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ウォーキング&ジョギング ダイエット130周目【ワッチョイあり】

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2020/06/28(日) 21:20:28.40ID:a7S3WB6Mp
!extend:on:vvvvv:1000:512

散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
(参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ラク)(?=.* mm)
(?=.*ドコグロ)(?=.* mm)
(?=.*ワッチョイ)(?=.*b7-)

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。

◆スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります

前スレ
ウォーキング&ジョギング ダイエット129周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592452663/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2020/08/30(日) 12:48:41.20ID:Dsg6ls+4r
いつもの公園なんだがましだ
我慢できる暑さ
2020/08/30(日) 12:52:13.30ID:fJ9avZY8M

































らななはなたはた
2020/08/30(日) 12:52:53.05ID:fJ9avZY8M

































なはははらら
2020/08/30(日) 12:53:02.71ID:fJ9avZY8M

































ららはなは
2020/08/30(日) 12:53:11.56ID:fJ9avZY8M

































るはなほらは
2020/08/31(月) 09:05:20.95ID:cfi0dK4A0
昨晩も糞暑かったが、離れた所をゲリラ豪雨が通過したせいか
日が落ちたあとは少し秋の風情の風が吹いていた
今週から少し楽になるといいなあ、ていうかなってくれないと夏バテが流石に
2020/08/31(月) 09:15:34.63
>>397
お前はこっちに書くのか00
2020/08/31(月) 09:16:15.18ID:VU9+KaYHM

































やらさなさなからはな
2020/09/04(金) 09:40:45.81ID:sy/wiYNU0
早く風向き変わって湿度下がらないかなあ
2020/09/04(金) 09:42:48.09ID:9dTte4QOM

































わらなやははやらな
2020/09/04(金) 15:39:45.73ID:TT0znKI4r
去年の秋以後若干戻している自分にストレス
もはや肥満でもないけど減らない
2020/09/04(金) 17:06:45.44ID:aIYIi27PM

































らまたたさらたた
2020/09/04(金) 17:06:54.57ID:aIYIi27PM

































まはさなはなま
2020/09/04(金) 17:07:03.23ID:aIYIi27PM

































らなやはたららな
2020/09/04(金) 17:07:12.92ID:aIYIi27PM

































やるはななさはたはた
2020/09/04(金) 17:07:22.65ID:aIYIi27PM

































はつなはなはた
2020/09/04(金) 17:07:31.19ID:aIYIi27PM

































らまらななたなた
2020/09/04(金) 17:07:39.78ID:aIYIi27PM

































はなはなならな
2020/09/04(金) 17:07:48.41ID:aIYIi27PM

































らつはなたたた
2020/09/04(金) 17:07:59.06ID:aIYIi27PM

































まらはななな
2020/09/04(金) 17:08:08.42ID:aIYIi27PM

































らやならなはらや
2020/09/04(金) 17:08:16.96ID:aIYIi27PM

































てらななささなて
2020/09/04(金) 17:08:25.08ID:aIYIi27PM

































らむはなはなはならまはな
2020/09/04(金) 17:08:33.18ID:aIYIi27PM

































らむたらぬなほらまはま
2020/09/04(金) 17:08:41.44ID:aIYIi27PM

































らゆはたやほなはまら
2020/09/04(金) 17:08:49.40ID:aIYIi27PM

































らつなはゆはななま、
2020/09/04(金) 17:08:57.31ID:aIYIi27PM

































はねはややさはやまら
2020/09/04(金) 17:27:10.04ID:TT0znKI4r
日曜以来の歩きしてきた
9月入ってのヤバイ暑さからの久々の雨の日続きが開けたので
2020/09/04(金) 20:01:52.99ID:ZMalKQNGM

































らやはなならな
2020/09/04(金) 20:02:01.11ID:ZMalKQNGM

































ならなはなら
2020/09/04(金) 20:02:11.27ID:ZMalKQNGM

































やららなさななはな
2020/09/04(金) 20:02:20.91ID:ZMalKQNGM

































ならななぬ
2020/09/04(金) 20:02:29.85ID:ZMalKQNGM

































らなななはら
2020/09/04(金) 20:02:39.97ID:ZMalKQNGM

































やなねやや
2020/09/04(金) 20:02:51.14ID:ZMalKQNGM

































るななななら
2020/09/04(金) 20:03:00.86ID:ZMalKQNGM

































なななやはら
2020/09/04(金) 20:03:09.33ID:ZMalKQNGM

































らなぬのなはなな
2020/09/04(金) 20:03:23.60ID:ZMalKQNGM

































るなははやなたら
2020/09/04(金) 20:03:33.66ID:ZMalKQNGM

































はななななななな
2020/09/04(金) 20:03:42.81ID:ZMalKQNGM

































はななななはらな
2020/09/04(金) 20:03:53.88ID:ZMalKQNGM

































るなぬなななる
2020/09/04(金) 20:04:03.30ID:ZMalKQNGM

































へはららるは
2020/09/04(金) 20:04:11.84ID:ZMalKQNGM

































るなややななる
2020/09/04(金) 20:04:19.92ID:ZMalKQNGM

































はななはらつら
2020/09/06(日) 13:53:43.92ID:fopce2fs0
もう2日連続でゲリラ豪雨の波状攻撃の前に屈しているわ
天気予報はずっと雨の予報にしておいて
実際降らなかったら良かったじゃん降らなくて、という無責任姿勢で当てにならず
今日こそは勘を頼りに間隙を縫って行ってやる
2020/09/06(日) 14:42:41.37ID:BmRDKkcuM

































、まらなやはなら
2020/09/06(日) 14:42:50.23ID:BmRDKkcuM

































ならなはなはな
2020/09/06(日) 14:42:59.11ID:BmRDKkcuM

































らなはなはなはな
2020/09/06(日) 14:43:11.25ID:BmRDKkcuM

































らなはなはなな
2020/09/06(日) 14:43:20.16ID:BmRDKkcuM

































らなはかはかかは
2020/09/06(日) 14:43:29.62ID:BmRDKkcuM

































らななはなな
2020/09/06(日) 14:43:42.15ID:BmRDKkcuM

































らなはなはなな
2020/09/06(日) 14:43:54.08ID:BmRDKkcuM

































らななははな
2020/09/06(日) 14:44:03.79ID:BmRDKkcuM

































らぬはらななな
2020/09/06(日) 14:44:14.50ID:BmRDKkcuM

































らならななははた
2020/09/06(日) 14:44:26.14ID:BmRDKkcuM

































はなはななららな
2020/09/06(日) 14:44:35.09ID:BmRDKkcuM

































はなはかなはらた
2020/09/06(日) 14:44:46.00ID:BmRDKkcuM

































らむはななはな
2020/09/06(日) 14:44:54.17ID:BmRDKkcuM

































ならはなさなは
2020/09/06(日) 14:45:03.25ID:BmRDKkcuM

































はなはななははなはな
2020/09/06(日) 14:45:12.02ID:BmRDKkcuM

































らてはかはなはならて
2020/09/07(月) 21:14:56.92ID:aMxtJrtG0
あー暑い
2020/09/17(木) 22:55:16.57ID:J1xfIygy0
クソ不快な夏がまた戻って木やがった
2020/10/04(日) 06:42:30.38ID:tClEE0i7M
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」 
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/

安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
2020/10/09(金) 10:28:55.74ID:dAF05OcWM
雨漏りするので何年かぶりに屋根に登るのにハシゴかけたのよ
古いはしごなので折れたら落下して怪我するなという気もちで登ったらなんとか身軽に登れたわ
デブってたら腹が邪魔で登れなかったかも
2020/10/10(土) 20:06:43.63ID:X75vv5jx0
3日連続でお休みするなんて何年ぶりだろう
足の遅い台風、ほんと迷惑
2020/10/10(土) 20:13:43.42ID:6ys6Xpqqa
>>457
俺も三日休んでて今日地元のいなたいハーフマラソン エントリーしててDNSしようかなと思ったけど
逆に雨降ってても大会なら走っててもおかしくないわなと行ってみたら
参加人数が少なくて年代別で入賞しちゃったw
2020/10/10(土) 20:47:20.81ID:4Kg7LD5DM

































まららた
2020/10/10(土) 20:47:35.29ID:4Kg7LD5DM

































らははたは
2020/10/10(土) 20:47:44.40ID:4Kg7LD5DM

































らははらら
2020/10/10(土) 20:47:54.23ID:4Kg7LD5DM

































らははははは
2020/10/10(土) 20:48:03.49ID:4Kg7LD5DM

































らははららら
2020/10/10(土) 20:48:17.86ID:4Kg7LD5DM

































たはたははは
2020/10/10(土) 20:52:54.93ID:4Kg7LD5DM

































なはははは
2020/10/10(土) 20:53:10.80ID:4Kg7LD5DM

































なははははは
2020/10/10(土) 20:53:40.52ID:4Kg7LD5DM

































らたはなはなはまらた
2020/10/10(土) 20:53:49.29ID:4Kg7LD5DM

































わたらたたはたは
2020/10/10(土) 20:53:58.54ID:4Kg7LD5DM

































らなはなはならならならな
2020/10/10(土) 20:54:07.84ID:4Kg7LD5DM

































はたはならたらたたら
2020/10/10(土) 20:54:17.00ID:4Kg7LD5DM

































はたはかはなはななは
2020/10/10(土) 20:54:29.82ID:4Kg7LD5DM

































らたはなはならたらた
2020/10/10(土) 20:54:38.57ID:4Kg7LD5DM

































らなはなはなはな
2020/10/10(土) 20:54:47.80ID:4Kg7LD5DM

































はたはならななららた
2020/10/10(土) 20:54:59.81ID:4Kg7LD5DM

































なはならはたた
2020/10/10(土) 20:55:08.95ID:4Kg7LD5DM

































はたはかはたはた
2020/10/10(土) 20:55:31.19ID:4Kg7LD5DM

































らたらたた
2020/10/10(土) 20:55:38.53ID:4Kg7LD5DM

































はたはなまははま
2020/10/10(土) 20:55:48.51ID:4Kg7LD5DM

































らたらなたははたたま
2020/10/10(土) 20:56:01.59ID:4Kg7LD5DM

































らなはなはなはならめ
2020/10/10(土) 20:56:10.87ID:4Kg7LD5DM

































らなはななはなは
2020/10/10(土) 20:56:19.97ID:4Kg7LD5DM

































らたはなはならな
2020/10/10(土) 20:56:33.56ID:4Kg7LD5DM

































らたはならたたらた
2020/10/10(土) 21:18:49.24ID:lXpby4rqM
普通体重なってから身体が軽いもんで負荷をかんじないし痩せる気かしない
2020/10/10(土) 22:21:21.29ID:6ys6Xpqqa
>>484
標準体重になったらダイエットじゃないよね
これからは減量
なんか目標がなけりゃやらんでもいいんでない?
2020/10/10(土) 23:07:32.71ID:bQn/ba71M

































らたらなはは
2020/10/10(土) 23:07:44.15ID:bQn/ba71M

































らやなははは
2020/10/10(土) 23:07:54.59ID:bQn/ba71M

































らはは
2020/10/10(土) 23:08:03.93ID:bQn/ba71M

































たははははは
2020/10/10(土) 23:08:13.97ID:bQn/ba71M

































てははらたた
2020/10/10(土) 23:08:29.32ID:bQn/ba71M

































ななははななは
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