筋トレ有酸素でワンだふるダイエット　24園目

ビバマッチョ！！
マッチョになりたいやつだけ立ち続けな！


前スレ
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット　22園目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593172051/
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット　23園目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593614269/

何のプロなのか聞くと汚物(ミナトとも呼ばれる)が黙る法則わらうわwww

何のプロなのか聞くだけで汚物の顔面踏んづけてるのと同じやから汚物をボコるの簡単やな！www


汚物お手っ！

うわっバッチぃ！

馬鹿アスペが珍しくワイに絡んで来るという事は…
おそらく下記のスレって全部馬鹿アスペの自演なんやろな…
読んでないけどwww
↓

【懸垂】最強の背中種目【プルアップ】 Part2
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1593863922/

コロナスレのミナトの書き込み１日２００レス超えてるんだよな〜ｗ
しかもフェイクニュースをまるっと信じてそれをネタにマウントしてる
かっこ悪い・・

画像すら晒せないチワワ君はかっこ悪いのか

自己紹介されてもミナトさんは興味ないわｗ

お　ミナトやんけ

>>95
について詳しく教えて！

>>139
基地外は自分に向けられた意見を自己紹介と脳内変換すると気持ちがおさまるんか？


うん！
知ってた〜！(^o^)

皆さんは基地外に規定の台詞を言わせて遊んでま〜す！
馬鹿アスペお手っ！

ガッツリ脚トレしてきたわ
最高やな脚トレは

で、ラーメン、寿司と食べて、お菓子も買って食べてるわw
脚の日はチートオッケーw

>>139
うむ！
カッコ悪いと言えばミナチワワやな！
↓

【ガイジ】ミナトの基地外挑発【煽り】

自身のツイッターで「シェパード」というコテをブロックしたミナト
こんなキチガイ丸出しのレスで煽ります
↓

1000 ｍNT[] 2020/01/11(土) 11:17:45.97 ID:11yUIuhi

>>993
顔面を蹴り上げてやるから勇気出して番号送ってきなさい

おまえはビビりすぎ


＜参考スレ＞
チラシの裏 96枚目@ダイエット板
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573260891/

マグロ一本釣り漁師山本さんはサイズの良いマグロを釣らないとスーパーの寿司食えないのに
ナマポの生活水準は山本さんより上なのかい

>>144
ナマポのミナト乞食は段ボールに雑草乗せて寿司として食べてるらしいなwww

山本さんも呆れとったわwww

俺の好みだと餌のイカとかさんまのほうが好きだけどね
刺し身より焼き魚のほうが好きだね

よし！
ナマポミナト！

お裾分けのスイーツに嬉ション垂れ流して撮影してる乞食にマグロのサク送ったる！

いつも乞食が食べてる発泡スチロールやない本物のお魚さんやで！(^o^)

つきましては住所、氏名、電話番号、乞食専用ゴミPCのスペックをお知らせ下ちゃ〜い！

>>146
そうそう！
釣船屋の親父がお客さんの為に切って置いた釣りに使う餌…
野良猫やミナトが食べに来るって困ってたで…

あん？
イカの切り身がええんか？
ワイが送ってあげるで！(^o^)


で結局何のプロなのよお前
乞食お手っ！

乞食〜！
乞食〜！

乞食が一人芝居で埋め立てた奴の連呼合戦やろ〜よ！
ワイ、コピペの準備万端や！(^o^)

シェパ兄にもミナト弄りポイント大量ゲットすることって言っちゃったし…

はよせぇや！基地外！

おらおら〜っ！

あ…
また乞食は鬱になってしまったんか…

お〜い！
乞食〜！

よ〜ち♪
よ〜ち♪
乞食ミナチンパン馬鹿アスペちゃんは良い子でちゅね〜！


元気出して連呼合戦やりまちょ〜！

>>144
毎度シェパ兄にネタレスで一本釣りされとるミナマグロさんはどんな気持ちで釣られたコピペ連投してるんですかぁ？


ミナマグロお手っ！

マグロを釣ってる山本さんが頑張ってやっと食べれるのがスーパーの刺身って、、


変な話やな！！！！泣けてくるわ！

しかし、乞食は山本さん好きだよなw

乞食と違って部屋の外、大海原に出てマグロと戦ってる山本さん

一方、部屋から1歩も出ず、親が貰ってきた中元に嬉ション垂らして嬉々としてごちゃんに報告する乞食、、、

あ、宝くじ当たった
マジかw

リアル乞食のおまえが寿司の話すると山本さんの顔が思い浮かぶ

ミナトはゴミなりに撒き餌ぐらいにはなれるかな

撒き餌といえば
アミエビをかき揚げにしたらうまそうｗ

桜えびづくし食べたあと飲みすぎて吐いてスーツに桜えびついてたことあったわｗｗｗｗ

汚物中年らしいレス
さすが人生無駄遣いおじいちゃんチワト

桜えびづくし食ったことあるか？ｗ
中年汚物は食ったことなさそうだな

ミナト本気で会話下手くそだな
中年でこれは可哀想

会話が下手くそなのはチワワの特徴だろうな

まあミナトさんはチワワとまともな会話をしようと思ってないけどｗｗｗ

何を考えて書き込みしてるのか

ビビリ鼻毛おじさんに代表されるようにまったく読めてないもんな

そしてなぜかよくわからん決めつけをする

だから馬鹿だって言うんだよ

あらら 会話下手くそだって図星ついたらイジケちゃってブツブツ連投はじめちゃったw

BBQの焼きそばに桜えび入れると風味がよくなるからね
焼きそばづくりのプロのミナトさんは良く入れましたね

料理下手なチワワは桜えび入れたらごまかせるぞｗｗｗｗ

会話の下手くそな乞食w

質問されてもまともに答えられないからな
そして意味不明なことをブツブツ言い出したり訳のわからないコピペを貼り出す馬鹿w

独り言すらつまらないとかさすがだわ
底辺独身中年になるだけの事はあるわ

書きたい内容だけ書いて適当にチワワをディスる

すべてはミナトさんのペースですすむ

今日もミナトさんのペースになってることがチワワは気に入らないみたいだねｗ

ミナトは独り言と妄想連投しないと逃げる事すら出来ない雑魚だからな

>>165
会話が下手くそでいじめられて現在では乞食！
自己紹介ナイス！

614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2020/06/21(日) 20:39:57.94 ID:B8pwd9Wv
職歴がないってのがよくわからん

高校卒業して即乞食になったのか？

622 名前：シェパード（博徒）[sage] 投稿日：2020/06/21(日) 20:57:42.10 ID:F/3QmpQA
>>614
高卒ですぐ工場で働いたけどイジメられて精神壊してうつ病ナマポコースやで

>>167
お前のペースで生きてきた結果が
その落ちこぼれ人生だぞ ざんねんw

人にかわいがられたらいじめられるわけないもんな
自己紹介通り乞食のチンパンは会話が下手だったんだろうｗ

>>169
オウム返しの必死さ

負け犬全開でいいねえw

>>171
お前は会話下手くそだから虐められたのか？

それもあるけどお前が虐められたのは単にお前の人間としてのレベルの低さのせいだぞ

ミナチンパンは話題を作ろうとしても全然面白く無いし会話してると結局は>>110記載の６点セットしか書けないんだよなwwww

ま
知能が低いからしゃーないwww

このように画像すら晒せないチワワ君は頭が動いてないからなｗ

ミナトさんに馬鹿にされて終わりだよね

書き込みを理解出来ない上に書く事も下手
そりゃちわわが会話が下手なのは当然だよ

ミナトさんには嫉妬するだけ

お
いつもの妄想か

画像すら晒せないチワワのくせに

>>175,176
はい！
いつもの調教６点セットで型にハメハメ〜！(^o^)
馬鹿アスペの調教簡単で〜す！www


で馬鹿アスペは何のプロなんや(ボコりです)
AHAHA

>>150で「よ〜ち♪よ〜ち♪」してあげたから今日はよく懐きよるこの基地外www

さ
もっと連呼しなちゃ〜い！(^o^)

馬鹿アスペ♪
よ〜ち♪
よ〜ち♪

馬鹿アスペお手っ！

そだね
チワワがお手してる画像はまだか？
みんな待ってるぞ

地面に撒き散らしたコーヒーみたいな汚水を舐めてる画でも構わん
コーヒーもロクに知らない、画像すら晒せないチワワのくせに生意気だぞ

【馬鹿アスペ調教６点セット】

幾ら犬を調教しても鳥のように空を飛ばす事は不可能です…
同じように幾ら基地外を調教してもマトモな事をさせるのは不可能です

よって基地外ミナトには下記の基地外行為を止め処なくやらせる調教をしています！
↓

１)「画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おう」旨連呼
２)「ミナトさんに嫉妬」旨連呼
３)馬鹿などの煽りや煽ってからの卑怯行為
４)シェパ兄のコピペ貼り
５)知ったかぶりのゴミレス垂れ流し
６)反論できずに「自己紹介」、「意味不明」旨連呼


注１)他にマトモな行動が出来る可能性を見い出す為に「お手」の調教も行っていますが知能が低過ぎて１年にもなるのに覚えられていません

注２)躾として「何のプロ」なのか虚言癖への尋問を行っています

>>180
ミナトの言うコーヒーは泥水やゴボウを洗った汁の事やからね！
どうしてミナトはワザワザ床に撒き散らしてから飲むんやろな…
基地外の習性かな？

ま
基地外のやる事は我々には理解出来ないね〜！(^o^)

会話下手くそってバカにされてめっちゃ効いとるやんwwww
ミナトの人生経験の浅さにクリティカルかwwwwwwww

会話の下手くそな乞食がまた発狂してるw
こいつシェパさんに嫉妬しまくりだなw

>>183
別スレでも流れと無関係などうでも良い話をいきなりしてたよ基地外…

誰にも相手にして貰えないからワイが「チラ裏にでも書いとけ！」って構ってやったら嬉ション垂らしながらムキになって連レスしとったわwww

乞食ミナチンパン…

どうしてムキになってレスしない？

「お約束」って分かるかお前…

ダチョウ倶楽部のアレやw

シェパ兄は前スレで前フリして今回のこのスレを立てとるよな？

乞食ミナチンパンの役割は皆さんの前フリに応えて連呼しまくる事なんやでドアホ！

お前は普段の生活でも空気が読めないアホと思われとるやろな…
間違いないわ…

基地外ミナチンパンは心の余裕が無いんやろなぁ…
４年も基地外連呼しとる癖に連呼を促すと頑なにレスをしなくなる…

ユーモアで我々をおちょくったりする隙を与えとるのに反撃を恐れて全くレスしなくなってしまうwww

どんだけビビりなんだよ乞食ミナチンパンwwwww


ま
知能が低過ぎるから調教６点セット以外の行動が出来ないんやろからな…
同じ事を連呼するかダンマリの二択が乞食の生き様やな！wwwww

皆さんは基地外ミナトがマトモなレスをするなんて思ってないから安心せぇ！
基地外調教6セットをやり続けろや基地外！

ミナドワーフに出来る事はそれだけやからw
だって誰もお前の書く事なんて信じてないからなwwwwww

我々はお前に基地外連呼をさせてテンプレを貼るだけやw
基地外との議論は時間の無駄やからね！(^o^)

お〜い！
ミナチンパン〜！

４年も続けてた基地外連呼をどうして止めるんや〜っ！
走り続けろやドアホ！
誰もお前の書く「内容」なんか気にして無いからwww
どうせお前のレスってコピペやろ？

うん！
皆さんもコピペや！wwwww

基地外のお前が4年間も続けてるコピペ合戦に付き合ってあげると言っとるんやから早く連呼しなちゃ〜い！(^o^)


馬鹿アスペお手っ！

馬鹿アスペまた鬱か…
乞馬鹿アスペが鬱になってもワイや皆さんに助けてあげる事はできんぞ…

甘えるんじゃねーっ！(^o^)

自力で克服してまた調教通りの行動するんやで！
分かったね！
参考:【馬鹿アスペ調教６点セット】(>>181参照)


あ
でもお前なんて誰からも必要とされてないからこの世から消えてもどうでもええですわ〜♪www
AHAHA

ナマポ乞食になったのは会話が下手だからも理由だろうな

75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632

632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。

画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！

>>191
よし！
基地外来たね！(^o^)

ミナキチガイがナマポなのは会話が下手だからwww


うん！
知ってた！


でミナキチガイは何のプロなんや

何のプロなのか聞くとミナ基地外が黙る法則わらうわwww

何のプロなのか聞くだけでミナ基地外の顔面踏んづけてるのと同じやからミナ基地外をボコるの簡単やな！www


ミナ基地外お手っ！

>>191
鬱の中、今日は何とか朝のルーチンワーク出来たね！
これからも毎日頑張るんだよ！
分かったね！
(鬱の人には頑張れとか言うのダメらしいね)

ミナト頑張れ〜！
超頑張れ〜！(^o^)

961名無しさん＠お腹いっぱい。2020/04/05(日) 01:59:10.01ID:L7o9CBxI
免許更新は視力はかって書類書いてビデオ３０分見て終わり
感染リスクは感じなかったが夏野の東京？の講習は人沢山いたなｗ

301 ：エピガロカテキン[]：2020/04/05(日) 16:58:50.15 ID:L7o9CBxI
戦後の復興から６４年のオリンピックあたりまでの時代に対するあこがれがある
なんか輝いてるように見えるんだけどそれが出来ると思えば楽しめるよｗｗｗ

↑
ミナトの書き込みでしゅｗ
誕生月が絞れますね〜

ミナトさんの免許の更新は去年だぞｗ
なんで今年なんだよ

さすが無能チワワだわ

>>196
画像すら晒せないチワワのレスなど１チワワも信じてない

>>196
なるほど〜
ミナトの誕生日は３〜５月かｗ
これで日大東北の選手・・・

>>198
特定したらよろ

乞食がそこまで特定を恐れる理由はなんやろな？
引きこもりなんだからバレたって何一つ問題ないだろ
過度に恐れてIPスレに絶対行かないしなw

やっぱりマズイ立ち振る舞いをしてる自覚があるの？

ま、異常者の心理なんか理解不能だけどなw
なー乞食、何でなん？？

あれ？去年の5月に書き換え行ったと思う
だから4〜6月が誕生日であると絞られる

なぜ3月が出てきたんだろうｗ

やっぱりチワワの脳みそは足りないよね

>>200
リアル乞食であるおまえが乞食であることをごまかすのはどういう心理？
リアル乞食のおまえは画像をビビって晒せないようなデブだもんな

75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632

632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。

画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！

ところで日大東北って偏差値高い？ｗ

俺の行ってた高校は何度も説明したけど進学校だよ

だから早実説があったんだよｗ
否定も肯定もしてないけどねｗｗｗ

>>203
俺も早実だわ
気力だまー

>>203
えーーーーっ！
馬鹿アスペは小卒やろ？

中学校はそんな暇が有るなら段ボールやクズ鉄拾って来いと親に言われて行かなかったらしいな…

貧困の闇は深い…


あ
勿論日本じゃなく朝鮮の話やろ？

>>203
馬鹿アスペの書く事なんて何も信じないんやから進学校とかじゃなくもっと具体的に優秀ない学校書けよ馬鹿！


で何のプロなんや乞食

その頃は牢屋に繋がれてたんじゃなかったの？
精神の基礎が構築されなかったのは、そのせいだと思った。
ま
母親の狙い通りだろうな

619 ：エビギロカテキン[]：2020/04/06(月) 13:22:51.90 ID:YJa4jx3n
>>617
いつまでも差別主義者はバカなことかいてるな

↑
※朝鮮同胞を擁護するミナトちゃんですｗ

566 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2020/04/03(金) 23:26:36.31 ID:90HP69Of
在日の話じゃまくせーわバカ

812 ：名無しさん＠お腹いっぱい。[]：2020/04/04(土) 17:47:24.39 ID:KQN2ijgZ
コロナ対策先進国の台湾や香港には日本は完敗した
韓国にも負けたかもしれない

139 ：エピガロカテキン[]：2020/04/09(木) 16:25:59.98 ID:AoNeugd5
日テレで韓国のコロナ対策やってるけど日本は負けたわ

143 ：エピガロカテキン[]：2020/04/09(木) 16:27:36.75 ID:AoNeugd5
韓国からの入国制限掛けた時に韓国の政治家が発狂してたけどコロナ対策は優秀だったのかｗ
日本と同じ無能だと思ってたが違かった

球場へ向かう電車で1年は一番遠くの車両に乗る部則はなんだったんだ

足トレ2種目*2セットで終

少ない量でもやったことには変わりない

>>211
やったことに変わりはない？？
は？？
内容が全然足りんやろハゲ！
スクワット1回やっただけでもやったことに変わりはないと満足するんやろなこの乞食はw

気合いが足りてないんじゃない？乞食くんw

お！
日本さげ　韓国あげ　のミナトやないか！

始まりましたね
キチガイ特有の謎の押しつけｗ

しかもこいつは乞食である現実をごまかしてるｗ
現実を直視して意見を言いましょ


75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632

632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。

画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！

乞食はコピペ貼らないと落ち着かないんやろ？
発達障害特有のこだわりは相変わらず意味不明

なー乞食

また24キロのダンベル持ってブルガリアンスクでもやったのかい？？www

乞食が乞食である証明であるコピペを貼ると

リアル乞食が発狂するのである

画像くらい晒してごらん？ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/27

27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw

面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、

ちなみにこの乞食はかなりの非力
いい加減にやってるミナトさんの扱ってる重量を扱えない

190 名前：シェパード[] 投稿日：2019/10/04(金) 20:31:34.45 ID:M57Gk02B [4/45]
さて、ライイングサイドレイズでもやるかな
9キロで
>>191
191 名前：シェパード[] 投稿日：2019/10/04(金) 20:37:32.97 ID:M57Gk02B [5/45]
ちょっと重いわ
5キロに下げる

193 自分：画像すら晒せないチワワはミナトさんを見習おうぜ[sage] 投稿日：2019/10/04(金) 20:41:28.68 ID:ryjT17FQ [13/37]
やっぱり非力だなこいつｗ

俺の約半分ｗｗｗ

発狂しながら貼られてもシェパさんはノーダメージやで？w

しかもそれネタで書いたレスだしなw
乞食は本当の事であって欲しい？？

>>218
ん？
乞食ってライイングサイドレイズ18キロでやれるの？
まじ？
100キロオーバーのパワーモンスターなみだねwww

あー凄い凄いw良かったね！

チワトの半分は思い込みで出来ています

乞食はマジで非力みたいだからなｗ

まあ俺はアームレスリング都道府県2位なので筋力は強いと言われ続けてきたからな

馬鹿アスペ…

誰も何も信じて貰えない場所で必死にアピールwwwwww

高校に行ってたのも、
野球やってたのも、
アームやってたのも、
今トレーニングやってるのも、、


誰も信じててませんから〜！(^o^)
AHAHA


馬鹿アスペお手っ！

精神異常者のことを警察はマル精と言うらしいけど
チワワはマル精だよな

>>224
ふむ！
ミナチワワはマル精なんやな！


馬鹿アスペお手っ！

馬鹿アスペ〜！

誰も何も信じて貰えない場所で色々アピールするのってどんな気持ちなんや？

皆さんからしたら…
誰も居ない砂浜から海に向かって「まあ俺はアームレスリング都道府県2位なので筋力は強いと言われ続けてきたからな」って叫んでどるアホがお前なwwwwww
AHAHA


で馬鹿アスペは何のプロだっけ？

>>224
警察が精神異常者をどう呼んでてもど〜でもええけど…

ミナトは基地外乞食って事やな！

基地外
「ウリ、高校は進学校ニダ！」
皆さん
「ど〜でも良いし信じて欲しけりゃ完璧に証明しなw」

基地外
「球場へ向かう電車で1年は一番遠くの車両に乗る部則はなんだったんだニダ！」
皆さん
「ど〜でも良いしチラ裏にでも書いとけやドアホ！」

基地外
「足トレ2種目*2セットで終
少ない量でもやったことには変わりないニダ！」
皆さん
「ど〜でも良いしチラ裏にでも書いとけやドアホ！」

基地外
「まあ俺はアームレスリング都道府県2位なので筋力は強いと言われ続けてきたニダ！」
皆さん
「ど〜でも良いし信じて欲しけりゃ完璧に証明しなw」

基地外
「精神異常者のことを警察はマル精と言うらしいけど
チワワはマル精ニダ！」
皆さん
「ど〜でも良いしチラ裏にでも書いとけやドアホ！」

基地外乞食のミナチンパンは構って欲しくて仕方ないみたい！(^o^)

構ってあげまちゅよ〜っ！


お手っ！
おまわりっ！
ハウスっ！

乞食のチンパンはマル非だけどねｗｗｗｗ

>>230
乞食のミナチンパンはただの貧乏人やな！

マル非ワロタwwwwwwwww

乞食にしては面白いwwwwww

乞食はマル乞やな！

マル非でもありまるこじでもあるリアル乞食

75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632

632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。

画像すら晒せない乞食はシェパードさんを見習おうぜ！

まるこじwwwwwwwww

随分と調子ええな！
いやー完璧な自己紹介決めてるねw

乞食のチンパンは
リアル乞食である現実をおまえはどう思ってんの？