ウォーキング＆ジョギング　ダイエット131周目

1名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/07(金) 16:12:15.20ID:bN77vTwk

散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット130周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/

403名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/12(水) 21:47:10.86ID:3t4yGNyR

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはなはなはた

404名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/12(水) 21:47:21.30ID:3t4yGNyR

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ならはなはたはなはた

405名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/12(水) 21:47:58.14ID:3t4yGNyR

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはかはなはならたさ

406名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/12(水) 21:48:07.17ID:3t4yGNyR

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なははなはならた

407名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/12(水) 21:48:15.92ID:3t4yGNyR

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なははななははな

408名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/12(水) 21:48:28.75ID:3t4yGNyR

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはなたははたはた

409名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/12(水) 22:29:27.93ID:Iy0HtVsp

なつきめひつゆたのわよなゃつなよわや

410名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/12(水) 22:45:21.74ID:XKH9G1ZC

レスがすっげえ飛んでるしまた病人が発狂したのか

411名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/12(水) 22:54:23.57ID:HVloSN2G

草

412名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 03:36:38.64ID:t8rhraxW

やっぱ走るならこの時間だな

413名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 05:40:49.90ID:EnUAEODw

>>412
夏はね。
だから起きれなくてサボってしまうよ。

414名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 06:59:42.34ID:zxxJEzQi

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らたはなやさはなはな

415名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 06:59:57.69ID:zxxJEzQi

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はかはなさやはたた

416名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 07:00:09.21ID:zxxJEzQi

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らやならなさな

417名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 07:00:18.17ID:zxxJEzQi

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ははさななほた

418名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 07:00:51.50ID:zxxJEzQi

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなななさ

419名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 07:01:00.20ID:zxxJEzQi

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ははははさは

420名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 07:01:08.90ID:zxxJEzQi

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なかそこなははは

421名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 07:01:18.38ID:zxxJEzQi

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
からははな

422名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 07:01:51.01ID:zxxJEzQi

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ななさそははさ

423名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 07:02:00.54ID:zxxJEzQi

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはははら

424名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 07:02:09.51ID:zxxJEzQi

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はらさはたら

425名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 07:02:17.84ID:zxxJEzQi

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなさなぬ

426名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 07:02:51.95ID:zxxJEzQi

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなはかたさたらたさ

427名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 07:03:00.68ID:zxxJEzQi

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなふはああ

428名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 07:03:11.88ID:zxxJEzQi

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
さかさこはたははな

429名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 07:03:28.85ID:zxxJEzQi

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
わ？はまはら

430名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 12:02:53.57ID:pU0Vrjnt

(^o^)

431名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 12:17:53.32ID:1Ov1Afg2

今日もジリジリ暑いからやめとくか。

432名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 12:19:23.55ID:vV6/XSDF

>>431
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は毎日エアジョグだろｗ
ていうかこの時間帯だからお前は昼休みサラリーマンだな

433名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 14:58:13.24ID:T4rIWkhi

お盆も知らない分からない無職老人はマジで終わってるな
常識もないから被害妄想で荒らしているのか

434名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 15:15:01.88ID:vV6/XSDF

何回も言ってるがこの戦争を仕掛けてきたのは
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊だからな

435名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 15:29:02.31ID:1dp6zqly

妄想が激し過ぎるようですので病院行くのをオススメします。

436名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 16:20:05.44ID:EnUAEODw

>>433
雰囲気的に50代っぽいと思うんだが
気持ちをコントロール出来ない老人かなぁ。

437名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 16:21:46.78ID:EnUAEODw

早めに病院に行くことをお勧めします。
こう言う状態が長く続くと、早い段階で認知症に移行していまいます。

自分の身体は自分で守ろう

438名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 16:36:40.44ID:NWuTT37G

こういう精神障がい者って病院行けばなおるの？
一生このままキチガイなのかね

439名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 16:42:03.71ID:3sQpZLBC

まず病気だって自覚しないとだけど
コイツには無理だろうな。。

440名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 16:46:26.11ID:EnUAEODw

>>438
薬でコントロール出来るよ。

441名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 17:54:56.72ID:lBeBpZYh

そろそろ
カサカサ出てきて
俺が不在の間に～って言い出すぞ

442名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 18:21:13.54ID:l6XvpgiY

言いそうw

443名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 18:23:05.37ID:vV6/XSDF

お前ら
このスレに安倍独裁政権のネット工作部隊しかいないことを隠そうともしないのな

444名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 18:39:52.56ID:T4rIWkhi

お盆すら知らない恥知らずがまた出てきた w

ネットで得た知識ひけらかす前に常識身につけてから来いw

445名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 19:04:59.34ID:D/bWfVZr

こいつの無職は筋金入りだからな
平日日中書き込みしたら無職と思って
平日休みで土、日の仕事があるということも
知らなかったからな

446名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 21:12:18.07ID:3xiYZksH

今日もダラダラ10km
Garmin推定発汗量360ｍｌってw
どう考えても1.5ｌ以上なくなってるわ

447名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 21:21:01.94ID:vV6/XSDF

またガーミンかよｗ

448名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 21:24:52.45ID:Z61r7ATO

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らやはやは

449名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 21:25:08.39ID:Z61r7ATO

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ささなはたはた

450名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 21:25:17.71ID:Z61r7ATO

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ははなさたはな

451名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 21:25:26.43ID:Z61r7ATO

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ははななはな

452名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 21:25:59.38ID:Z61r7ATO

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなさたららたたさ

453名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 21:26:08.10ID:Z61r7ATO

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なはなたたたは

454名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 21:26:52.51ID:Z61r7ATO

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なははなななはさ

455名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 21:27:01.41ID:Z61r7ATO

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
花なら等なね

456名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 21:27:10.33ID:Z61r7ATO

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなさなはたはたた

457名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 21:27:24.23ID:Z61r7ATO

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
たはさかなささなた

458名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 21:28:04.20ID:Z61r7ATO

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はななははなはなはたささ

459名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 21:28:13.05ID:Z61r7ATO

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
さあなははたたささた

460名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 21:28:21.92ID:Z61r7ATO

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはななさはたま

461名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 21:28:31.13ID:Z61r7ATO

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
かささかたさたさたさ

462名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 21:40:42.80ID:+9JIunPE

ウォーキングでも確実に痩せるんだけど2日連続でジョギングしてみたら明らかに顔周りスッキリしてるんだよね
気のせいかもしれないけど

463名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 22:09:29.59ID:+fRoctKW

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなさあさたなさなさささ

464名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 22:09:46.62ID:+fRoctKW

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らなはなはなはたらた

465名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 22:09:55.90ID:+fRoctKW

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはなはなはた

466名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 22:10:04.84ID:+fRoctKW

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはななはたたは

467名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 22:10:38.52ID:+fRoctKW

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
かははなはなはたはたさ

468名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 22:10:47.48ID:+fRoctKW

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らならなはなはならな

469名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 22:10:57.32ID:+fRoctKW

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ならなははなはな

470名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 22:11:06.54ID:+fRoctKW

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らぬはななはたは

471名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 22:11:40.30ID:+fRoctKW

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
なふかはかはなはなはさ

472名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 22:11:49.91ID:+fRoctKW

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ならかははなはた

473名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 22:12:01.21ID:+fRoctKW

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はぬはなはたさたた

474名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 22:12:10.87ID:+fRoctKW

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らゆはなさななささな

475名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 22:12:45.40ID:+fRoctKW

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなさなはぬはなたさ

476名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 22:12:54.20ID:+fRoctKW

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはなははな

477名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 22:13:02.71ID:+fRoctKW

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はなはなさなはつ

478名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 22:13:12.28ID:+fRoctKW

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はゆはなはななは

479名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 22:13:53.47ID:vV6/XSDF

このスレは安倍独裁政権のネット工作部隊がエアジョグ報告したり
買ってもいない道具を使ったふりをしてお得な情報交換してるふりをして
一般住人を誘致しようとしているスレです
本スレはこちら↓

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット121周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594133437/

480名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 22:52:47.04ID:ar07ATya

この病人ってこれで本気で誘導しているつもりなの？

病人が発狂して荒らして自分のスレ来い。で、誰が行くと思うの？
工作部隊のスレなんだ～あっちが本スレなんだ～あっち行くか～、になると思えるのかｗ

自分でもう何書き込んでいるのかすら分かってなくね？ｗ

481名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/13(木) 23:10:37.90ID:vV6/XSDF

このスレにはお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊しかいないけど
間違って書き込む一般人がいるかもしれないからな

482名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/14(金) 00:10:35.84ID:gA9OLfkD

ジョギングやウォーキングでコロナ感染した人のってどれだけいんの？
屋外ではなく、三密でもないのに本当に感染するのか？

483名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/14(金) 02:02:15.13ID:tftjQhpY

>>480
コイツこれで本当にマジなんだよ
自分に敵対するだけの工作部隊がいると
本気で思ってる
嫌われてんのは間違いないんだが

484名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/14(金) 03:28:01.77ID:9kS/9tp8

>>413
まあ、たまに起きれない時はある

485名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/14(金) 06:49:30.88ID:iF24hktF

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らななたたは

486名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/14(金) 06:49:45.98ID:iF24hktF

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
からなささははす

487名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/14(金) 06:49:56.12ID:iF24hktF

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らはたまたは

488名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/14(金) 06:50:05.19ID:iF24hktF

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ははななほら、

489名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/14(金) 06:50:39.62ID:iF24hktF

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
たあかさははさ

490名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/14(金) 06:50:50.30ID:iF24hktF

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ほるろらあ

491名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/14(金) 06:51:00.20ID:iF24hktF

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はるたあるはあらら

492名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/14(金) 06:51:10.29ID:iF24hktF

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
ララララ多は佐保なならや

493名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/14(金) 06:51:43.27ID:iF24hktF

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らならななはなはなさ

494名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/14(金) 06:51:53.36ID:iF24hktF

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はかはかかはかかはか

495名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/14(金) 06:52:00.62ID:iF24hktF

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
かなはかさはからな

496名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/14(金) 06:52:34.15ID:iF24hktF

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
、まならななはらなさ

497名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/14(金) 06:52:43.20ID:iF24hktF

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らたらななそな

498名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/14(金) 06:53:02.92ID:iF24hktF

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
やはななははらなさ

499名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/14(金) 06:53:11.69ID:iF24hktF

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
らたはそたたは

500名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/14(金) 06:53:46.54ID:iF24hktF

こ
の
ス
レ
は
安
倍
独
裁
政
権
の
ネ
ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
はらななはからささ

501名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/14(金) 08:38:57.10ID:YKGJh6ve

体調不良で最近は走っていないので何だか腹まわりがやばい
早く復帰したい

502名無しさん＠お腹いっぱい。

2020/08/14(金) 08:40:51.87ID:npKqtaUj

この暑さだと一度走るとシューズ洗わないと気持ち悪いくらいに汗で濡れるよ
家族の目もあるしそのままシャワーに持ち込んで洗剤で軽くゆすいでる
基本3足回しだから間に合ってるけど
型落ちフライニットは濡れると重くなるらしいのでまだ下ろせてない

ウォーキング＆ジョギング ダイエット131周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット131周目