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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット131周目

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
2020/08/07(金) 16:12:15.20ID:bN77vTwk
散歩&ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット＆健康法です。
（参照：『病気の9割は歩くだけで治る』）

◆荒らしが住みついてるので注意してください、話しは通じません。
NG Nameを正規表現で設定
(?=.*ﾗｸ)(?=.* mm)
(?=.*ﾄﾞｺｸﾞﾛ)(?=.* mm)
(?=.*ﾜｯﾁｮｲ)(?=.*b7-)

コピペ対策はこれを参考にNGWordを正規表現
(誤爆も考慮し各自で修正)
乱.*\n.*立

◆次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
※荒らしが踏んだ場合は無効になります。

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット130周目
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1592458104/
2020/08/18(火) 09:50:10.72ID:a1nHoQgK
おいおい
透明あぼんしてるから見えてない設定じゃなかったのかよｗ
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊はよく設定を忘れるなあ
1㎜も走ってないお前らが「お前は遅い！」なんて書くのはお笑い草なわけよ
それがわかってないのがまた愚かで笑えるｗ
2020/08/18(火) 10:10:35.51ID:lR7K/Chv
基地外が惨めで笑える
2020/08/18(火) 10:13:46.71ID:a1nHoQgK
ランニングは速さというただ一つの物差しで上下関係が決まる世界
自分より遅い奴には自慢して威張って馬鹿にすることができるけど
自分より速い奴にはその逆をされても何も言えない
1㎜も走ってないエアジョグなんて人間未満なんだよ
2020/08/18(火) 10:47:27.42ID:KUp6+M9K
ほんとにアル中の屁理屈そのまんまだな
979名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/18(火) 11:35:06.61ID:cxjwCXuj
後ろ向きに走ってもこの病人より速く走れるわw
中1の時点で1500五分切っていたしお前は一生格下やわw
格下のゴミは二度と荒らしすんじゃねえぞ格下ぁw
2020/08/18(火) 12:08:43.64ID:a1nHoQgK
中一ｗ
中学生って体重が軽いから速く走れるんだぞ
今はエアジョグってことだわな
エアジョグなのに書き込んでんじゃねーよ
安倍独裁政権のネット工作部隊が
2020/08/18(火) 12:16:49.95ID:a1nHoQgK
こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊はエアジョグだから
自分が今でも中高の時の速度で走れると思ってんのな
いっぺん測定してみな？
まず途中で息があがるからｗ
2020/08/18(火) 12:27:30.72ID:HeLrI5hQ
麦茶麦茶うるせえなww
麦茶のステマか？www


742 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fb7-GfE4)[sage] 2020/08/17(月) 20:05:55.47 ID:4g8LzrKa0
見た目では体脂肪減ってるのに体重が減らない
暑くて麦茶をガブガブ飲んでしまうからすぐに体重が増えてしまう
2020/08/18(火) 12:39:38.55ID:0TDbaFXJ
この時期に10キロ走ると俺もキロ６分のダラダラペースになるな
2020/08/18(火) 12:45:35.05ID:a1nHoQgK
お前わざと言ってるだろ
985名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/18(火) 13:46:14.51ID:SJa6mSn2
学生時代はキロ四分で16000のペーランとかビルドやってたわ
今はとてもじゃないが無理や
2020/08/18(火) 14:53:05.67ID:ck6SFsM+
やる気せん
2020/08/18(火) 21:31:05.61ID:0PCUHHcB
>>983
キロ6オーバーでもキビキビリズム良く走らなきゃ接地も伸びるし怪我するぞ
って事で>180spmでスロージョグ終了
https://i.imgur.com/Xv8aIin.jpg
https://i.imgur.com/nCMEC91.jpg
988名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/08/18(火) 21:36:03.61ID:mILBF7lR
みんな頑張ってるなぁ
走る方が本当は手っ取り早くていいのだけど

最近はコロナ自粛中に覚えた
筋トレ+有酸素エクササイズで済ましている。
これで体重管理出来てるから良いが
やはり走りたい。
2020/08/18(火) 21:36:55.17ID:0PCUHHcB
>>979
中一で５分切りはすごいわ
俺は中三だった
今じゃ絶対無理だわ

おっさんの夏の課題として涼しくなるころまでにそこまでは無理として
中三の平均超えで1500m 6分切り狙ってみようかしら
2020/08/18(火) 21:38:58.13ID:2HtJ5Fom
こ
の
ス
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安
倍
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裁
政
権
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ッ
ト
工
作
部
隊
が
工
作
し
て
い
る
の
で
処
分
し
ま
す
、まらならななら
2020/08/18(火) 21:39:13.56ID:2HtJ5Fom
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ま
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らなはからな
2020/08/18(火) 21:39:23.98ID:2HtJ5Fom
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らなはならならな
2020/08/18(火) 21:39:42.38ID:2HtJ5Fom
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らゆらならならな
2020/08/18(火) 21:40:20.27ID:2HtJ5Fom
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らななはらならたらならた
2020/08/18(火) 21:40:34.64ID:2HtJ5Fom
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らやらならな
2020/08/18(火) 21:40:55.69ID:2HtJ5Fom
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らたらな
2020/08/18(火) 21:41:06.14ID:2HtJ5Fom
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まらはなはならなな
2020/08/18(火) 21:41:38.61ID:0PCUHHcB
>>988
>筋トレ+有酸素エクササイズで済ましている

どんなんやってるか次スレで教えてくれ
2020/08/18(火) 21:41:40.52ID:2HtJ5Fom
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らたなはらたらたさ
2020/08/18(火) 21:41:58.69ID:2HtJ5Fom
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らなはならたらたささ
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垢版 |
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