ただダイエットするよりジムでトレーナー付けて筋トレを本格的に始めると良いかも知れないね
もはやビルダーじゃあるまいしとか余計な筋肉なんて要らないとか言ってる場合じゃないと思う
ボディビルを始めるという事は引き締まった体も手に入るという事
納豆食えば豆腐もオカラも豆乳も必要ないのと同じ理屈w