ウォーキング＆ジョギング　ダイエット131周目

散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット130周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/

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暑いねー

テンプレの病気の９割は歩くだけで治るを見ると笑ってしまう
アレは残り１割なんやなあ

>>903
自分が病気だと気付けばなんとかなる病気みたいなのにね
可哀想

草

ほんと草

>>904
そう言う人に限って病気じゃない
他に原因があるって思うみたいね。

家族が可哀想

>>907
＞家族が可哀想

てかね
病人を放置して見捨てたんだから家族もたいがいよ
散々手を尽くして疲れ果てたのかもしれんが…
まぁ救いのない話だわ

水筒スレにも危ないのが取り憑いてるんだよなぁ。

【どこでも】水筒・携帯マグボトル総合29【お茶を】
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/pot/1590652998/

盆休みも今日で終わりか
走っていないわりに食ってたからスーツのズボンがキツいかもしれない

>>908
散々手を尽くした結果だと思うよ。
こんな状態続くの地獄でしょう。

施設に入れたいの山々なのを我慢してる感が

掲示板での態度を見てても分かると思うが
あれが人の話を聞くだろうか

>>911
精神科医から、前頭葉抑制野をやられた患者さんが小学生みたいに看護師さんのスカートめくりやお尻触ったりそれは楽しそうに笑いながらやっていて看護師さんは事情がわかってるからそれも我慢していてしんどいみたいな話を聞いたことあるわ

彼は現実社会から見放されて笑いながらコピペ嵐で安倍政権に勝ち続ける孤独な戦士ってポジションをネットで見つけたのかもしれません
彼が取り巻く現実社会がなんとかしてくれるまで我々も笑って見過ごすのが社会的な義務なんかなと思わんでもない

なんで彼は散々病気扱いされていつものコピペ嵐始めないんやろか？
やっぱり本人にも思うところもあるんやろか？
ならば悪いことは言わん家族なり病院なりに連絡してみたら良いで

5日連続10km達成
減量は水分の出入りが激しすぎてさっぱりわからんw

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このスレの住人は親切だなあ
あんなのの心配してあげて

ホンマや
こんな失敗作さっさと殺処分せぇよとしか思わん

>>933
明日貴方や貴方の家族が同じことになるかもしれませんよ
もちろん俺もこうなりたくはないなと思いますが

冗談でも言って良いことと悪いことあるからね。

統合失調症って突然発症するらしいね
普通にサラリーマンやってた人が突然被害妄想に取りつかれて迷惑行為を繰り返し始めたりする

あっちのスレで自論が否定されてから
他の動画はデタラメとか言って
しつこく俺のフォームが正しい言ってるな
自分が否定されるのに耐えられない
これも病気の症状かな

734 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)[sage] 2020/08/17(月) 10:37:37.10 ID:4g8LzrKa0
正しいランニングフォームは大事だね
いいかげんなフォームで走ってる奴がいたが、遅いし途中で息が続かなくなって歩いてた
学校で正しいランニングフォームを教えるべきだと思うがなあ

次スレは、これでいいですか？
早めに決めておいた方がいいかと思って

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット121周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1594133437/

いや、普通に同条件で次スレたててそのままがいい

121の方が人多いし、荒らされるなら統合した方が良くない？

121はIPありなのか
こちら消化はどうでしょう？

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット109周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1561829854/

>>940
何をどうしたって
荒らしは荒らす
気持ち悪い妄想自演認定できない分
IPワッチョイもない方がいいな

IP表示にしたらお前ら安倍独裁政権のネット工作部隊は固定回線で書き込まなくなったｗ
お前らチキンだったんだなｗｗｗ
匿名をいいことに誹謗中傷を好き放題やってる卑劣なチキンだったか

121を立てた奴がこのスレを荒らしてるんだよね。
そこまでして自分の立てたスレを使ってもらいたいのか。

ID:qRHDO2kD0
http://hissi.org/read.php/shapeup/20200707/cVJIRE8ya0Qw.html

>>944
使って欲しいんだろ
みんなに見てもらいたいんだろさ
できればみんなにレスもらったりもしたいんだろさ
寂しそうなやつだもの

お前らエアジョグ報告しなくなったなｗ

病気の話してる時は
荒らさなかったのは
病気であることが強調されるからか

親が死んじゃった後は自主的には病院に行かないだろうしきっついよな
行政は向こうから手を差し伸べないし
制度に関しては自分で調べて申請しないといけないから制度があるかどうかを自分で調べるとう言う健常者でも難儀するレベルだし

病人がお盆を知らない事には驚愕したよ
本当に世間から隔離されて生きてきたのだなと

大体脳内設定の工作員は何でバイトなの？ｗ
正社員ではなくバイトの設定が分からん
以前もアルバイトを見下すような発言していたが無職はバイト以下だろｗ

>>949
病人に理屈求めても無駄でしょ
前にはIP付きスレは個人情報がバレるから反対だ
その証拠を見せてやるってIPストーカーしてた本人が嵐避けと称してIPスレ立ててんだもの
彼の行動に整合性とか一貫性とか求めても無理
病気なんだから
病気じゃなかったらとんでもない卑怯者普通はできん

>>944
キチガイ過ぎて笑ったｗ
これは青葉予備軍だわｗｗ

おはよう
軽く走ってくる

おはよー

頭がアレなのは放っておいて
次スレ

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット132周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1597695307/

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おはようさんです
ダラダラ10km1時間かけて走ってきた
セミの死骸がたくさん落ちてた
この夏だっていつか終わる…よね

次スレサンキュ

1�q6分は「ダラダラ」ペースじゃないけどな
相変わらずエアジョグだから安倍独裁政権のネット工作部隊はそういう感覚がわかってない

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ショボくて笑ったw

自分がキロ６分で一時間走れないからエアジョグ認定。なさけなくて泣けるな
一時間走った事もないのに「時速何kmで〜」と、ぶつぶつ書いていたんでしょ、だっさｗ

毎日同じ内容の投稿しているようだけど10000歩ウォーキングｗ
20000歩や30000歩目指したら？ｗ成長性ゼロやなｗ

おいおい
透明あぼんしてるから見えてない設定じゃなかったのかよｗ
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊はよく設定を忘れるなあ
1�oも走ってないお前らが「お前は遅い！」なんて書くのはお笑い草なわけよ
それがわかってないのがまた愚かで笑えるｗ

基地外が惨めで笑える

ランニングは速さというただ一つの物差しで上下関係が決まる世界
自分より遅い奴には自慢して威張って馬鹿にすることができるけど
自分より速い奴にはその逆をされても何も言えない
1�oも走ってないエアジョグなんて人間未満なんだよ

ほんとにアル中の屁理屈そのまんまだな

後ろ向きに走ってもこの病人より速く走れるわw
中1の時点で1500五分切っていたしお前は一生格下やわw
格下のゴミは二度と荒らしすんじゃねえぞ格下ぁw

中一ｗ
中学生って体重が軽いから速く走れるんだぞ
今はエアジョグってことだわな
エアジョグなのに書き込んでんじゃねーよ
安倍独裁政権のネット工作部隊が

こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊はエアジョグだから
自分が今でも中高の時の速度で走れると思ってんのな
いっぺん測定してみな？
まず途中で息があがるからｗ

麦茶麦茶うるせえなww
麦茶のステマか？www


742 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)[sage] 2020/08/17(月) 20:05:55.47 ID:4g8LzrKa0
見た目では体脂肪減ってるのに体重が減らない
暑くて麦茶をガブガブ飲んでしまうからすぐに体重が増えてしまう

この時期に10キロ走ると俺もキロ６分のダラダラペースになるな

お前わざと言ってるだろ

学生時代はキロ四分で16000のペーランとかビルドやってたわ
今はとてもじゃないが無理や

やる気せん

>>983
キロ6オーバーでもキビキビリズム良く走らなきゃ接地も伸びるし怪我するぞ
って事で>180spmでスロージョグ終了
https://i.imgur.com/Xv8aIin.jpg
https://i.imgur.com/nCMEC91.jpg

みんな頑張ってるなぁ
走る方が本当は手っ取り早くていいのだけど

最近はコロナ自粛中に覚えた
筋トレ+有酸素エクササイズで済ましている。
これで体重管理出来てるから良いが
やはり走りたい。

>>979
中一で５分切りはすごいわ
俺は中三だった
今じゃ絶対無理だわ

おっさんの夏の課題として涼しくなるころまでにそこまでは無理として
中三の平均超えで1500m 6分切り狙ってみようかしら

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