筋トレ有酸素でワンだふるダイエット　24園目

ビバマッチョ！！
マッチョになりたいやつだけ立ち続けな！


前スレ
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット　22園目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593172051/
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット　23園目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593614269/

ダイエットとかもうええわ

時代はマッチョや！！
筋肉至上主義でいくで！

これからは筋トレの事を語りな

おう！お前ら久しぶり！
覚えてるかシェパードさんやで！
えらい久しぶりやの！8時間ぶりくらいか？

はよ来いや

ラストマンスタンディング

最後まで立ち続けたのは屈曲なマッチョ！シェパードさんだったなw

サモ犬は逃亡。ウーたんは粘着力足りない。乞食は親にネット環境取り上げられた

シェパさん最強やなwww

あらやだこの人乞食？

75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632

632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。

画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！

いやこいつやろwwwwwwwwwww
https://i.imgur.com/jCkkpt8.jpg

乞食濃縮画像本当に笑える

画像一枚でここまで乞食表現できるやつも中々いねーわwwww

リアル乞食の紹介をしてあげないとねっ！ｗ
ナマポ貰ってる乞食はネットで乞食連呼してるけどマジキチですね

75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632

632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。

乞食のシェパードに乞食である現実を教えてあげる

善人のミナトさん

リアル乞食は厚かましいからな

隙あらば自己紹介を繰り返す乞食

乞食は一ヶ月の収入どれくらいなんや？？答えてみてほしいものですね

あ、体重また減りましたw
もう78でも腹筋普通に割れてるわw
昔はこんなに体重あったら到底割れなかったけどなw

乞食であるおまえは乞食である自覚ないのか？ｗ

画像くらい晒してごらん？ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/27

27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw

面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、

ラストマンスタンディング

やはりシェパさんとゴキブリ並にしつこい乞食とのバトルとなったか

サモはメンタルやられて崩壊
ウーたんは粘着力の低いガムテープ

最後まで立ち続けろ！
それがマッチョへの道や！

もーーー！！！

>>14
乞食のおまえは乞食と言われて悔しいのか？ｗ

ゴキブリのおまえがゴキブリと言われただけの話だよ

変なダイレクトメッセージが来たｗ


乞食のチンパンの言ってくる事に対して、
乞食と言い返すのは簡単。
しかし成長はない。

乞食と言ってくるチンパンに対して、
乞食の気持ちを考えて返そうとする行為は少々面倒くさい。
しかし成長が出来る。

短期的に楽になりたければ前者。
中長期的に楽になりたければ後者。

乞食のチンパンは本当に乞食みたいだからなｗ

ダイレクトメールとか、また訳のわからない話を唐突に語り出す乞食

こいつのブツブツ癖はやばいね
公園にいる汚い乞食と似てる

ミナトって所詮こんな嘘をつき続けるしか出来ない馬鹿だからなwww


【今日も泥棒】卑怯者ミナト【ヒキニート】

○ヒキニートを指摘され他人の画像を流用して「外出を装う」基地外の証拠です

＜解説＞
下記のレス番787でミナトが貼った画像はツイッターの画像をパクって加工した物でした
レス番796で発見されました
>>802の人の画像のようです…w
↓

787 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/07/13(月) 18:28:20.37 ID:Nigel2HW

ひきこもりの画像すら晒せないチワワ君に対抗してみたｗ

https://i.imgur.com/cxQfrPl.jpg


796 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/07/13(月) 18:45:21.83 ID:5a1wrWLz

>>787
チワト画像Twitterからパクってきたろwww
またお前嘘ついたのかwwwwwwwwwwwwwwwwww

i.imgur.com/d31T88a.jpg


802 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/07/13(月) 18:54:01.92 ID:5a1wrWLz

>>800
辿れんと思うでwww

馬鹿ミナトが｢ダイソー レシート｣と入力してTwitterから拾ってきた画像だろうからwww

にしてもミナチワトって息をするように嘘をつくなwww

i.imgur.com/we9iH1C.jpg

>>19
DMの話をしてるのになぜか知らんがリアル乞食はダイレクトメール？何それ

人の書き込みをしっかり読めよ

乞食

>>20
またまた乞食のチンパンの自己紹介ですか？ｗ

ミナトさんを見習ってスイーツの画像を晒せないからって悔しがるなよｗ

頑張れチワワ

ミナトさんに勝とうぜ

乞食ミナトの唯一の武器 それは粘着と妄想

コーヒーの香りは良いし一段と今日のは美味しい

しかーしこのスレからは酸っぱいニオイがするｗｗｗｗ

ナマポチンパンの乞食の匂いは酸っぱいのかなｗ

チビデブで酸っぱいとか最悪でしょ

おまけにナマポ乞食

それお前の加齢臭やで
嘘つきチワワの独身おじさんwwww

独身加齢臭人生無駄遣いチワトおじさんは偽造しないと外出した証拠すら出せないのか




あっ…(察し)

加齢臭は草生える

リアルナマポ乞食のチンパンは加齢臭かよｗ
ミナトさんも呆れるわけだわ

画像くらい晒してごらん？ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/27

27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw

面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、

加齢臭おじさん 悔しがり誤魔化しコピペwwww
しかも年だからオウム返しが精一杯wwww

引きこもりって脳が退化するらしいけどミナトみてれば納得だわ

リアルナマポ乞食は嘘つきだけど
以前関係のない番号を貼って掛けて来いと言って逃げた事もあったね

刑務所の番号貼って電話してこいと粋がるリアルナマポ（加齢臭付きｗ）

309 名前：狂ったチンパン(ミナト)飼育員[sage] 投稿日：2019/08/13(火) 18:25:00.29 ID:XyH7RA8Q
ん？おれが府中刑務所の番号を貼った？
いつ？何のこと？

証拠あげてご覧？

根拠のない妄想はやめよう

737 名前：ｍNT[] 投稿日：2019/02/09(土) 12:49:18.45 ID:+736FNWl
じゃ番号送って今から行くから

ここに掛けて来いと府中刑務所の番号を貼る嘘つきチンパン君
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544244794/738

服役してたことを匂わす発言
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544244794/747

引きこもり乞食チワト
発狂しておりますwwwwwwwwwww

加齢臭のワード効きすぎてて草生える
まあミナトはもう年だから仕方ないよ

>>31
なるほど！

だから画像すら晒せないチワワは頭が悪いのかｗ

仕事をしてるミナトさんが一人勝ちなのも納得ですねｗ

今日はナマポ乞食の自己紹介がとまらんねｗ

有能なミナトさんに嫉妬し続けるナマポ受給者であるリアル乞食の現実
生きがいは人の足を引っ張る事ｗ
加齢臭の漂う中年の底辺らしい生き様

75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632

632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。

画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！

引きこもり中年ミナト 加齢臭を撒き散らしながら発狂しておりますwwwwwwwwwww

しかし反撃がなくてつまらんね

人生無駄遣いおじさんってミナトの事上手く表してて好き

本物のナマポ引きこもりの税金無駄使いおじさんでもあるぞ
まじでミナトって生ゴミだわ

コーヒーを飲みながら乞食の惨めなコピペを鼻で笑うシェパさん

語彙力のない乞食はコピペしかできないねwww

あとはオウム返しwwwwwwwwwww
引きこもりチワトおじさんの脳はもうボロボロwwwwwwwwwwww

スマホからレスしてたら1日に何回かID変わるのわかるけどミナトって自宅のPCからしかレスしないのに何でIDが1日に何回か変わるの？

貧乏で糞みたいな回線とモデムだから？

>>41
根拠のない決めつけを連呼しても
おまえが乞食である現実はなにもかわらないけどそのあたりどう思ってる？

回線はスマホからも書けるけどほとんど書かない
タブレットからも書き込めるけどほとんど書かない
Tik Tokに数ヶ月に1度ぐらい書き込む事があるかなｗｗｗｗ

>>43
貧乏回線だからすぐ切れるみたいだぞwwwwwwwwwww

画像すら晒せないチワワは
スイーツ買えないほど貧乏だから回線も切れるのかｗ

貧乏回線ミナト
困った時のコンプレックス押し付けwwwwwwwwwww


加齢臭臭い独身中年の惨めな現実は変わらないのにね

自己紹介どおりおまえは貧乏だよね

454 名前：シェパード[sage] 投稿日：2020/03/12(木) 18:43:15.08 ID:+dTHsGv9 [5/12]
ここだけの話、ナマポ代で毎月1回甘デジ勝負してる。勝ったらビールと、他にキングサイズの甘いお菓子を買い込む。

しかし、体重85キロでウエスト96とかね、、やべーわwそろそろダイエットをやるかな。。今月もパチンコ負けたしw
！痩せて就職したい！

>>44
チンコ

病気とかでナマポ貰ってる人はわかるけど
こいつのように仕事もせずにミナトさんに嫉妬粘着してギャンブルに突っ込んで
残った金で安いジャンク飯を食ってデブになるとか

本当の底辺だよね

残った金で安いジャンク飯を食ってデブだからこそ画像すら晒せないチワワなんだよな

他人の画像にイチャモン言ってる割に画像すら晒せないチワワだからな

本当の底辺だよね

やっぱミナトクソ回線にクソPC使ってる貧乏人だったのかwww

乞食はいつも画像対決でおれにボコられとるがなw

これの感覚がわからんね
おれなら「馬鹿にすんなぶち殺すぞさっさと払え」とキレそうだわw動画なんか撮って安い餌でフェイク感動物を作成する気満々じゃねーか

まー乞食なら泣いて喜ぶんだろうな

https://article.yahoo.co.jp/detail/8fbb2e0a97ee52d8a085ef48d3cb6cdfaa1b848c

しょぼすぎて画像を消しちゃう乞食のチンパンに負ける奴なんていないでしょｗ

と、しょぼすぎる体代表が仰っていますwww

>>55
これがリアル乞食の感覚かｗ

おまえは労働という修行を経験してないからデブなんだよ

あ
スレ立ててたんだ…
まぁそんな事だろうと思ってたわwww

馬鹿アスペムッチャ喜んどるやんwww


馬鹿アスペお手っ！

>>59
おまえウエイト板でボコられてたなｗ

つーか俺がいないところでもずっと喧嘩してるんだなｗ

おまえもナマポか？

>>60
へ？
お前誰？

>>58
あのピザ屋って何で泣いて喜んでるの？
若者のネタ動画にいきなり出されて端金を選ぶ下らないゲームをやらされて泣く要素ある？？

乞食のお前ならわかるよね？なんで？

>>59
来るのおせーわ

>>61
おまえは「ラクッペチョン」ってあだ名なのかｗ

キチガイっぷりは書き込みから漂ってたが有名キチガイか？ｗ

>>63
最近ゲームやってて馬鹿アスペ弄るの片手間になっとるんやでwww

そだっ！
サモ姉ども！

>>64
すいません…
日本語で書いて貰えませんか？

キチガイと言えばウ板とダ板で暴れているキチガイ朝鮮人のミナトってのが居るんですよ〜！

詳しく話してあげよっか？

ラクッペはオフ会から逃げまくりと書かれてるけど

そういやよくわからん理屈を書いて逃げた奴いたな

おまえだったのかｗｗｗｗ

>>64
基地外朝鮮人のミナト…
この前テレビで猿に箱と棒を渡して天井からぶら下がってるバナナを取る実験でミナトは猿に負けてたんだwww

ミナトって生き物、、
猿に負けて恥ずかしく無いのかな？

>>67
で？
お前誰？

他にもミナトって基地外の話題はまだ有るで！

ZOZO前澤が乞食にお年玉プレゼントする企画で「複数アカウント作って応募したら確率上がる　→　当選しました！」って言ってたんや基地外…

ZOZO前澤は複数垢での応募は失格と書いてたの知らなかったみたいwwwwwwww

普通に考えれば分かるような事も基地外のミナトには難しいみたいwww


だって基地外だからw
AHAHA

>>67
もっと有るで！

何処をどう見てもゴミ捨て場から拾って来たメダルをJAWAというアームレスリング団体のメダルと言い張ってたんやが…

JAWAに問い合わせた人が居て中の人に「そんなメダル知りません」旨言われたみたいwwwwwwww

どや？
基地外丸出しやろ？

もっと聞きたい？

ID:qfKkRdcDの人〜！
自分からワイに絡んで来たのにトンズラか〜い？

何処の誰か分からないけどミナト並の弱さやな…

ミナトは「何のプロ」の質問からもうすぐ１年逃げ回ってる弱さやからなwwwwww

本物のメダルに対して偽物だ！偽物だ！

連呼して楽しいか？ｗ

どんだけコンプレックス拗らせてたら根拠がないのに願望だけで偽物のメダルと思い込むん？

プロのミナトさんから見てチワワの決めつけは毎度根拠がない

根拠を見つけてから断定してほしいね

【ホラ吹きメダルが偽物の根拠】(転載自由)

○先ず提出の画像はテープ等が貼られておりJAWAのメダルだと証明をするのに不十分な画像である
アームレスリングの統括組織の一つであるJAWAに問い合わせてもJAWAのメダルだと証明は出来ませんでした
つまり現状JAWAのメダルと証明するに値しない画像という事です

上記を踏まえてこの「本物と証明出来ないメダル画像」から偽物のメダルである根拠を敢えて提示します

1)そもそも画像から団体名がJAWAなのか判別出来ない
・ミナト本人がJAWAと書いてないと発言している

2)競技種目の打刻が「アームレスリング 」では無く「アームレスリンク」になっている
・常識的に考えて有り得ない間違い

3)ネットに落ちているJAWAの本物のメダルとの差異が大きい
・男女の記載が無い
・階級の記載が無い
・左部門、右部門の記載が無い
・日時の記載が無い
・通常「〜選手権大会」と記載されるのに「〜選手権」のみ
・準優勝なのにシルバーのメダルじゃない
・上記を含めメダルのクオリティーが低過ぎる
(紐、刻印プレート、仕上げなど)

4)主催団体はJAWAだがテープで隠して有る部分が県の頭文字だというミナトの証言の証拠が無い
・100歩譲ってJAWAに所属してる団体や下部組織がJAWAとは無関係の大会を開催したのならまだ分かるがミナトの証言の根拠はミナトの脳内のみ


注)常識ある日本人にしか理解出来ないように書いて有ります！

>>67
やっぱりお前自身が喧嘩オフから逃げたトラウマがあるから反応しちゃうの？wwwwwwwwwww

ミナトさんが怖いらしくて逃げる奴ばかりだね

309 名前：狂ったチンパン(ミナト)飼育員[sage] 投稿日：2019/08/13(火) 18:25:00.29 ID:XyH7RA8Q
ん？おれが府中刑務所の番号を貼った？
いつ？何のこと？

証拠あげてご覧？

根拠のない妄想はやめよう

737 名前：ｍNT[] 投稿日：2019/02/09(土) 12:49:18.45 ID:+736FNWl
じゃ番号送って今から行くから

ここに掛けて来いと府中刑務所の番号を貼る嘘つきチンパン君
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544244794/738

服役してたことを匂わす発言
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1544244794/747

>>73
あーーーーーっ！
お前やっぱりミナトやったんかーーーっ！

どうりで！
こんなに弱いやつはなかなか居ないからなぁw

よし行くで！


で馬鹿アスペは何のプロなんや
馬鹿アスペお手っ！

逃げたチワワwwwwwwwwwww

658 名前：無記無記名[] 投稿日：2017/07/16(日) 14:09:06.07 ID:EfXm9/kB
またチワワが話題拡散させて逃げてるのかよｗ

・オフ会に参加したくない理由
・給与を証明する画像

震えてないではよ出せやゴミ！


>>603
> >>558さんがミナトくんの交通宿泊費は払うと言ってくださってますが、もしほかの参加者有志の賛同も得られるなら皆で多少賞金ぽく出し合うのもいいかもしれないですね
>
> 連絡はこのスレか[email protected]へ
> ちなみに以前ここでオフの流れになった時に作ったアドレスです
> その時の相手も同じく元デブだったそうなので、ミナトくんに使うと感慨深い(・ω・)
> 金曜にここに上げてからまだ雲外蒼天さんのリツイート報告しかきてない(´-ω-`)

659 名前：あぼ〜ん[NGName:https://goo.gl/kwvbgn] 投稿日：あぼ〜ん


660 名前：あぼ〜ん[NGName:https://goo.gl/kwvbgn] 投稿日：あぼ〜ん


661 名前：無記無記名[sage] 投稿日：2017/07/16(日) 14:15:05.34 ID:7x+Stz7b [2/2]
はい逃げた
また挑戦してねクソデブくん

662 名前：あぼ〜ん[NGName:https://goo.gl/kwvbgn] 投稿日：あぼ〜ん


663 名前：無記無記名[] 投稿日：2017/07/16(日) 14:37:42.97 ID:gm+8MMGx [3/3]
ミナトくんは本当に情けないな
普段偉そうなこといって、凄い態度だからほんの少しは期待していたのに正直失望したよ

ちなみにそいつは喧嘩出来ないと言われて逃げたよ

やっぱミナトの惨めな記録はこのスレが最高やwwwwwwwwwww

【震えて謝罪】クソコテ【チワワ】 [無断転載禁止]©2ch.net
https://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1496591713/

>>79みたいな強がりが嘘だってすぐわかるしwwwwwwwwwww

ミナトが弱虫基地外で楽しいで〜す！(^o^)

よし！
次行くで！

次はBBQかスノボか？

馬鹿アスペ〜！
テンプレ貼ってあげるから基地外連呼の続きはよ〜！

喧嘩出来ないのになぜミナトさんに喧嘩売ってきたんだろうねｗ

空手オヤジって奴コテつけて喧嘩売ってきたけど喧嘩はできないと言って消えたが
なぜかコテを外して名無しでミナトさんに粘着し始めた

喧嘩売ってきて逃げるとかそんな奴ばかりだよ

喧嘩と言えばシェパさんのツイッターDMから逃亡した古事記！

skypeのお誘いも真冬の夜空に逃亡したからなw

乞食は前澤お年玉当選嘘事件について釈明したら？

乞食のチンパンからは間違いDMしか着てないねhttps://i.imgur.com/tVKlRAE.png

おらおら〜っ！
馬鹿アスペは何のプロなんや〜！www


何のプロなのか聞くとミナト乞食がションベンちびって逃げ回る法則笑うわwww

これ書くだけでミナト乞食の顔面踏んづけてるのと同じだからミナト乞食ボコるの簡単ルーチンワークやな〜！(^o^)


ミナト乞食お手っ！

間抜けだな乞食のチンパンはｗ

俺に送ってどうする馬鹿

>>90
間抜けってZOZO前澤のお年玉失格のお前やなwww


馬鹿アスペお手っ！

>>90
他にもお前の間抜けなテンプレ有るけど欲しいか？あん？

【4ヶ月前…】ミナトの記憶力【…覚えてません】

毎度デタラメな事しか言ってないので自分の発言すら覚えていませんwww
↓↓↓

981: ｍNK (ﾜｯﾁｮｲ 0230-OF6d) [] 2019/02/08(金) 11:27:27.00 ID:DtnsoMJO0

ホットミルク味噌汁など温かい物を飲んで寝る
でも空腹はすぐなれると思うよ


900:ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 9330-eGkX) 2019/06/25(火) 20:18:11.78 ID:xwie35h50
寝る前に牛乳を飲むのは間違いだから別にどうでもいいよ
物を知らない馬鹿が書きこむと面倒なんだよ

乞食のチンパンは他人の財布の中身を気にしすぎだわ

他人が食べてるものも気にするし

他人の体型も気にする

どんだけコンプレックスつえーのよ

427 ：エピガロカテキン[]：2020/04/09(木) 19:24:18.31 ID:AoNeugd5
酒飲んで罰ゲームで全裸で走る遊びしてたけど一歩間違ったら捕まってたわｗｗｗｗ
↑
コロナスレにあったエピガロカテキン（ミナト）の書き込みだけど・・・
露出狂のミナトちゃん！これについて詳しく教えてｗ

>>94
乞食ミナチンパンは自分が基地外というコンプレックスからスレ荒らしとるんだよなwww

あん？
どんだけコンプレックス強いんや？


で何のプロやお前

【毎日】ミナトの階段登り【キチガイ】

階段を登る際に一段抜かしは義務だと語るミナト…
しかしながらミナトのYouTube画像を見るとトボトボと一段ずつ歩く画像が…www

＜証拠＞
257 ｍNT[] 2020/01/31(金) 23:50:47.46 ID:luTLEDyS

https://i.imgur.com/NAmoftf.png

一段抜かしは義務ですよ！


292 無記無記名[sage] 2020/02/01(土) 01:00:45.31 ID:lY5zDDK6

このバカ自分のYouTubeチャンネルに証拠あげてんじゃん。


普通に１段づつ登ってて草生えるwwwwwwwwwww

https://m.youtube.com/watch?v=JfCEs0COa1Y


＜参考スレ＞
《反りチン》bigarm《ボランティアエッチ》★２
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1579945034/

さ
基地外乞食のミナチンパン！
階段の話でも連呼するか？

それともしゅ〜しゅ〜言いながら歩いてる基地外呼吸方法の話がええか？

はよレス頼むわ！


馬鹿アスペお手っ！

>>97
愛宕神社の出世の階段登っても未だに5ちゃんのキチガイ廃人でいるとかwww

神様もミナトに呆れてるんやなwww

ミナトには出世しましたと嘘をつくのが関の山だなwww