ダイエットには大きい筋肉を鍛えるのが重要です！ていうから一生懸命脚を追い込んでいるのに、
その後有酸素運動沢山するから脚の筋肉つかないね(´･ω･`)

元がデブだから結構なアンダーカロリーでも上半身の筋肉は少しつくんだけど
脚の筋肉増えてくれれば代謝かなり上がってくると思うんだけどなあ