ウォーキング＆ジョギング　ダイエット131周目

1名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 16:12:15.20ID:bN77vTwk

散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット130周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/

2名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 17:18:22.06ID:uAvj4BqG

>>1
スレ立ておつ

3名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 17:40:46.63ID:Kj3qxm3T

おつ
こちらに移動します

4名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 17:44:13.69ID:ApnGsTKw

このスレは安倍独裁政権のネット工作部隊がエアジョグ報告したり
買ってもいない道具を使ったふりをしてお得な情報交換してるふりをして
一般住人を誘致しようとしているスレです
本スレはこちら↓

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット121周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594133437/

5名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 17:53:40.87ID:vb9Rn8bg

30分くらい速めに歩いてると、耳の先とか頭が熱くなってくる時があって、
たまにそこまで急速に達する事がある。
自分では分からないが、もしかすると冬だと湯気が出てるかも知れない。
その状態になってからようやく達成感とか高揚感が出てくるが。
更に家で水を浴びたらサウナみたいに「整う」のかな？
多分心臓があまり強くないから、ウォーキングだけで心拍数が150超える。
とりあえず、オーバードライブと名付けておくけど。

6名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 18:00:13.66ID:jda/3ki1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らやらならならな

7名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 18:00:23.74ID:jda/3ki1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
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工
作
部
隊
が
工
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し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはななはた

8名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 18:00:33.38ID:jda/3ki1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
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工
作
部
隊
が
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作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やらはなはななはらな

9名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 18:00:45.50ID:jda/3ki1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
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ト
工
作
部
隊
が
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作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ならはなはなはな

10名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 18:00:57.73ID:jda/3ki1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
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作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らななははかはか

11名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 18:01:07.70ID:jda/3ki1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
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作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なははななははな

12名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 18:01:16.83ID:jda/3ki1

こ
の
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レ
は
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倍
独
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政
権
の
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ト
工
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部
隊
が
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らたはなはなはな

13名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 18:01:26.77ID:jda/3ki1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
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ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なはなはなはなはなはな

14名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 18:01:36.80ID:jda/3ki1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
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ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やらはなはならな

15名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 18:01:45.09ID:jda/3ki1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
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ト
工
作
部
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が
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やららならならな

16名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 18:01:54.52ID:jda/3ki1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
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ト
工
作
部
隊
が
工
作
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なららならならな

17名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 18:02:09.09ID:jda/3ki1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なはなははならな

18名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 18:02:18.09ID:jda/3ki1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなはなはかはな

19名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 18:02:26.76ID:jda/3ki1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
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ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やららならならなな

20名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 18:02:49.97ID:jda/3ki1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
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ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
たはははたらはな

21名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 18:02:58.36ID:jda/3ki1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やたはなはかはた

22名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 18:03:07.45ID:jda/3ki1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはかはならならた

23名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 18:03:16.54ID:jda/3ki1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はぬはかははな

24名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 18:03:24.96ID:jda/3ki1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはかははならな

25名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 18:03:34.34ID:jda/3ki1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らむはなはなはな

26名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 18:03:42.58ID:jda/3ki1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らまはなはなはならた

27名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 18:03:51.09ID:jda/3ki1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはかはなはた

28名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 18:04:00.08ID:jda/3ki1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はたはなはななは

29名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 18:04:08.33ID:jda/3ki1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らななはならな

30名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 18:04:21.12ID:jda/3ki1

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はかはかはかはな

31名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 19:16:32.85ID:4hIYtEfn

fitbit使ってるけど時速5～6kmくらいのウォーキングで20～30分たつと心拍数110～120くらい
ジョギングしだすと130～150くらいで安静時で55くらい
iphoneもfitbitもスロージョギングで足幅狭くして走ると距離が実際より
だいぶ多めに出ちゃうんだよなぁ
ウォーキングだと大きな誤差にはならないんだけど

32名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 19:17:34.58ID:kib1VWXS

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なははなはな

33名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 19:17:43.77ID:kib1VWXS

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なはなはな

34名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 19:17:53.19ID:kib1VWXS

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ななはなはらななさな

35名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 19:18:02.91ID:kib1VWXS

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やらなはははな

36名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 19:18:36.70ID:kib1VWXS

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなはななはなさ

37名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 19:18:46.23ID:kib1VWXS

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなはななはらな

38名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 19:18:55.04ID:kib1VWXS

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなはななはらや

39名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 19:19:07.07ID:kib1VWXS

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らぬなはらからなたら

40名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 19:19:42.67ID:kib1VWXS

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はななはななはさ

41名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 19:19:51.77ID:kib1VWXS

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らやならはなはな

42名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 19:20:00.42ID:kib1VWXS

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ならはかなはな

43名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 19:20:14.00ID:kib1VWXS

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなはなはなはな

44名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 19:20:48.44ID:kib1VWXS

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らならならならなさ

45名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 19:20:57.02ID:kib1VWXS

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはななははな

46名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 19:21:05.94ID:kib1VWXS

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはなはなはなはた

47名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 19:21:14.28ID:kib1VWXS

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはかはなはな

48名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 19:34:55.54ID:LK+7a3Og

>1乙

キチガイ荒らし対策NGワード

安倍独裁政権
ネット工作部隊
エアジョグ

コピペ用
正規表現で設定
◆Janestyle
倍.*独
◆ChMate
倍.*\n独

49名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 19:40:59.84ID:PqhKSjAf

後NG追加するなら
お前ら
バイト
a5
キチガイ

この辺

50名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 20:41:33.83ID:0G2NCwWg

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なははなはななさ

51名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 22:26:04.71ID:mg7Lc3T2

>>1
おつ

久しぶりに同僚と焼き肉食ってきた
今から家まで歩いてカロリーを消費する

52名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 23:46:49.23ID:qEodsP14

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
まらははらは

53名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 23:46:58.51ID:qEodsP14

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らはなははなは

54名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 23:47:08.02ID:qEodsP14

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なはなはははな

55名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 23:47:20.14ID:qEodsP14

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
るはははははは

56名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 23:47:55.40ID:qEodsP14

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なななららさ

57名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 23:48:04.20ID:qEodsP14

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なはらららは

58名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 23:48:12.57ID:qEodsP14

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なかなはならな

59名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 23:48:26.16ID:qEodsP14

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
まははななな

60名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 23:49:01.49ID:qEodsP14

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
たなはらならなさ

61名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 23:49:10.96ID:qEodsP14

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はかなはららはら

62名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 23:49:19.52ID:qEodsP14

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なはははなはら

63名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 23:49:32.44ID:qEodsP14

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ぬほはらかは

64名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 23:50:07.44ID:qEodsP14

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はかはなはははさ

65名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 23:50:16.33ID:qEodsP14

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らはははははは

66名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 23:50:25.29ID:qEodsP14

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
たはらららら

67名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 23:50:39.00ID:qEodsP14

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はははららら

68名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/08(土) 00:08:16.66ID:GB9ge8j3

皆さん
連投荒らしがこのスレを潰そうと企んでいます
引き続き負けずにこのスレを使い続けましょう

69名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/08(土) 14:33:36.40ID:7tQcGPZc

先ほど日傘さして歩いている女性見た
おっさんが日傘してウォーキングってあり？

70名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/08(土) 15:06:01.85ID:0g/7qvrA

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
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部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らやらならならた

71名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/08(土) 15:06:11.18ID:0g/7qvrA

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
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て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ららならならな

72名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/08(土) 15:06:19.67ID:0g/7qvrA

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らならならなた

73名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/08(土) 15:06:32.41ID:0g/7qvrA

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなららななら

74名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/08(土) 15:07:05.83ID:0g/7qvrA

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らならならななさ

75名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/08(土) 15:07:14.08ID:0g/7qvrA

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
わまらたなら

76名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/08(土) 15:07:22.86ID:0g/7qvrA

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やたらややたらな

77名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/08(土) 15:07:36.58ID:0g/7qvrA

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やたらならたらた

78名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/08(土) 15:08:10.59ID:0g/7qvrA

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やたらならたやらたさ

79名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/08(土) 15:08:19.86ID:0g/7qvrA

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らたらならならな

80名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/08(土) 15:08:28.24ID:0g/7qvrA

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やたらならたらた

81名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/08(土) 15:08:38.19ID:0g/7qvrA

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らたらならならならな

82名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/08(土) 15:09:11.50ID:0g/7qvrA

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らたはなはかななさ

83名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/08(土) 15:09:20.32ID:0g/7qvrA

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やまらならからな

84名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/08(土) 15:09:28.64ID:0g/7qvrA

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やたらたらならた

85名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/08(土) 15:09:41.83ID:0g/7qvrA

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
たははたはたらな

86名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/08(土) 21:35:34.58ID:aT1nkM4v

久々に90分走でギリ1000カロリー届かず
8時すぎれば超スローペースでなんとかこなせるね
脱水怖いので前中後たっぷり水分摂取
よって体重測定の喜びなし　ただ達成感有り

87名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/08(土) 21:43:12.71ID:KyP4Wp5y

ジョギングで汗かいて体重減ってもそれは水分で脂肪が減ってるわけじゃない
そんなことはダイエット板住人ならみんな知ってる
水分とったから体重測定の喜びがないとかエアダイエット丸出し

88名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/08(土) 21:47:52.33ID:EASLYBrA

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ならはならならな

89名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/08(土) 21:48:01.15ID:EASLYBrA

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはかはからな

90名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/08(土) 21:48:09.25ID:EASLYBrA

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らまはなはなはた

91名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/08(土) 21:48:18.93ID:EASLYBrA

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなはなならたたら

92名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/08(土) 21:48:52.46ID:EASLYBrA

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはならならなさ

93名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/08(土) 21:49:05.25ID:EASLYBrA

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はならならたらな

94名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/08(土) 21:49:14.13ID:EASLYBrA

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らたはならたらな

95名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/08(土) 21:49:23.29ID:EASLYBrA

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなはならななはらな

96名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/08(土) 21:49:57.85ID:EASLYBrA

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らならならならなさ

97名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/08(土) 21:50:06.49ID:EASLYBrA

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はくはからなはあらた

98名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/08(土) 21:50:15.06ID:EASLYBrA

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なるはならななら

99名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/08(土) 21:50:24.24ID:EASLYBrA

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなはならならな

100名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/08(土) 21:50:58.94ID:EASLYBrA

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなはならたたらたさ

101名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/08(土) 21:51:07.29ID:EASLYBrA

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはかはかはた

ウォーキング＆ジョギング ダイエット131周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット131周目