俺の外せないダイエット食材
めかぶ。ヨーグルト。納豆。卵。キャベツ千切り。魚(なんでも良い)。ネギ(血サラサラ)
黒酢。荏胡麻油。キノコ。豆腐。水(500ミリ一気飲み)