて去年と同じように下がらなくてイライラしていたが
酒飲んでるから水分溜め込んでるからかな
2020/08/30(日) 08:29:46.25
どっちのスレに一般人を誘致する気なのかはっきりしろよ
2020/08/30(日) 08:45:02.58ID:r/wTwsWXM
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らならららささささ
2020/08/30(日) 10:28:58.16ID:Dsg6ls+4r
きょうもがんばろう
2020/08/30(日) 11:49:26.88ID:0KDWUuZjM
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ならならな
2020/08/30(日) 12:48:41.20ID:Dsg6ls+4r
いつもの公園なんだがましだ
我慢できる暑さ
2020/08/30(日) 12:52:13.30ID:fJ9avZY8M
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らななはなたはた
2020/08/30(日) 12:52:53.05ID:fJ9avZY8M
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なはははらら
2020/08/30(日) 12:53:02.71ID:fJ9avZY8M
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ららはなは
2020/08/30(日) 12:53:11.56ID:fJ9avZY8M
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るはなほらは
2020/08/31(月) 09:05:20.95ID:cfi0dK4A0
昨晩も糞暑かったが、離れた所をゲリラ豪雨が通過したせいか
日が落ちたあとは少し秋の風情の風が吹いていた
今週から少し楽になるといいなあ、ていうかなってくれないと夏バテが流石に
2020/08/31(月) 09:15:34.63
>>397
お前はこっちに書くのか00
2020/08/31(月) 09:16:15.18ID:VU9+KaYHM
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やらさなさなからはな
2020/09/04(金) 09:40:45.81ID:sy/wiYNU0
早く風向き変わって湿度下がらないかなあ
2020/09/04(金) 09:42:48.09ID:9dTte4QOM
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わらなやははやらな
2020/09/04(金) 15:39:45.73ID:TT0znKI4r
去年の秋以後若干戻している自分にストレス
もはや肥満でもないけど減らない
2020/09/04(金) 17:06:45.44ID:aIYIi27PM
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らまたたさらたた
2020/09/04(金) 17:06:54.57ID:aIYIi27PM
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まはさなはなま
2020/09/04(金) 17:07:03.23ID:aIYIi27PM
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らなやはたららな
2020/09/04(金) 17:07:12.92ID:aIYIi27PM
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やるはななさはたはた
2020/09/04(金) 17:07:22.65ID:aIYIi27PM
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はつなはなはた
2020/09/04(金) 17:07:31.19ID:aIYIi27PM
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らまらななたなた
2020/09/04(金) 17:07:39.78ID:aIYIi27PM
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はなはなならな
2020/09/04(金) 17:07:48.41ID:aIYIi27PM
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らつはなたたた
2020/09/04(金) 17:07:59.06ID:aIYIi27PM
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まらはななな
2020/09/04(金) 17:08:08.42ID:aIYIi27PM
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らやならなはらや
2020/09/04(金) 17:08:16.96ID:aIYIi27PM
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てらななささなて
2020/09/04(金) 17:08:25.08ID:aIYIi27PM
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らむはなはなはならまはな
2020/09/04(金) 17:08:33.18ID:aIYIi27PM
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らむたらぬなほらまはま
2020/09/04(金) 17:08:41.44ID:aIYIi27PM
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らゆはたやほなはまら
2020/09/04(金) 17:08:49.40ID:aIYIi27PM
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らつなはゆはななま、
2020/09/04(金) 17:08:57.31ID:aIYIi27PM
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はねはややさはやまら
2020/09/04(金) 17:27:10.04ID:TT0znKI4r
日曜以来の歩きしてきた
９月入ってのヤバイ暑さからの久々の雨の日続きが開けたので
2020/09/04(金) 20:01:52.99ID:ZMalKQNGM
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らやはなならな
2020/09/04(金) 20:02:01.11ID:ZMalKQNGM
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ならなはなら
2020/09/04(金) 20:02:11.27ID:ZMalKQNGM
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2020/09/04(金) 20:02:20.91ID:ZMalKQNGM
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2020/09/04(金) 20:02:29.85ID:ZMalKQNGM
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2020/09/04(金) 20:02:39.97ID:ZMalKQNGM
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2020/09/04(金) 20:02:51.14ID:ZMalKQNGM
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2020/09/04(金) 20:03:00.86ID:ZMalKQNGM
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2020/09/04(金) 20:03:09.33ID:ZMalKQNGM
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2020/09/04(金) 20:03:23.60ID:ZMalKQNGM
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で
処
分
し
ま
す
るなははやなたら
2020/09/04(金) 20:03:33.66ID:ZMalKQNGM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
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工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はななななななな
2020/09/04(金) 20:03:42.81ID:ZMalKQNGM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
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工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
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ま
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はななななはらな
2020/09/04(金) 20:03:53.88ID:ZMalKQNGM
こ
の
ス
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は
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倍
独
裁
政
権
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部
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るなぬなななる
2020/09/04(金) 20:04:03.30ID:ZMalKQNGM
こ
の
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独
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権
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部
隊
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い
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の
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ま
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へはららるは
2020/09/04(金) 20:04:11.84ID:ZMalKQNGM
こ
の
ス
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は
安
倍
独
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政
権
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部
隊
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作
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て
い
る
の
で
処
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し
ま
す
るなややななる
2020/09/04(金) 20:04:19.92ID:ZMalKQNGM
こ
の
ス
レ
は
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倍
独
裁
政
権
の
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工
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部
隊
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て
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の
で
処
分
し
ま
す
はななはらつら
2020/09/06(日) 13:53:43.92ID:fopce2fs0
もう２日連続でゲリラ豪雨の波状攻撃の前に屈しているわ
天気予報はずっと雨の予報にしておいて
実際降らなかったら良かったじゃん降らなくて、という無責任姿勢で当てにならず
今日こそは勘を頼りに間隙を縫って行ってやる
2020/09/06(日) 14:42:41.37ID:BmRDKkcuM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
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ッ
ト
工
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部
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が
工
作
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
、まらなやはなら
2020/09/06(日) 14:42:50.23ID:BmRDKkcuM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
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作
し
て
い
る
の
で
処
分
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ま
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ならなはなはな
2020/09/06(日) 14:42:59.11ID:BmRDKkcuM
こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
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ト
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部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
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分
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ま
す
らなはなはなはな
2020/09/06(日) 14:43:11.25ID:BmRDKkcuM
こ
の
ス
レ
は
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倍
独
裁
政
権
の
ネ
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ト
工
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部
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が
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し
て
い
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の
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分
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ま
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らなはなはなな
2020/09/06(日) 14:43:20.16ID:BmRDKkcuM
こ
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ス
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独
裁
政
権
の
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て
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の
で
処
分
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ま
す
らなはかはかかは
2020/09/06(日) 14:43:29.62ID:BmRDKkcuM
こ
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ス
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は
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独
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権
の
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らななはなな
2020/09/06(日) 14:43:42.15ID:BmRDKkcuM
こ
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独
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らなはなはなな
2020/09/06(日) 14:43:54.08ID:BmRDKkcuM
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2020/09/06(日) 14:44:03.79ID:BmRDKkcuM
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らぬはらななな
2020/09/06(日) 14:44:14.50ID:BmRDKkcuM
こ
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は
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2020/09/06(日) 14:44:26.14ID:BmRDKkcuM
こ
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は
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はなはななららな
2020/09/06(日) 14:44:35.09ID:BmRDKkcuM
こ
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は
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はなはかなはらた
2020/09/06(日) 14:44:46.00ID:BmRDKkcuM
こ
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らむはななはな
2020/09/06(日) 14:44:54.17ID:BmRDKkcuM
こ
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ならはなさなは
2020/09/06(日) 14:45:03.25ID:BmRDKkcuM
こ
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はなはななははなはな
2020/09/06(日) 14:45:12.02ID:BmRDKkcuM
こ
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ま
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らてはかはなはならて
2020/09/07(月) 21:14:56.92ID:aMxtJrtG0
あー暑い
2020/09/17(木) 22:55:16.57ID:J1xfIygy0
クソ不快な夏がまた戻って木やがった
2020/10/04(日) 06:42:30.38ID:tClEE0i7M
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」　
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/

安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
2020/10/09(金) 10:28:55.74ID:dAF05OcWM
雨漏りするので何年かぶりに屋根に登るのにハシゴかけたのよ
古いはしごなので折れたら落下して怪我するなという気もちで登ったらなんとか身軽に登れたわ
デブってたら腹が邪魔で登れなかったかも
2020/10/10(土) 20:06:43.63ID:X75vv5jx0
3日連続でお休みするなんて何年ぶりだろう
足の遅い台風、ほんと迷惑
2020/10/10(土) 20:13:43.42ID:6ys6Xpqqa
>>457
俺も三日休んでて今日地元のいなたいハーフマラソン エントリーしててDNSしようかなと思ったけど
逆に雨降ってても大会なら走っててもおかしくないわなと行ってみたら
参加人数が少なくて年代別で入賞しちゃったw
2020/10/10(土) 20:47:20.81ID:4Kg7LD5DM
こ
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ス
レ
は
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独
裁
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2020/10/10(土) 20:47:35.29ID:4Kg7LD5DM
こ
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2020/10/10(土) 20:47:44.40ID:4Kg7LD5DM
こ
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2020/10/10(土) 20:47:54.23ID:4Kg7LD5DM
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2020/10/10(土) 20:48:03.49ID:4Kg7LD5DM
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らははららら
2020/10/10(土) 20:48:17.86ID:4Kg7LD5DM
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2020/10/10(土) 20:52:54.93ID:4Kg7LD5DM
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2020/10/10(土) 20:53:10.80ID:4Kg7LD5DM
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2020/10/10(土) 20:53:40.52ID:4Kg7LD5DM
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ま
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らたはなはなはまらた
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