散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
(参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)
◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ラク)(?=.* mm)
(?=.*ドコグロ)(?=.* mm)
(?=.*ワッチョイ)(?=.*b7-)
コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立
◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。
ウォーキング&ジョギング ダイエット130周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/
ウォーキング&ジョギング ダイエット131周目
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2020/08/07(金) 16:12:15.20ID:bN77vTwk
2020/08/12(水) 21:46:14.74ID:3t4yGNyR
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2020/08/12(水) 22:29:27.93ID:Iy0HtVsp
なつきめひつゆたのわよなゃつなよわや
2020/08/12(水) 22:45:21.74ID:XKH9G1ZC
レスがすっげえ飛んでるしまた病人が発狂したのか
411名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/12(水) 22:54:23.57ID:HVloSN2G 草
2020/08/13(木) 03:36:38.64ID:t8rhraxW
やっぱ走るならこの時間だな
413名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/13(木) 05:40:49.90ID:EnUAEODw2020/08/13(木) 06:59:42.34ID:zxxJEzQi
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2020/08/13(木) 06:59:57.69ID:zxxJEzQi
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2020/08/13(木) 07:00:09.21ID:zxxJEzQi
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2020/08/13(木) 07:00:18.17ID:zxxJEzQi
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2020/08/13(木) 07:01:08.90ID:zxxJEzQi
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2020/08/13(木) 07:01:18.38ID:zxxJEzQi
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2020/08/13(木) 07:01:51.01ID:zxxJEzQi
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2020/08/13(木) 07:02:00.54ID:zxxJEzQi
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2020/08/13(木) 07:02:17.84ID:zxxJEzQi
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2020/08/13(木) 07:02:51.95ID:zxxJEzQi
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2020/08/13(木) 07:03:00.68ID:zxxJEzQi
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2020/08/13(木) 07:03:28.85ID:zxxJEzQi
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2020/08/13(木) 12:02:53.57ID:pU0Vrjnt
(^o^)
2020/08/13(木) 12:17:53.32ID:1Ov1Afg2
今日もジリジリ暑いからやめとくか。
2020/08/13(木) 12:19:23.55ID:vV6/XSDF
433名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/13(木) 14:58:13.24ID:T4rIWkhi お盆も知らない分からない無職老人はマジで終わってるな
常識もないから被害妄想で荒らしているのか
常識もないから被害妄想で荒らしているのか
2020/08/13(木) 15:15:01.88ID:vV6/XSDF
何回も言ってるがこの戦争を仕掛けてきたのは
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊だからな
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊だからな
2020/08/13(木) 15:29:02.31ID:1dp6zqly
妄想が激し過ぎるようですので病院行くのをオススメします。
436名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/13(木) 16:20:05.44ID:EnUAEODw437名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/13(木) 16:21:46.78ID:EnUAEODw 早めに病院に行くことをお勧めします。
こう言う状態が長く続くと、早い段階で認知症に移行していまいます。
自分の身体は自分で守ろう
こう言う状態が長く続くと、早い段階で認知症に移行していまいます。
自分の身体は自分で守ろう
2020/08/13(木) 16:36:40.44ID:NWuTT37G
こういう精神障がい者って病院行けばなおるの?
一生このままキチガイなのかね
一生このままキチガイなのかね
2020/08/13(木) 16:42:03.71ID:3sQpZLBC
まず病気だって自覚しないとだけど
コイツには無理だろうな。。
コイツには無理だろうな。。
440名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/13(木) 16:46:26.11ID:EnUAEODw >>438
薬でコントロール出来るよ。
薬でコントロール出来るよ。
2020/08/13(木) 17:54:56.72ID:lBeBpZYh
そろそろ
カサカサ出てきて
俺が不在の間に〜って言い出すぞ
カサカサ出てきて
俺が不在の間に〜って言い出すぞ
442名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/13(木) 18:21:13.54ID:l6XvpgiY 言いそうw
2020/08/13(木) 18:23:05.37ID:vV6/XSDF
お前ら
このスレに安倍独裁政権のネット工作部隊しかいないことを隠そうともしないのな
このスレに安倍独裁政権のネット工作部隊しかいないことを隠そうともしないのな
444名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/13(木) 18:39:52.56ID:T4rIWkhi お盆すら知らない恥知らずがまた出てきた w
ネットで得た知識ひけらかす前に常識身につけてから来いw
ネットで得た知識ひけらかす前に常識身につけてから来いw
2020/08/13(木) 19:04:59.34ID:D/bWfVZr
こいつの無職は筋金入りだからな
平日日中書き込みしたら無職と思って
平日休みで土、日の仕事があるということも
知らなかったからな
平日日中書き込みしたら無職と思って
平日休みで土、日の仕事があるということも
知らなかったからな
2020/08/13(木) 21:12:18.07ID:3xiYZksH
今日もダラダラ10km
Garmin推定発汗量360mlってw
どう考えても1.5l以上なくなってるわ
Garmin推定発汗量360mlってw
どう考えても1.5l以上なくなってるわ
2020/08/13(木) 21:21:01.94ID:vV6/XSDF
またガーミンかよw
2020/08/13(木) 21:24:52.45ID:Z61r7ATO
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2020/08/13(木) 21:25:08.39ID:Z61r7ATO
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2020/08/13(木) 21:25:17.71ID:Z61r7ATO
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2020/08/13(木) 21:25:26.43ID:Z61r7ATO
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ははななはな
2020/08/13(木) 21:25:59.38ID:Z61r7ATO
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2020/08/13(木) 21:26:08.10ID:Z61r7ATO
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2020/08/13(木) 21:27:01.41ID:Z61r7ATO
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2020/08/13(木) 21:27:10.33ID:Z61r7ATO
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2020/08/13(木) 21:28:04.20ID:Z61r7ATO
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2020/08/13(木) 21:28:21.92ID:Z61r7ATO
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2020/08/13(木) 21:28:31.13ID:Z61r7ATO
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462名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/13(木) 21:40:42.80ID:+9JIunPE ウォーキングでも確実に痩せるんだけど2日連続でジョギングしてみたら明らかに顔周りスッキリしてるんだよね
気のせいかもしれないけど
気のせいかもしれないけど
2020/08/13(木) 22:09:29.59ID:+fRoctKW
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2020/08/13(木) 22:09:46.62ID:+fRoctKW
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2020/08/13(木) 22:09:55.90ID:+fRoctKW
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2020/08/13(木) 22:10:04.84ID:+fRoctKW
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2020/08/13(木) 22:11:06.54ID:+fRoctKW
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2020/08/13(木) 22:13:12.28ID:+fRoctKW
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2020/08/13(木) 22:13:53.47ID:vV6/XSDF
このスレは安倍独裁政権のネット工作部隊がエアジョグ報告したり
買ってもいない道具を使ったふりをしてお得な情報交換してるふりをして
一般住人を誘致しようとしているスレです
本スレはこちら↓
ウォーキング&ジョギング ダイエット121周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594133437/
買ってもいない道具を使ったふりをしてお得な情報交換してるふりをして
一般住人を誘致しようとしているスレです
本スレはこちら↓
ウォーキング&ジョギング ダイエット121周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594133437/
2020/08/13(木) 22:52:47.04ID:ar07ATya
この病人ってこれで本気で誘導しているつもりなの?
病人が発狂して荒らして自分のスレ来い。で、誰が行くと思うの?
工作部隊のスレなんだ〜あっちが本スレなんだ〜あっち行くか〜、になると思えるのかw
自分でもう何書き込んでいるのかすら分かってなくね?w
病人が発狂して荒らして自分のスレ来い。で、誰が行くと思うの?
工作部隊のスレなんだ〜あっちが本スレなんだ〜あっち行くか〜、になると思えるのかw
自分でもう何書き込んでいるのかすら分かってなくね?w
2020/08/13(木) 23:10:37.90ID:vV6/XSDF
このスレにはお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊しかいないけど
間違って書き込む一般人がいるかもしれないからな
間違って書き込む一般人がいるかもしれないからな
482名無しさん@お腹いっぱい。
2020/08/14(金) 00:10:35.84ID:gA9OLfkD ジョギングやウォーキングでコロナ感染した人のってどれだけいんの?
屋外ではなく、三密でもないのに本当に感染するのか?
屋外ではなく、三密でもないのに本当に感染するのか?
2020/08/14(金) 02:02:15.13ID:tftjQhpY
2020/08/14(金) 03:28:01.77ID:9kS/9tp8
>>413
まあ、たまに起きれない時はある
まあ、たまに起きれない時はある
2020/08/14(金) 06:49:30.88ID:iF24hktF
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らななたたは
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からなささははす
2020/08/14(金) 06:49:56.12ID:iF24hktF
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2020/08/14(金) 06:50:39.62ID:iF24hktF
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2020/08/14(金) 06:50:50.30ID:iF24hktF
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2020/08/14(金) 06:51:00.20ID:iF24hktF
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はるたあるはあらら
2020/08/14(金) 06:51:10.29ID:iF24hktF
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2020/08/14(金) 06:51:43.27ID:iF24hktF
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らならななはなはなさ
2020/08/14(金) 06:51:53.36ID:iF24hktF
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2020/08/14(金) 06:52:34.15ID:iF24hktF
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らたらななそな
2020/08/14(金) 06:53:02.92ID:iF24hktF
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