ダイエットをあまり長期間やるのは良くないかも知れない
３ヶ月くらいやってまだ目標に達してないなら１度中断して数カ月メンテナンスカロリーで過ごしてまた再度ダイエットするって感じでやった方が良い気がする
ダイエットはどうしても代謝機能が落ちるからその状態のままずっと継続するのは効率が悪いと思う