部屋の中でしか有酸素運動をする時間がなく、とりあえずステッパーを購入してやってみたんですが
膝やふくらはぎが痛くなったり、ステッパーの音がギコギコうるさくて踏み台昇降に鞍替えしようかと思ってるんですが
ステッパーと踏み台昇降だとどちらが初心者向けですかね？