>>226
ほぼ同じ身長で同じ体重だ
166で
7月14日から取り組み始めて79.5→73.8まできた

昼はセブンのとろ玉そばが低カロリーで良く食べてる
夜はオートミールか押し麦にめかぶやパック野菜に豆腐を混ぜて青じそドレかけて食べてるだけ
これで痩せるからおすすめ