筋トレ有酸素でワンだふるダイエット　24園目

ビバマッチョ！！
マッチョになりたいやつだけ立ち続けな！


前スレ
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット　22園目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593172051/
筋トレ有酸素でワンだふるダイエット　23園目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593614269/

トレ前、どら焼きを食べ糖質チャージよし！
カフェインカプセルを飲み臨戦モードオッケー！！
bcaaもこまめに飲みカタボリ防止！！
ほな行ってくるわ！！
夜はシアリスやなwww

いってら〜！

>>709
わかるw
乞食の下位互換やねw

もーシェパくんこれでもレスバ昔よりちょっと強くなったんやで！

脚トレ頑張って
夜にエッチなところ行くん？
夜のマッサージってなにするん？風俗のことなんか？

シェパードさんはナマポの乞食なので乞食と呼ばさせてもらいます




ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>705
シェパードさんは乞食の総本山、乞食の中の乞食、ミスター乞食、乞食王ですよね

自覚あります？

>>714,715
おぉっ！
早速ワイのアドバイス通りやな！(^o^)
改行を多く入れて目立たせるのはええな！
そうでないと陰キャのドヤ乞食は埋もれがちやから…

ドヤたん…
乞食中の乞食とか書いたら代々乞食のミナ乞食が嫉妬するで！

ミナ乞食は父ちゃんも乞食、爺ちゃんもその父ちゃんも乞食という代々乞食を受け継いで来た由緒ある乞食なんやで！

でドヤ乞食はレス乞食の他に何の乞食しとるんや？
ワイにもレスくれ！

トップ乞食https://i.imgur.com/jCkkpt8.jpg

>>716
シェパードさんはナマポの乞食なので乞食と呼ばさせてもらいます

あなたさまは誰か存じませんが

乞食の一味？

>>717
本物の乞食は一味違うな
実際に乞食行動してると情けなさが違うぜ

シェパードさんは乞食の総本山、乞食の中の乞食、ミスター乞食、乞食王ですよね

自覚ありますか！どうなんですか？

シェパードは乞食なのに乞食と言われるのが嫌なのか？

乞食ってこいつかよwwwwwwwwwww
コンプレックス投影して他人を乞食呼びwwwwwwwwwww

https://i.imgur.com/jCkkpt8.jpg

ナマポ貰ってるシェパードが糞コテに乞食と言っても
シェパードが乞食である現実は変わらない

シェパードは何がしたいんだ？
ナマポ生活で有り余った時間の暇つぶしか？

シェパードは乞食なのに乞食と言われるのが嫌なのか？

ナマポ貰ってるシェパードが糞コテに乞食と言っても
シェパードが乞食である現実は変わらない

シェパードは何がしたいんだ？
ナマポ生活で有り余った時間の暇つぶしか？

シェパードはナマポ生活で有り余った時間の暇つぶしのために複数垢を使って書き込みをする
サモエドという奴もおまえが書き込みしてるんだろ
バレバレだぞ

>>718
ドヤ乞食レスありがとっ！(^o^)

今、下記のスレでドヤ乞食の仲間のミナ乞食がやらかした所にツッコミ入れとるからちょっと待っててな！
↓

体を捻る筋肉って何気に重要じゃない？
http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1594677418/

>>726
乞食の一味は話を逸らさないでくささい
シェパードが乞食である現実を乞食一味のおまえはどう思ってるんですか？

>>727
お待たせ〜！(^o^)
乞食の一味ってwww

シェパ兄が乞食だろうが大富豪だろうがど〜でも良いで〜す！

じゃ今度はワイから質問な！
基地外チームのミナ乞食とドヤ乞食が乞食である現実をドヤ乞食はどう思っとるんや？

乞食の一味も乞食か

全部のレスにドヤドヤ言っててお前らアホじゃね

お前らウ板でもダ板でも迷惑がられてんだからこのスレから出てくんなよ

>>729
基地外乞食チームは話を逸らさないでくささい
ミナ乞食とドヤ乞食が乞食である現実を基地外乞食チームのおまえはどう思ってるんですか？

きっと乞食の一味もナマポなんだろう

次スレは建てないでくださいね

シェパードさんは乞食の総本山、乞食の中の乞食、ミスター乞食、乞食王ですよね

自覚あります？

>>730,731
俺はミナトが行くスレにしか行かないから先ずはミナトにそれ言ってみて

>>713
風俗って何するとこか知ってるんか？
知ってるなら中身言ってみ？？んる？？

ドヤ乞食がさりげなくミナ乞食を糞コテ呼ばわりしていますねwww

723 名無しさん＠お腹いっぱい。 2020/07/22(水) 11:13:11.48 ID:8ywHlxM9
ナマポ貰ってるシェパードが糞コテに乞食と言っても
シェパードが乞食である現実は変わらない

ミナ乞食〜

ドヤがお前の事を「糞コテ」だとよwwwwww

>>733,735
基地外乞食チームは話を逸らさないでください
ミナ乞食とドヤ乞食が乞食である現実を基地外乞食チームのおまえはどう思ってるんですか？


ドヤ乞食…>>734でIDと言葉使い間違えとるでwww

自演って分かってるのにそんな面倒な事して間違えると恥ずかしくね？

お前らブスBBAのランニング過去スレ読み返してこいよ
ドヤって奴のレスの仕方全然違うだろ
ほんと頭悪いな

>>738
あホントだ！
何でやろ…ワイ、ドヤたんのレスは影が薄過ぎて見逃しがちやわ…

シェパードの家って汲み取り便所なのかな

>>739
シェパードさんは乞食の総本山、乞食の中の乞食、ミスター乞食、乞食王ですよね

自覚あります？

ミナトさんに嫉妬するのはなぜですか？

>>741
うんうん！
良かったでちゅね〜！

君、>>734だけ口調が別キャラになっとるでwww


ドヤ乞食お手っ！

自分のうんこは自分で回収！乞食偉い！

126: 筋肉原理主義者・シェパード ◆vIUr9tgsqE [] 2019/02/04(月) 09:12:19.23 ID:pvJRg9na

運転には自信がある。。

なぜかわかるか？
今、肥溜めの回収してるからだ。
わかるか？肥溜めをブーンって汲み上げる車。アレだ。
仕事内容によって日当が変わる
9000の時と11800の時がある。。
お前らには底辺の仕事なんかわからないだろうけどそういうものなんだわ。

ドヤたん
つまらん、お前の話はつまらん
オナネタでも話せよ

なんかドヤがつまらなすぎて相対的に乞食が面白く感じるなw
何もしてないのに乞食の評価が上昇www

>>747
シェパードさんは乞食の総本山、乞食の中の乞食、ミスター乞食、乞食王ですよね

自覚あります？

ドヤ乞食は前にもID変えてキャラ戻し忘れしとったよな…
ドヤたん…そーゆーの向いてないんとちゃうか？

つか
サモ姉がスレ終わらせると書いてたのにシェパ兄がこのスレ立てたのは何故か想像しないん？

まんまと誘き出されてワイらと遊ぶ事になってる感想聞かせて！(^o^)

乞☆食☆王

https://i.imgur.com/jCkkpt8.jpg

つーかミナ乞食来ねーなぁ…

ドヤ乞食はミナ乞食が鬱でレス減ってる分も補って連レスせなあかんで！
それがチームというもんやで！
よく知らんけどw

チーム乞食チガイのミナト選手とドヤ選手
連携が上手くいかないようです

シェパードさんは乞食の総本山、乞食の中の乞食、ミスター乞食、乞食王ですよね

75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632

632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。

>>751
優勝wwwwww


シェパ兄が苦労して書いたナマポ釣りネタもこの実弾が相手では為す術も無いなw

シェパードさんは乞食の総本山、乞食の中の乞食、ミスター乞食、乞食王ですよね

画像くらい晒してごらん？ Part.2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/27

27 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/11(月) 15:27:47.74 ID:IR7FCQfZ
もっとサービスしちゃうw

面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、

ミナトは釣りじゃなくてガチの乞食行動してるのが強い

シェパードさんは乞食の総本山、乞食の中の乞食、ミスター乞食、乞食王ですよね

255 名前：シェパード（78.2）[sage] 投稿日：2020/07/18(土) 08:46:39.55 ID:cgkgMNLt [2/3]
さて、シェパさんはスロットにでも行ってきますね
目標は2万勝ちやな

257 名前：シェパード（78.2）[sage] 投稿日：2020/07/18(土) 08:47:37.57 ID:cgkgMNLt [3/3]
ナマポ代で打つスロット最高！

乞食は働いて納税な！w

ナマポ乞食は平日昼間からソープｗ

649 名前：シェパード（78.2）[sage] 投稿日：2020/07/21(火) 12:29:44.01 ID:GFxqeFP3 [2/8]
SOAP行ってきます！ナマポ最高！

乞食チワワもドヤもワンパターンなんだよな

シェパードさんは乞食の総本山、乞食の中の乞食、ミスター乞食、乞食王ですよね

950 名前：シェパード（博徒）[sage] 投稿日：2020/06/26(金) 19:47:42.32 ID:uBlR56UT
ふー
競艇でボコられたわ

ジム行く気も失せたし何もする気おきん

>>757
確かに！

あの画像での前澤はんの笑顔がまた最高なんや！

前澤はん…ミナ乞食とほぼ同世代やからなw
左上に裸の白黒画像貼ってクレクレ乞食してるミナ乞食と勝ち組前澤はんとの対比が素晴らしい傑作や！

乞☆食☆王


https://i.imgur.com/PurSEYL.jpg

シェパードさんは乞食の総本山、乞食の中の乞食、ミスター乞食、乞食王ですよね


175 名前：サモエド[sage] 投稿日：2020/06/02(火) 17:54:01.17 ID:K1AOvbuu [17/25]
昼寝してたー

ヤバいこんな時間！
、、、にはならない、今日はお弁当注文する事にしたから！

昼寝ってなんでこんな気持ちいいんだろ
いつまでも寝ていられる。。。

乞☆食☆王


https://i.imgur.com/PurSEYL.jpg

シェパードは乞食なのに乞食と言われるのが嫌なのか？

乞食ってこいつかwwwwwwwwwww
コンプレックス投影して必死に他人を乞食認定wwwwwwwwwww

https://i.imgur.com/PurSEYL.jpg

ナマポ貰ってるシェパードが糞コテに乞食と言っても
シェパードが乞食である現実は変わらない

シェパードは何がしたいんだ？
ナマポ生活で有り余った時間の暇つぶしか？

シェパードは乞食なのに乞食と言われるのが嫌なのか？

ナマポ貰ってるシェパードが糞コテに乞食と言っても
シェパードが乞食である現実は変わらない

シェパードは何がしたいんだ？
ナマポ生活で有り余った時間の暇つぶしか？

シェパードはナマポの乞食なので乞食と呼ばさせてもらいます

ナマポの乞☆食☆王


https://i.imgur.com/0KItv4y.jpg

あれ クソザコからのコピペ連投やんだな
逃げたか

>>766
ミナト家は先祖代々続く乞食の家系らしいで…

地元では有名な由緒ある乞食なんやって！


由緒ある言われても人から何か恵んで貰ってウンコ製造するだけなんやけどなwww

エリート乞食は草生える

ドヤた〜ん！
>>702より抜粋再掲ね
↓

基地外達は例外無く卑怯者で自意識過剰やなぁ…何でやろ？
で自分はエビデンスから逃げ回る癖にコチラに質問してマウントを取ろうとするw
無根拠な勝利宣言も大好きやなw
それと連呼も大好きや！

おれの昼寝のコピペ関係ないやん
ほんまに頭おかしいやん

頭おかしいというか単に馬鹿
ミナトと同じ

まぁ基地外乞食チームやからwww

生活保護は、病気や高齢のため働くことができなくなったり、働いていた方が亡くなったことなどにより生活に困っている人に対し、
国が最低限度の生活を保障しながら、自分たちの力で生活できるように援助する制度です。

不正受給してるナマポのシェパードは乞食なのに乞食と言われるのが嫌なのか？

ドヤは陰湿でなんせ暗い

>>779
ドヤ乞食はドヤ乞食って言われるの嫌なん？

サモエドってクリトリスがパチンコ玉くらいでかそう

サモエドの大陰唇はパンツからはみ出してそう

>>780
陰湿で根暗だから粘着してコピペ連投しかできないんだろ
ドヤもミナトもそこは共通してるんだよな

さすがキチガイって感じ

>>782
>>783
こいつがこんなレスをしてしまう人生しか送れなかったと思うと情けなさすぎて泣けてくる

サエモド＝シェパードは同一人物です
ナマポなので複数アカを操作するほど暇らしいよ

75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1570337314/632

632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。

全て成り済ましなんだけどな

【卑怯】ミナトの成り済まし【恥晒し】

ミナトがシェパ兄の成り済まし失敗をした瞬間をご覧下さい
↓

88 mNT[] 2019/11/12(火) 12:20:05.27 ID:2BAPQceD

>>87
ミナトさんは糖質制限してない

俺を語る奴は頭のおかしな奴が多いのでおまえのように妄想や願望ばかり書いてる

89 シェパード[] 2019/11/12(火) 12:21:32.64 ID:2BAPQceD

面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、


＜参考スレ＞
画像くらい晒してごらん？ Part.2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/

シェパードは乞食なのに乞食と言われるのが嫌なのか？

ナマポ貰ってるシェパードが糞コテに乞食と言っても
シェパードが乞食である現実は変わらない

シェパードは何がしたいんだ？
ナマポ生活で有り余った時間の暇つぶしか？

シェパードはナマポ生活で有り余った時間の暇つぶしのために複数垢を使って書き込みをする
サモエドもナマポ生活のシェパードが書き込みしてるんだろ
バレバレだからな

シェパードは乞食なのに乞食と言われるのが嫌なのか？

乞食と呼ばないで欲しい？

どんだけおれとシェパくんが同一であってほしいんだよ

おれとシェパくんは違うけど、もし仮にそうだったらなんなの？

>>785
782は女に縁がなさ過ぎて欲求不満で変態丸出しのレスしかできないんだよ
ここまでくると病気でしょう

これも乞食のシェパードの自演

322 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2020/06/08(月) 00:21:17.00 ID:xA4voMhe [1/5]
サモ姉〜！
ペヤング買って来たで〜！

超大盛りで1081kcalや〜！

328 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2020/06/08(月) 00:27:15.17 ID:xA4voMhe [3/5]
>>325
今日は珍しくカップ焼きそばと氷結や！
途中でカラシとマヨで味変して食べるで！

乞食といえば…


こいつ！！wwwwwwwwwww



https://i.imgur.com/0KItv4y.jpg

サモエドってBBAだけどまだクリトリスが勃起することってあんの？

>>793
ドヤたんにそっと教えたげる！(^o^)
実はミナ乞食もドヤ乞食もワイなんやでwww

基地外乞食チームは話を逸らさないでください
ミナ乞食とドヤ乞食が乞食である現実を基地外乞食チームのおまえはどう思ってるんですか？

>>795
童貞くん性欲だしすぎ
そりゃモテんよ

>>795
童貞こじらすとこうなるんだwかわいそうでちゅねwww

今日のこのスレは乞食の会合？ｗ

ミナトさんは外回りで汗だくですｗｗｗｗ

….と外回りでゴミ漁りの乞食王であったw

ナマポチンパンが乞食であることとミナトさんはなんの関係もない

同じようにナマポチンパンが前科持ちであってもミナトさんは何の関係もない

ナマポチンパンが母親から1万貰おうがミナトさんには何の関係もない

…とシェパ兄のコピペを各所で貼りまくる基地外ミナチンパンであったw


この通りこの基地外の発言は出鱈目ばかりであるwww

シェパ兄ってナマポの乞食のこと

ナマポが兄とか最悪だなおいｗｗｗｗ

乞食〜

ドヤがお前の事を糞コテだとよwww

ナマポ馬鹿兄弟最高！ｗ

AHAHA

>>803
お前の家族はミナトが家族って最低やないかwwwww


でブリッチって何？
英語の綴りと意味は？

で何のプロ

このスレではミナトさんは名無しなのでコテではありませんね

コテつけてる時クソコテと言われてもなんとも思わない

乞食のチンパンは乞食と言われてさっきまで名無しで発狂してたようだけど

乞食と言われるの慣れないのか？ｗ

>>805
ねえねえミナ乞食〜！

「兄」を付けて呼ぶと兄弟って朝鮮ではそうなん？
日本では別に血が繋がってなくても兄や姉付けて呼ぶけど？？
何がそんなに嬉しいのか日本人にはよー分からんわwww


で結局ミナ乞食は何のプロなのかね

>>807
先祖代々乞食のミナ乞食は乞食と言われるのに慣れてるようやな！(^o^)

ミナ乞食〜！
お手っ！お手っ！お手っ！


で何のプロなんやお前