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ウォーキング&ジョギング ダイエット131周目

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2020/08/07(金) 16:12:15.20ID:bN77vTwk
散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
(参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ラク)(?=.* mm)
(?=.*ドコグロ)(?=.* mm)
(?=.*ワッチョイ)(?=.*b7-)

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。

ウォーキング&ジョギング ダイエット130周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/
2020/08/12(水) 12:39:07.71ID:vrLSsot4

































らなはならならならた
2020/08/12(水) 12:39:16.57ID:vrLSsot4

































らたなははならた
2020/08/12(水) 12:39:26.32ID:vrLSsot4

































らたなららならならた
2020/08/12(水) 13:12:09.25ID:nu8BX0Fs
\(^o^)/
2020/08/12(水) 13:58:35.81ID:hndgSYLx
確かにヤヴァイな
体調崩して発熱した
多分コロナではない
2020/08/12(水) 14:18:54.86ID:/pssRC7p

































らならならならた
2020/08/12(水) 14:19:03.97ID:/pssRC7p

































たららならならならた
2020/08/12(水) 14:19:12.47ID:/pssRC7p

































、まらならならた
2020/08/12(水) 14:19:21.93ID:/pssRC7p

































やてはからあらあゆあ
2020/08/12(水) 14:19:55.80ID:/pssRC7p

































たらはかたはたつさ
2020/08/12(水) 14:20:04.57ID:/pssRC7p

































らならならなならな
2020/08/12(水) 14:20:14.20ID:/pssRC7p

































らたはかたららたわつ
2020/08/12(水) 14:20:22.64ID:/pssRC7p

































やまらたらたらた
2020/08/12(水) 14:20:55.94ID:/pssRC7p

































らたなはあらたたさ
2020/08/12(水) 14:21:04.54ID:/pssRC7p

































はなかはあらたららた
2020/08/12(水) 14:21:14.75ID:/pssRC7p

































らたならたた、た
2020/08/12(水) 14:21:22.79ID:/pssRC7p

































らまたつたゆたららた
2020/08/12(水) 14:21:55.72ID:/pssRC7p

































らたはかたやたらたさ
2020/08/12(水) 14:22:04.81ID:/pssRC7p

































らたらたらたらたたら
2020/08/12(水) 14:22:17.84ID:/pssRC7p

































らたはらたたらた
2020/08/12(水) 14:22:27.72ID:/pssRC7p

































らなならたらた
2020/08/12(水) 19:38:58.02ID:qxeIk2C9
639 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロ Sp4f-w4il [126.35.207.167])[sage] 投稿日:2020/08/12(水) 19:28:18.91 ID:oddBTQDdp
10000ボーイはブログでやってくれんか


お、排除工作開始か?
またスレ乱立すんのか
2020/08/12(水) 19:41:05.63ID:qxeIk2C9
まあお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊がやりそうなことだわな
121スレに一般住人が集まり始めたから俺にいちゃもんつけてスレ乱立して乗っ取り
同じことの繰り返しになるだけだけどな
お前らがいくらスレ乱立しようが潰すからな
2020/08/12(水) 20:58:23.84ID:w20X5C1y
雨も道路が湿る程度で逆効果
汗かくだけの苦行 722カロリー orz
2020/08/12(水) 21:03:32.95ID:qxeIk2C9
>>371
エアダイエット丸出し
汗もかくけど体脂肪も燃焼するだろ
どうせお前は通勤で道路歩いただけのa5だろ
2020/08/12(水) 21:08:27.88ID:xkae6kRm

































ららならなはな
2020/08/12(水) 21:08:42.00ID:xkae6kRm

































あははなたははた
2020/08/12(水) 21:08:52.75ID:xkae6kRm

































かははかはなはならな
2020/08/12(水) 21:09:06.84ID:xkae6kRm

































はたはかなははた
2020/08/12(水) 21:09:42.29ID:xkae6kRm

































はかかはなははならななはさ
2020/08/12(水) 21:09:53.65ID:xkae6kRm

































はあはならたらたた
2020/08/12(水) 21:10:02.96ID:xkae6kRm

































やらならなはななは
2020/08/12(水) 21:10:11.48ID:xkae6kRm

































なはなななた
2020/08/12(水) 21:10:44.37ID:xkae6kRm

































なななははあたたはささ
2020/08/12(水) 21:10:57.25ID:xkae6kRm

































たらならはな
2020/08/12(水) 21:11:06.06ID:xkae6kRm

































なははなたはな
2020/08/12(水) 21:11:16.27ID:xkae6kRm

































かははなはな
2020/08/12(水) 21:11:50.68ID:xkae6kRm

































たららなはなほたはたさ
2020/08/12(水) 21:11:59.57ID:xkae6kRm

































はたなはなはやはな
2020/08/12(水) 21:12:08.86ID:xkae6kRm

































はななはなはな
2020/08/12(水) 21:12:17.46ID:xkae6kRm

































なははなはかはなな
2020/08/12(水) 21:13:37.93ID:XUn8xvpv
発狂しまくってて草
2020/08/12(水) 21:14:51.66ID:qxeIk2C9
やっぱりな
次スレが近づいたからスレ乱立の準備か
お前らの手口はもう全部わかってんだよ
ぶっ潰し方もな

641 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクッペペ MM7f-1yDO [133.106.74.75])[sage] 投稿日:2020/08/12(水) 21:10:05.34 ID:7SPD6mAAM
>>639
このスレ立てたキチガイが怒ってるぞ
そもそもこのスレはこのキチガイ用の
日記スレ

本スレは今はここ
ウォーキング&ジョギング ダイエット131周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1596784335/

本スレ荒らしてるキチガイもこいつだけど




369 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/12(水) 19:38:58.02 ID:qxeIk2C9
639 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ササクッテロ Sp4f-w4il [126.35.207.167])[sage] 投稿日:2020/08/12(水) 19:28:18.91 ID:oddBTQDdp
10000ボーイはブログでやってくれんか


お、排除工作開始か?
またスレ乱立すんのか

370 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/12(水) 19:41:05.63 ID:qxeIk2C9
まあお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊がやりそうなことだわな
121スレに一般住人が集まり始めたから俺にいちゃもんつけてスレ乱立して乗っ取り
同じことの繰り返しになるだけだけどな
お前らがいくらスレ乱立しようが潰すからな
2020/08/12(水) 21:18:00.36ID:meTO/iuM
雨でめっちゃ気温下がったな
昨日車検行ったのにw今日は8度も下がった
2020/08/12(水) 21:19:12.89ID:qxeIk2C9
>>391
ジョギングにもウォーキングもダイエットも関係ねえな
安倍独裁政権のネット工作部隊はいいかげんにしろ
2020/08/12(水) 21:44:39.46ID:3t4yGNyR

































らたかはかはあははあ
2020/08/12(水) 21:44:50.46ID:3t4yGNyR

































らたからたらはからた
2020/08/12(水) 21:45:00.21ID:3t4yGNyR

































なはかはなたはらつ
2020/08/12(水) 21:45:09.26ID:3t4yGNyR

































はなはなはなはた
2020/08/12(水) 21:45:46.45ID:3t4yGNyR

































ならはなはたはたはたさ
2020/08/12(水) 21:45:55.35ID:3t4yGNyR

































なららななららたたら
2020/08/12(水) 21:46:03.63ID:3t4yGNyR

































らななははなはな
2020/08/12(水) 21:46:14.74ID:3t4yGNyR

































はなはからならなら
2020/08/12(水) 21:46:52.95ID:3t4yGNyR

































かははかならたらぬさ
2020/08/12(水) 21:47:01.97ID:3t4yGNyR

































はぬはかはなはな
2020/08/12(水) 21:47:10.86ID:3t4yGNyR

































はなはなはなはた
2020/08/12(水) 21:47:21.30ID:3t4yGNyR

































ならはなはたはなはた
2020/08/12(水) 21:47:58.14ID:3t4yGNyR

































はなはかはなはならたさ
2020/08/12(水) 21:48:07.17ID:3t4yGNyR

































なははなはならた
2020/08/12(水) 21:48:15.92ID:3t4yGNyR

































なははななははな
2020/08/12(水) 21:48:28.75ID:3t4yGNyR

































はなはなたははたはた
2020/08/12(水) 22:29:27.93ID:Iy0HtVsp
なつきめひつゆたのわよなゃつなよわや
2020/08/12(水) 22:45:21.74ID:XKH9G1ZC
レスがすっげえ飛んでるしまた病人が発狂したのか
411名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/12(水) 22:54:23.57ID:HVloSN2G
2020/08/13(木) 03:36:38.64ID:t8rhraxW
やっぱ走るならこの時間だな
413名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/13(木) 05:40:49.90ID:EnUAEODw
>>412
夏はね。
だから起きれなくてサボってしまうよ。
2020/08/13(木) 06:59:42.34ID:zxxJEzQi

































らたはなやさはなはな
2020/08/13(木) 06:59:57.69ID:zxxJEzQi

































はかはなさやはたた
2020/08/13(木) 07:00:09.21ID:zxxJEzQi

































らやならなさな
2020/08/13(木) 07:00:18.17ID:zxxJEzQi

































ははさななほた
2020/08/13(木) 07:00:51.50ID:zxxJEzQi

































らなななさ
2020/08/13(木) 07:01:00.20ID:zxxJEzQi

































ははははさは
2020/08/13(木) 07:01:08.90ID:zxxJEzQi

































なかそこなははは
2020/08/13(木) 07:01:18.38ID:zxxJEzQi

































からははな
2020/08/13(木) 07:01:51.01ID:zxxJEzQi

































ななさそははさ
2020/08/13(木) 07:02:00.54ID:zxxJEzQi

































はなはははら
2020/08/13(木) 07:02:09.51ID:zxxJEzQi

































はらさはたら
2020/08/13(木) 07:02:17.84ID:zxxJEzQi

































らなさなぬ
2020/08/13(木) 07:02:51.95ID:zxxJEzQi

































らなはかたさたらたさ
2020/08/13(木) 07:03:00.68ID:zxxJEzQi

































らなふはああ
2020/08/13(木) 07:03:11.88ID:zxxJEzQi

































さかさこはたははな
2020/08/13(木) 07:03:28.85ID:zxxJEzQi

































わ?はまはら
2020/08/13(木) 12:02:53.57ID:pU0Vrjnt
(^o^)
2020/08/13(木) 12:17:53.32ID:1Ov1Afg2
今日もジリジリ暑いからやめとくか。
2020/08/13(木) 12:19:23.55ID:vV6/XSDF
>>431
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は毎日エアジョグだろw
ていうかこの時間帯だからお前は昼休みサラリーマンだな
433名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/13(木) 14:58:13.24ID:T4rIWkhi
お盆も知らない分からない無職老人はマジで終わってるな
常識もないから被害妄想で荒らしているのか
2020/08/13(木) 15:15:01.88ID:vV6/XSDF
何回も言ってるがこの戦争を仕掛けてきたのは
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊だからな
2020/08/13(木) 15:29:02.31ID:1dp6zqly
妄想が激し過ぎるようですので病院行くのをオススメします。
436名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/13(木) 16:20:05.44ID:EnUAEODw
>>433
雰囲気的に50代っぽいと思うんだが
気持ちをコントロール出来ない老人かなぁ。
437名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/13(木) 16:21:46.78ID:EnUAEODw
早めに病院に行くことをお勧めします。
こう言う状態が長く続くと、早い段階で認知症に移行していまいます。

自分の身体は自分で守ろう
2020/08/13(木) 16:36:40.44ID:NWuTT37G
こういう精神障がい者って病院行けばなおるの?
一生このままキチガイなのかね
2020/08/13(木) 16:42:03.71ID:3sQpZLBC
まず病気だって自覚しないとだけど
コイツには無理だろうな。。
440名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/13(木) 16:46:26.11ID:EnUAEODw
>>438
薬でコントロール出来るよ。
2020/08/13(木) 17:54:56.72ID:lBeBpZYh
そろそろ
カサカサ出てきて
俺が不在の間に〜って言い出すぞ
442名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/13(木) 18:21:13.54ID:l6XvpgiY
言いそうw
2020/08/13(木) 18:23:05.37ID:vV6/XSDF
お前ら
このスレに安倍独裁政権のネット工作部隊しかいないことを隠そうともしないのな
444名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/13(木) 18:39:52.56ID:T4rIWkhi
お盆すら知らない恥知らずがまた出てきた w

ネットで得た知識ひけらかす前に常識身につけてから来いw
2020/08/13(木) 19:04:59.34ID:D/bWfVZr
こいつの無職は筋金入りだからな
平日日中書き込みしたら無職と思って
平日休みで土、日の仕事があるということも
知らなかったからな
2020/08/13(木) 21:12:18.07ID:3xiYZksH
今日もダラダラ10km
Garmin推定発汗量360mlってw
どう考えても1.5l以上なくなってるわ
2020/08/13(木) 21:21:01.94ID:vV6/XSDF
またガーミンかよw
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