今日ついに69.9kg達成。
しかし喉が渇いてアクエリアスゼロ飲んだら70.2kgにリバウンド。

9月は、烏龍茶、炭酸水、アクエリアスゼロ飲みながら筋トレ&柔軟体操で67kg目指すぞ。
蛋白質豊富な胸肉と木綿豆腐も食べる。