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ウォーキング&ジョギング ダイエット131周目

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2020/08/07(金) 16:12:15.20ID:bN77vTwk
散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
(参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ラク)(?=.* mm)
(?=.*ドコグロ)(?=.* mm)
(?=.*ワッチョイ)(?=.*b7-)

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。

ウォーキング&ジョギング ダイエット130周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/
2020/08/13(木) 23:10:37.90ID:vV6/XSDF
このスレにはお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊しかいないけど
間違って書き込む一般人がいるかもしれないからな
482名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/14(金) 00:10:35.84ID:gA9OLfkD
ジョギングやウォーキングでコロナ感染した人のってどれだけいんの?
屋外ではなく、三密でもないのに本当に感染するのか?
2020/08/14(金) 02:02:15.13ID:tftjQhpY
>>480
コイツこれで本当にマジなんだよ
自分に敵対するだけの工作部隊がいると
本気で思ってる
嫌われてんのは間違いないんだが
2020/08/14(金) 03:28:01.77ID:9kS/9tp8
>>413
まあ、たまに起きれない時はある
2020/08/14(金) 06:49:30.88ID:iF24hktF

































らななたたは
2020/08/14(金) 06:49:45.98ID:iF24hktF

































からなささははす
2020/08/14(金) 06:49:56.12ID:iF24hktF

































らはたまたは
2020/08/14(金) 06:50:05.19ID:iF24hktF

































ははななほら、
2020/08/14(金) 06:50:39.62ID:iF24hktF

































たあかさははさ
2020/08/14(金) 06:50:50.30ID:iF24hktF

































ほるろらあ
2020/08/14(金) 06:51:00.20ID:iF24hktF

































はるたあるはあらら
2020/08/14(金) 06:51:10.29ID:iF24hktF

































ララララ多は佐保なならや
2020/08/14(金) 06:51:43.27ID:iF24hktF

































らならななはなはなさ
2020/08/14(金) 06:51:53.36ID:iF24hktF

































はかはかかはかかはか
2020/08/14(金) 06:52:00.62ID:iF24hktF

































かなはかさはからな
2020/08/14(金) 06:52:34.15ID:iF24hktF

































、まならななはらなさ
2020/08/14(金) 06:52:43.20ID:iF24hktF

































らたらななそな
2020/08/14(金) 06:53:02.92ID:iF24hktF

































やはななははらなさ
2020/08/14(金) 06:53:11.69ID:iF24hktF

































らたはそたたは
2020/08/14(金) 06:53:46.54ID:iF24hktF

































はらななはからささ
2020/08/14(金) 08:38:57.10ID:YKGJh6ve
体調不良で最近は走っていないので何だか腹まわりがやばい
早く復帰したい
2020/08/14(金) 08:40:51.87ID:npKqtaUj
この暑さだと一度走るとシューズ洗わないと気持ち悪いくらいに汗で濡れるよ
家族の目もあるしそのままシャワーに持ち込んで洗剤で軽くゆすいでる
基本3足回しだから間に合ってるけど
型落ちフライニットは濡れると重くなるらしいのでまだ下ろせてない
2020/08/14(金) 08:42:53.11ID:npKqtaUj
>>501
戻るのは腹からだよねw
暑さで距離稼げてないので
パンツがきついとかはまだないけど見た目は明らかに戻ってる

お大事にあせらず復帰
2020/08/14(金) 08:45:00.06ID:+RNiicXD

































らなはならならなさ
2020/08/14(金) 08:45:09.11ID:+RNiicXD

































らやらならならなら
2020/08/14(金) 08:45:21.30ID:+RNiicXD

































らたはなななははな
2020/08/14(金) 08:45:30.35ID:+RNiicXD

































やらはなはたはた
2020/08/14(金) 08:46:03.88ID:+RNiicXD

































らなはなはなはならなさ
2020/08/14(金) 08:46:14.87ID:+RNiicXD

































らならならならならな
2020/08/14(金) 08:46:23.25ID:+RNiicXD

































らなはなはならな
2020/08/14(金) 08:46:32.56ID:+RNiicXD

































らねはかはねかはな
2020/08/14(金) 08:47:07.56ID:+RNiicXD

































らなははなはならななさ
2020/08/14(金) 08:47:17.17ID:+RNiicXD

































ななはかはらなはたらたた
2020/08/14(金) 08:47:32.47ID:+RNiicXD

































はかははかからから
2020/08/14(金) 08:47:41.58ID:+RNiicXD

































らなはかはかはかかからな
2020/08/14(金) 08:48:15.53ID:+RNiicXD

































らたなねらなたたさ
2020/08/14(金) 08:48:25.37ID:+RNiicXD

































ならはかはなた
2020/08/14(金) 08:48:34.12ID:+RNiicXD

































なさはかかはな
2020/08/14(金) 08:48:43.29ID:+RNiicXD

































ならかはは
520名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/14(金) 08:49:36.69ID:kaONBvIM
また発狂が始まりましたー
2020/08/14(金) 08:53:45.91ID:Wr2lSk8c
人を呪ったり罵ったりするなんてことは極力やめたほうがいい
結果的に自分の人生に延々と泥を塗り続けることになるから
今からでもピタッとやめて普通に仲良くするのがいいと思うよ
2020/08/14(金) 08:55:07.80ID:YKGJh6ve
>>503
心配ありがと
歩くのも駄目な癖に食欲はあるw
運動できるようになるのは多分もうちょい先なので何とか食事制限でカバーしなければ…
2020/08/14(金) 09:05:15.56ID:m1m5DLFZ
>>521
それはお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊に言うべきセリフだろw
2020/08/14(金) 09:06:13.55ID:dTfV/kWa

































らたはたはたはたはた
2020/08/14(金) 09:06:27.44ID:dTfV/kWa

































らたはからたならた
2020/08/14(金) 09:06:36.31ID:dTfV/kWa

































やはなはならなたらなら
2020/08/14(金) 09:06:45.52ID:dTfV/kWa

































らたらならならな
2020/08/14(金) 09:07:19.16ID:dTfV/kWa

































らならならならなさ
2020/08/14(金) 09:07:27.66ID:dTfV/kWa

































たはならかたらた
2020/08/14(金) 09:07:36.70ID:dTfV/kWa

































らなはかはなはたた
2020/08/14(金) 09:07:47.92ID:dTfV/kWa

































らなはなまははたた
2020/08/14(金) 09:08:27.09ID:dTfV/kWa

































らたらなはらなたらさ
2020/08/14(金) 09:08:35.79ID:dTfV/kWa

































はからならならならならな
2020/08/14(金) 09:08:44.26ID:dTfV/kWa

































らなはなららなな
2020/08/14(金) 09:08:53.51ID:dTfV/kWa

































ねらななららなななは
2020/08/14(金) 09:09:33.11ID:dTfV/kWa

































はなはななはならなささ
2020/08/14(金) 09:09:41.52ID:dTfV/kWa

































はなはかはなならな
538名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/14(金) 09:09:43.67ID:RnHfjC7l
>>523
>>524
見事に2回線使い分けてますね
ご苦労様ですw
2020/08/14(金) 09:09:57.51ID:dTfV/kWa

































らなはならならならななさ
2020/08/14(金) 09:11:20.44ID:m1m5DLFZ
お盆で普段いない奴が動員されてるみたいだな
2020/08/14(金) 10:28:49.65ID:m1m5DLFZ
いや違うか
いつも通り9時前の出勤前に書き込みが集中してるわ
542名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/14(金) 13:04:25.39ID:Ts1gUwQ9
今日はほんとあっついわ
2020/08/14(金) 13:14:00.50ID:m1m5DLFZ
だから何だよw
2020/08/14(金) 13:59:31.95ID:UDKM8+2d
真っ昼間にウォーキング30分行ってきた
全身がダルい
2020/08/14(金) 14:04:35.95ID:m1m5DLFZ
どうせスーパーに買い物に行っただけだろw
2020/08/14(金) 14:08:12.28ID:S77g3hRi

































らはかららささささ
2020/08/14(金) 14:08:24.18ID:S77g3hRi

































なははたらたはは
2020/08/14(金) 14:08:33.36ID:S77g3hRi

































なはささたらはは
2020/08/14(金) 14:08:42.33ID:S77g3hRi

































らさなほららた
2020/08/14(金) 14:09:14.81ID:S77g3hRi

































たささまはたらさ
2020/08/14(金) 14:09:24.81ID:S77g3hRi

































つはははらららら
2020/08/14(金) 14:09:34.25ID:S77g3hRi

































らはらたさた
2020/08/14(金) 14:09:44.20ID:S77g3hRi

































らはははたた
2020/08/14(金) 14:10:18.85ID:S77g3hRi

































らはたたらららさ
2020/08/14(金) 14:10:27.65ID:S77g3hRi

































ららはははまはは
2020/08/14(金) 14:10:36.60ID:S77g3hRi

































らははならら
2020/08/14(金) 14:10:45.56ID:S77g3hRi

































らはははなた
2020/08/14(金) 14:11:19.12ID:S77g3hRi

































たははなははららさ
2020/08/14(金) 14:11:28.56ID:S77g3hRi

































らはらたはたた
2020/08/14(金) 14:11:36.87ID:S77g3hRi

































たはらなはたたら
2020/08/14(金) 14:11:46.15ID:S77g3hRi

































へははたたはら
2020/08/14(金) 15:48:07.25ID:8JJL4cxH
この暑さやべえ
563名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/14(金) 17:22:29.49ID:DdD/zAWf
>>544
ダメだって!
564名無しさん@お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/14(金) 17:23:33.50ID:JaGm+djm
レディボーデンのでかいの一気食い最高だぜ
2020/08/14(金) 17:24:49.15ID:TNXMtEd0

































たたたまたらた
2020/08/14(金) 17:24:58.74ID:TNXMtEd0

































らななはらたた
2020/08/14(金) 17:25:07.72ID:TNXMtEd0

































たはたはまは
2020/08/14(金) 17:25:17.33ID:TNXMtEd0

































なはななは
2020/08/14(金) 17:25:51.05ID:TNXMtEd0

































やはなたたならさ
2020/08/14(金) 17:26:00.21ID:TNXMtEd0

































ららははたらた
2020/08/14(金) 17:26:09.63ID:TNXMtEd0

































らななはたたた
2020/08/14(金) 17:26:17.96ID:TNXMtEd0

































らななやなたたた
2020/08/14(金) 17:26:53.75ID:TNXMtEd0

































なややたままさ
2020/08/14(金) 17:27:02.33ID:TNXMtEd0

































なななはたは
2020/08/14(金) 17:27:10.84ID:TNXMtEd0

































ららはふそたまたたれ
2020/08/14(金) 17:27:20.22ID:TNXMtEd0

































ららやささなかたまらら
2020/08/14(金) 17:27:53.59ID:TNXMtEd0

































らはまはららまさ
2020/08/14(金) 17:28:02.48ID:TNXMtEd0

































たなたははは
2020/08/14(金) 17:28:14.88ID:TNXMtEd0

































らかならろるらららら
2020/08/14(金) 17:28:26.80ID:TNXMtEd0

































ななはそあたたは
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