あーそうそう
ダルビッシュの肉体改造のトレーナーやってる人ボディビルダー一筋で他の競技知らない人間やで

技術のトレーニングは脳のトレーニングであって筋肉を養成する効果はまったくない
逆に今各種競技で使われている筋肉を養成するウェイトトレーニングはボディビルダーたちが培ったノウハウをもとにしている
これの切り分けがオーバーワークの抑制と効率のいいトレーニングを作ってるんだよな、筋肉をウェイトで効率よく鍛えて
技術のトレーニングを筋力トレーニングから切り離して脳のトレーニングに集中できる、現代トレーニングはこの両輪だよ

100m走どうたらの話だけど
ビルダーは大腿四頭筋っていう筋肉が非常に発達していてこれはブレーキの役目をする筋肉でこれが非常に発達してる分この部位を発達させないように鍛えてる100走の選手にはフォームを改善しても勝てない
けれどこの筋肉の真価はシャトルランや反復横跳びで発揮される、つまり100m走の選手はこっちの能力でボディビルダーにはるかに劣る
100m走の選手はシャトルランや反復横跳び、テニス、バドミントンとかでビルダーに劣る筋肉しか持ってないから使えない筋肉ってことでいいか？

>>769
陸上は後進国だよ、アジアが既に後進国だから、後進国の中でましってんじゃだめだよ
桐生が風穴を開けてくれてようやく選手の大型化が進んで速い選手が増えてきたけどね
欧米は昔からウェイトトレーニングを取り入れてビルダーとかにトレーニングの手法を教わって進化してきたんだけど
日本はようやくそれを始めたばかり