筋トレ有酸素でワンだふるダイエット　31園目

筋トレと有酸素で効率的なダイエットをしよう！！

>>171
何年も粘着したかいがあったねｗ

人生捨てて5ちゃんに粘着したかいがあったなwwwwwwwwww

>>171
居ない人の事に必死になってるミナ基地外見てるのホント好き！(^o^)


ミナ基地外お手っ！

キチガイナマポ乞食シェパードとデキ婚育児放棄のサモエド。まさにキチガイの宝石箱やで！

http://hissi.org/read.php/shapeup/20200912/SWtzdDFMVU4w.html

↑こいつ馬鹿ミナトくせぇんだが串刺すの覚えたのか？ｗ

>>175
そこにシェパードとサモエドに嫉妬発狂してるコンプ投影鬱おじさんのお前もいれて宝石ザックザクやで！！wwwwwwwwww

>>174
でもシェパードは歳だから就職できなくてもしょうがないわな

鬱病の口臭は悲しいわな

鬱病のキチガイなのに平静を装ってｗｗｗ

影でデパスを臭い口に放り込むｗｗｗｗっ笑

健常者でいる事が1番大事

　シェパードはじめ鬱病のキチガイ見てて気づいた事やさけ

鬱病になったら本当に人生が終わる

たった一度きりの人生なのに

　うつ　病で台無しにしてる朝鮮人のシェパード

調子はどう？ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

シェパード最近出て来ねーなｗ
お病気の状態が良くないんちゃうかな？
あとは就活全滅門前払いで落ち込んでるとか ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

キチガイを雇う会社なんてないのにね（笑）

鬱病で朝鮮人で就職もできない知恵遅れのシェパードｗｗｗ

ド底辺朝鮮人ｗｗｗｗ鬱病のカスペクチョンｗｗｗ

ざまぁああｗｗｗｗｗ

ここだけの話　シェパードって
近親相姦の子孫やからな　ペクチョンやからな
首に板ついてたカスチョンコやねん

シェパードはペクチョンで無職で鬱病の過食症やからね
通り魔になりそう ｗｗ

キチガイを雇う会社は無いからねｗｗｗ

＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／

ID:oT4b+cc2(＝ミナト)は今日もスレに来ない人物への嫉妬塗れですね！(^o^)


鬱でルンペンってミナルンペンの事やんけwww

つかお前そのAAの意味分からないで使っとるやろwwwwww
そのAAは「笑うしか無いぐらいお手上げ」の状態の時のAAやでwwwwww
「オワタ　AA」でググってご覧www

頭ミナトやなぁwwwwwwww


お手上げのミナ基地外お手っ！

シェパードとサモエドって両方消えたな
やっぱシェパードの自演だったんか？

アホでお病気やと辛いのｗ

就職なんて出来るわけない！！

役所の職員も苦笑いｗ

ナマポの更新安泰やん！良かったな　キチガイシェパードｗｗｗｗｗｗｗ

シェパードお前の親がなぁチョンコの親がアホみたいに必死に交尾して生まれたんが

お前やｗｗ生まれてこなくてもいいのに生まれてくるから鬱病なんぞ発症しやがって

近親相姦の糞よごれた汚い遺伝子のお前らの両親を恨めよ

ペクチョンの癖にわしを生みやがっていうて恨め

一生涯絶対に治らない鬱病になんかなりやがって

就活　書類選考で門前払いなんだって？ｗ

そりゃペクチョンのお前なんて相手にしないよｗｗｗｗｗｗｗ

ID:oT4b+cc2(＝ミナト)は今日もスレに来ない人物への嫉妬塗れですね！(^o^)


鬱でルンペンってミナルンペンの事やんけwww

つかお前そのAAの意味分からないで使っとるやろwwwwww
そのAAは「笑うしか無いぐらいお手上げ」の状態の時のAAやでwwwwww
「オワタ　AA」でググってご覧www

頭ミナトやなぁwwwwwwww


お手上げのミナ基地外お手っ！

>>192
あんた誰？
お病気ちゃうかな？

>>192
そら嘘ばっかりつく朝鮮人で頭のお病気でキチガイだから馬鹿にもされるやろ

チョンコなんてゴキブリやネズミ以下やから
近親相姦で生まれてきた欠陥遺伝子やから

>>192
シェパードコテで書き込まない理由は何？
お前の語彙力だとウータンキャラで連呼しかできないなｗ

鬱病連呼されて効きすぎちゃってる理由は何？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ミナトと別人とわかってるのに連呼する理由はお前の語彙力の無さなの？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

シェパードさん嫉妬されまくってんな

>>192
デブ　→　こと美　→　タイラー　→　シェパード　→　うーたん

時間経過に比例して取り返しのつかないほどお病気悪化してるなお前ｗｗｗｗｗｗｗ

>>197
お前みたいな鬱病の無職になったらおしまいｗ

嫉妬って何？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>197
調剤薬局でうつ病の薬もらう時って恥ずかしくないの？ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

性病の薬もらうよりも恥ずかしいよ普通は ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

朝鮮人でキチガイってのがバレバレだから ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／

>>197
おい！お薬のんだか？キチガイが飲むお薬！
キチガイ病院で処方してもらった薬のんだか？キチガイｗｗｗｗ

>>197
鬱病で朝鮮人で就職もできない知恵遅れのシェパードｗｗｗ

ド底辺朝鮮人ｗｗｗｗ鬱病のカスペクチョンｗｗｗ

ざまぁああｗｗｗｗｗ

>>197
お前らってキチガイの薬を朝昼夜と３回飲んでるの？
何種類飲んでるの？
平均寿命よりも２０年以上短いってもうすぐ死にそうなの

朝鮮人のうつ病に生まれてきて何か一言どうぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

名無しのシェパード　毎日全力デパス乙はははははあっははっはっはははは
でもデパス飲みまくってるだけの朝鮮人の鬱病は視界に入るとイラっとくるから
その辺はもうちょっと頭使って考えないと人に不快感を与えるかもしれないよ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

名無しのシェパードｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

近所の小学生に煽り運転の宮崎だ！！って指差された理由は何？＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／

キチガイシェパード　乙（笑）

ネットでイキッても鬱病で無職のクズやからなｗｗｗ

就職活動で現実を思い知ったやろ？ｗｗｗ

惨め〜ｗｗｗｗｗｗｗｗ

キチガイのシェパードを雇う会社は存在しないからなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ざまぁぁっｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

デバス飲んではよ寝ろキチガイｗ

あんたらキチガイっていつ寝てるんや？ｗ

ID:oT4b+cc2(＝ミナト)は今日もスレに来ない人物への嫉妬塗れですね！(^o^)

今日は2013年のワインを開けた…
久しぶりに当たりや！

美味いツマミに基地外が泣き喚くレスというツマミも加わって更に酒が美味い！

汚い乞食専用ドリンク飲んでるミナルンペンには一生分からないやろな(^o^)


ミナルンペンお手っ！

>>197
まったく相手にされてなかったからね

来ないのがうれしいみたい

>>206
キチガイシェパード　乙

シェパードコテで書き込まない理由は何？ｗ

鬱病連呼されて効きすぎちゃってる理由は何？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

うーたんキャラで連呼しかできない理由はやっぱり語彙が乏しいからなの？ｗ

ミナトと別人とわかってるのに連呼する理由もやっぱりお前の語彙力が関係してるの？ｗｗｗｗｗｗｗ

知ってって聞いてごめんなｗ　鬱病のシェパードｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>207
あんた誰？
お病気ちゃうかな？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

シェパードコテで書き込まない理由は何？ｗｗｗ
ワイにいじめられたらＩＤ変えてイキってられる
けど工場でリアルでいじめられたらキチガイになっちゃうよねｗｗｗｗ

シェパード　お前の性格だもんｗｗｗどこ行ってもいじめらられるでしょｗｗｗ
いじめられて短期離職繰り返すシェパードキチガイｗｗ

その前に面接門前払いだったわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

流石シェパードさん いなくても注目を集めて嫉妬の対象になってる
流石です

>>210
ミナトのパクリ乙ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

惨め〜ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>211
おい！シェパード　お薬のんだか？キチガイが飲むお薬！
キチガイ病院で処方してもらった薬のんだか？キチガイｗｗｗｗ

でもシェパードはもう歳だから就職できなくてもしょうがないわな ｗｗ

貧困に耐えながらナマポで生きていけばエエｗｗｗｗｗｗｗ

鬱病の口臭は悲しいわなｗｗｗｗ

鬱病のキチガイなのに平静を装ってｗｗｗ

影でデパスを臭い口に放り込むｗｗｗｗっ笑

アホでお病気やと辛いのｗ

就職なんて出来るわけない！！

役所の職員も苦笑いｗ

ナマポの更新安泰やん！良かったな　キチガイシェパードｗｗｗｗｗｗｗ

鬱病で朝鮮人で就職もできない知恵遅れのシェパードｗｗｗ

ド底辺朝鮮人ｗｗｗｗ鬱病のカスペクチョンｗｗｗ

ざまぁああｗｗｗｗｗ

シェパード　お前らってキチガイの薬を朝昼夜と３回飲んでるの？
何種類飲んでるの？
平均寿命よりも２０年以上短いってもうすぐ死にそうなの

朝鮮人のうつ病に生まれてきて何か一言どうぞｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ミナ基地外〜！
今日もシェパ兄への嫉妬で地団駄踏んでますか〜？


ミナ基地外お手っ！

>>217
お前みたいな鬱病の無職になったらおしまいｗ
就職できないストレスで甘いお菓子バカ食いしてるデブのお前ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

嫉妬って何？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
健常者に分かるように説明しろｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

…と発狂する基地外であったw

>>217
シェパードコテで書き込まない理由は何？ｗｗｗ
ワイにいじめられたらＩＤ変えてイキってられる
けど工場でリアルでいじめられたらキチガイになっちゃうよねｗｗｗｗ

シェパード　お前の性格だもんｗｗｗどこ行ってもいじめらられるでしょｗｗｗ
いじめられて短期離職繰り返すシェパードキチガイｗｗ

その前に面接門前払いだったわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

…と別人をシェパ兄と勘違いし続ける基地外であったw

>>221
鬱病で汚いチョン子だらけだからな
お前も鬱病だろ
近親相姦の奴隷遺伝子の糞www

>>221
嘘　なり済まし　ばっかりしてるから逮捕ちゃうかな
鬱病のチョンカスやシェパードｗｗｗ

【卑怯】ミナトの成り済まし【恥晒し】

ミナトがシェパ兄の成り済まし失敗をした瞬間をご覧下さい
↓

88 mNT[] 2019/11/12(火) 12:20:05.27 ID:2BAPQceD

>>87
ミナトさんは糖質制限してない

俺を語る奴は頭のおかしな奴が多いのでおまえのように妄想や願望ばかり書いてる

89 シェパード[] 2019/11/12(火) 12:21:32.64 ID:2BAPQceD

面接に行ってもどこも門前払い。職歴無しで中年だと相手にされないみたい。
大型免許だけ持ってても無意味だったわ。
ストレスで食べてばかりで太ってウエスト92センチあるし、、、
誰か金くれないかな、、


＜参考スレ＞
画像くらい晒してごらん？ Part.2
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573393483/

お〜い！
ID:3wjj9pAI〜！

もっと頑張ってヘイト垂れ流さんか〜い！(^o^)

シェパードはもう歳だから就職できなくてもしょうがないわな ｗｗ

貧困に耐えながらナマポで生きていけばエエｗｗｗｗｗｗｗ

鬱病の口臭は悲しいわなｗｗｗｗ

鬱病のキチガイなのに平静を装ってｗｗｗ

影でデパスを臭い口に放り込むｗｗｗｗっ笑

健常者でいる事が1番大事

　シェパードはじめ鬱病のキチガイ見てて気づいた事やさけ

鬱病になったら本当に人生が終わる

ID:3wjj9pAI(＝ミナト)の自演嫉妬レス見るのホント好きや！
一体どれだけシェパ兄にボコられつづけたんやこのアスペwww

お！
ええな！

もっと頑張れ〜！(^o^)

たった一度きりの人生なのに

　うつ　病で台無しにしてる朝鮮人のシェパード

調子はどう？ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ID:3wjj9pAI(＝ミナト)はスッキリしてる？

さ
もっと行こうぜ〜！(^o^)
AHAHA

シェパードはペクチョンで無職で鬱病の過食症やからね
通り魔になりそう ｗｗ

キチガイを雇う会社は無いからねｗｗｗ

＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／

>>235
つかお前そのAAの意味分からないで使っとるやろwwwwww
そのAAは「笑うしか無いぐらいお手上げ」の状態の時のAAやでwwwwww
「オワタ　AA」でググってご覧www

頭ミナトやなぁwwwwwwww


お手上げのミナ基地外お手っ！

お〜い！
ID:3wjj9pAI〜！
ペース遅いよ〜！

頑張れ〜！(^o^)

のろまなミナトちゃん頑張れ〜！

シェパード逃げたな

リアルでも逃げてるっぽいよな　あいつw

あれ…
またキャラ替え…

発狂キャラの方が面白いで…

>>240
シェパード出てこないのなｗ
お病気の状態が良くないんちゃうかな？
ナマポの更新役所に否認されて野たれ死んでかも知れんなｗ
知らんけどｗｗｗ

また出てきたらワイに虐められるからなｗ
工場のトラウマやろｗ

あのクズたれ死んでるかもしれんけどなｗｗｗｗｗｗｗ

>>243
やりすぎやwww

ID:3wjj9pAI(＝ミナト)の自演嫉妬レス見るのホント好きや！
一体どれだけシェパ兄にボコられつづけたんやこのアスペwww

ドヤさんは細マッチョ派だから筋肉馬鹿はお嫌い

もともとそりが合わんのにサモまで持っていかれてるから、ね

みんなもっとドヤさんに構ってよ
こんなにコピペして頑張ってんだからさ

わずか1レスでこの発狂
シェパードさんは最強すぎたな‥

知らんけどｗｗｗ
これに反応したんかｗｗｗｗ

以前も　おぇ〜っでビチク連呼の認定もされたしなｗ

糖質のキチガイがまた認定してて草ｗｗｗｗ

しかしシェパード出てこんなｗ

また出てきたらワイに虐められるからなｗ
工場のトラウマやろｗ

あのクズ野たれ死んでるかもしれんけどなｗｗｗｗｗｗｗ

たった一度きりの人生なのに

　うつ　病で台無しにしてる朝鮮人のシェパード

調子はどう？ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

シェパードは職歴ないしなｗ　就職諦めて5ｃｈに張り付くんが生きがいなんやろな ｗｗ

貧困に耐えながらナマポで生きていけばエエｗｗｗｗｗｗｗ

鬱病の口臭は悲しいわなｗｗｗｗ

鬱病のキチガイなのに平静を装ってｗｗｗ

影でデパスを臭い口に放り込むｗｗｗｗっ笑

鬱病で朝鮮人で就職もできない知恵遅れの糖質シェパードｗｗｗ

ド底辺朝鮮人ｗｗｗｗ鬱病のカスペクチョンｗｗｗ

ざまぁああｗｗｗｗｗ

しかし鬱病のシェパード虐めてるのに名無しがレス返してくるんですけどｗ

健常者の100％は自演やと思うけどキチガイの中ではワイが別人やと思うと思ってるかね？ｗｗｗｗｗ

ワイはキチガイになったことないからキチガイの頭の中は理解できんねんｗｗｗ

ミナトもシェパードも自分の事を「さん」つけるからなｗｗｗｗ

健常者には理解できんで、、、、何が言いたいかというと、、、、

シェパードみたいなキチガイになったらおしまいやｗｗｗ

シェパード　お前の性格だもんｗｗｗどこ行ってもいじめらられるでしょｗｗｗ
いじめられて短期離職繰り返すシェパードキチガイｗｗ

その前に面接門前払いだったわｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

金がないのに働けないってｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

惨め〜ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

>>249
強すぎますよ 少し手加減してあげて下さいよ！、

アホでお病気やと辛いのｗ

就職なんて出来るわけない！！

役所の職員も困惑顔ｗ

ナマポの更新近いからキチガイに磨きかけてるんか？ｗ

ナマポ更新されないで野たれ死ねばええのにｗｗｗｗ

もう手遅れやろ　お前ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

惨め〜ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

糖質で誰かまわず認定してくるのはナマポの更新近いからキチガイに磨きかけてるんか？ｗ

そんなことしなくても十分キチガイだからナマポの審査で否認されないと思うでｗｗｗｗｗｗｗｗ

お前の担当の役所の職員が不憫でならないｗｗｗｗ

キチガイシェパードとリアルで会話するのは地獄やでｗｗｗｗ

ID:3wjj9pAI(＝ミナト)の自演嫉妬レス見るのホント好きや！
頑張れ〜！(^o^)

一体どれだけシェパ兄にボコられつづけたんやこのアスペwww

そういえばサモが前世スレから逃げた後、しばらくドヤが残ってたけど誰も書き込まなくなってボッチになってたの思い出したw昔も今も人気なくて独り相撲で可哀想

カリスマ性の無い性悪って誰からも好かれないものなんだね

>>260
それはもう一人の基地もそうだけど勝ち名乗りというか勝利宣言というか知らんけどｗ

大事な儀式なんちゃう？ｗ

キチガイは共通した行動を取る
これは興味深い

>>262
孤独を自覚して噛みしめる儀式？w切ないねー

サモエドが名無しで書いてるw
ウ板にダイエットスレ建てるし
どうしようもないなw

基地外って何でもサモかシェパ兄のせいだと思い込んどるんやな！(^o^)


ナイス基地外！

基地外は今日もスレに殆ど参加してない人へのヘイトを垂れ流すかなwww

基地外はどんだけ虐められたの？
どんだけボコられたの？

お兄さんが聞いたげるから書いてご覧

>>267
今回はボッチじゃなくて喜んで相手してくれる人がいるんだから喜んでウレションしながら書き込めばいいのにねw

ワイは優しいから幾らでも勝利宣言させたげるし構ってあげるからね！(^o^)

「勝利宣言」って「＼(^o^)／」のAAと同じで「お手上げサイン」やから勝利宣言させた時点で「あぁコイツ反論出来なくなったなwww」っ笑える！

さ
基地外達〜！
「基地外の定番行動＝ワンパターン連呼と勝利宣言」しにおいで〜！(^o^)

お兄さんが遊んであげるぅ〜♪

ナマポのおっさんがデパス飲んでハッスルしてて草

キチガイ発狂すんなよw

デバスおかわりしたのかねキチガイw

お薬飲んだアピールいらないっすよ