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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット130周目【ﾜｯﾁｮｲあり】

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2020/06/28(日) 21:20:28.40ID:a7S3WB6Mp
!extend:on:vvvvv:1000:512

散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。

◆スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります

前スレ
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット129周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592452663/
VIPQ2_EXTDAT: default:vvvvv:1000:512:: EXT was configured
2020/09/07(月) 21:14:56.92ID:aMxtJrtG0
あー暑い
2020/09/17(木) 22:55:16.57ID:J1xfIygy0
クソ不快な夏がまた戻って木やがった
2020/10/04(日) 06:42:30.38ID:tClEE0i7M
「安倍晋三のバックは朝鮮人ですか。統一教会ですか。暴力団ですか。金融ユダヤですか。日本会議ですか。」　
https://quasimoto2.exblog.jp/238838619/

安倍晋三は李氏朝鮮の最後の皇太子 李垠の孫です。戦後の秘密工作である李一族復活計画を支援しているのが統一教会。
https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q12186876957
2020/10/09(金) 10:28:55.74ID:dAF05OcWM
雨漏りするので何年かぶりに屋根に登るのにハシゴかけたのよ
古いはしごなので折れたら落下して怪我するなという気もちで登ったらなんとか身軽に登れたわ
デブってたら腹が邪魔で登れなかったかも
2020/10/10(土) 20:06:43.63ID:X75vv5jx0
3日連続でお休みするなんて何年ぶりだろう
足の遅い台風、ほんと迷惑
2020/10/10(土) 20:13:43.42ID:6ys6Xpqqa
>>457
俺も三日休んでて今日地元のいなたいハーフマラソン エントリーしててDNSしようかなと思ったけど
逆に雨降ってても大会なら走っててもおかしくないわなと行ってみたら
参加人数が少なくて年代別で入賞しちゃったw
2020/10/10(土) 20:47:20.81ID:4Kg7LD5DM
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2020/10/10(土) 20:47:35.29ID:4Kg7LD5DM
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2020/10/10(土) 20:56:33.56ID:4Kg7LD5DM
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2020/10/10(土) 21:18:49.24ID:lXpby4rqM
普通体重なってから身体が軽いもんで負荷をかんじないし痩せる気かしない
2020/10/10(土) 22:21:21.29ID:6ys6Xpqqa
>>484
標準体重になったらダイエットじゃないよね
これからは減量
なんか目標がなけりゃやらんでもいいんでない？
2020/10/10(土) 23:07:32.71ID:bQn/ba71M
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はかかはなはなはな
2020/10/10(土) 23:16:53.14ID:bQn/ba71M
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はかかははななはたは
2020/11/26(木) 08:50:12.62ID:HUzHHvS/0
ここのところ予報に無い雨がずっと降ってて連休だ
完全に日課化しているからウォークしないと体調がイマイチで困る
寒くもならないし変な気候だな
512名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f99-KIAx)
垢版 |
2020/12/16(水) 13:07:57.73ID:QDXM9/8G0
ウエイト板にも一匹いるがﾗｸｯﾍﾟﾍﾟはどの板でも荒らし率が高いのが面白い
2021/01/03(日) 11:54:14.37ID:G87BGifC0
大晦日と元日のバッジ貰った
514名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saa5-SNO4)
垢版 |
2021/01/06(水) 15:22:28.94ID:kgZ/VTiBa
64歳になりました
自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてます
2021/02/09(火) 20:29:47.53ID:JpJp3vRRr
Google fit 使ってるんだけど、退社時に駅までウォーキングの後に電車乗ると電車の移動分まで記録される…
そんな速度で長距離歩ける訳ねーだろと
2021/05/20(木) 16:26:59.59ID:dDIFGxHJd
Googlefitの自動記録はだいぶ頭悪いので使えない
かと言ってサイクリング開始時にちゃんと操作してもいちいち休憩ごとに一時停止しなきゃならんのがだるくてやはり使えない
帰宅時に止め忘れて3日くらいチャリ漕いでることになったときはワロタ
2021/05/22(土) 21:26:07.35ID:RWbRYvuI0
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2021/05/22(土) 21:26:22.96ID:RWbRYvuI0
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