探検

筋トレ有酸素でワンだふるダイエット　31園目

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2020/09/05(土) 21:23:27.42ID:9wPz3ihV
筋トレと有酸素で効率的なダイエットをしよう！！
2020/09/20(日) 23:13:10.21ID:iSusD5MR
>>972
それな
空腹は感じないくらいちゃんと食べながら有酸素やるのが一番いいわw
2020/09/20(日) 23:19:51.83ID:iSusD5MR
シェパさんスレ立てました
よろしくお願いします

料理を制するもの減量を制す
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1600611534/
978名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2020/09/21(月) 09:07:22.38ID:VhHHH6Tb
シェパ兄に嫉妬する変テコ眉毛のおっちゃ〜ん！
まだ埋め立て終わって無いんか〜い！

眉毛ばっかり弄って無いで埋め立て頑張るんでちゅよ！
分かりまちたね！(^o^)


のろまゆげお手っ！
979サモエド
垢版 |
2020/09/21(月) 09:19:47.52ID:bIgU+Ck2
新しいスレおめでとうシェパくん
980サモエド
垢版 |
2020/09/21(月) 09:32:19.92ID:bIgU+Ck2
今日はケトーフ３つ食べる
ストックが多いからラク

夕方はラン行こうかな
2020/09/21(月) 10:52:45.07ID:BcF2VBCA
ランの前に筋トレしとくと脂肪燃焼効果あがるぞい
2020/09/21(月) 12:03:00.71ID:urjiIRM7
生活保護なんて社会のお荷物ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

社会から必要とされていないからねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

シェパードみたいになったら人生は終わりやさけね

金も無いのに基地外すぎて働けないｗｗｗｗｗ

中年にもなって何の職にも着いてない乞食のおっさんｗｗｗｗ


橋の下の基地外親父にでもなりそう

薄汚い穢（けが）れた遺伝子

カスの遺伝子ｗｗｗ
2020/09/21(月) 12:03:17.03ID:urjiIRM7
うつ
　　　　　病のキチガイ朝鮮人シェパードを叩くと本当に気持ちがいいな＾＾

元気はつらつですよ元気はつらつ＾＾

もう野たれ死んでるかも知れんけどなｗ

惨めなやつ、、、（笑）
2020/09/21(月) 12:03:44.68ID:urjiIRM7
シェパードみたいな　うつ病の人間ってうつ病を馬鹿にされると反応するよな ｗ

名無しでしかレス出来ないけどｗｗｗｗｗ
2020/09/21(月) 12:04:01.02ID:urjiIRM7
拝啓

一度きりの人生なのに朝鮮人に生まれ

　　　うつ　病を発症している残念なシェパードさん

　　　　　　　人生を棒に振ってるわけですがどう立て直していくつもりですか

　　　　　　　　　　　　　　　　くれぐれも通り魔にならないようお気をつけください

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　敬具
2020/09/21(月) 12:04:17.53ID:urjiIRM7
拝啓
精神病のキチガイシェパード
　　　　　　面接門前払いで人生終わった感あるけど
　　　　　　　　　　　働けないお前どうやって生きていくの？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　敬具
2020/09/21(月) 12:04:55.65ID:urjiIRM7
シェパードってキチガイである事を隠していてもお顔がキチガイのお病気独特なんやろなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

もっと苦しめキチガイｗｗ

精神の薬飲んでる奴ｗｗｗ
2020/09/21(月) 12:05:14.85ID:urjiIRM7
シェパードはペクチョンで無職で鬱病の過食症やからね
通り魔になりそう ｗｗ

キチガイを雇う会社は無いからねｗｗｗ
2020/09/21(月) 12:05:31.40ID:urjiIRM7
鬱病の朝鮮人シェパードが苦しんでるのか？と思うと凄く楽しい気分になってくるねん！！！

精神病の基地外になったらおしまいや

精神病は本当にみっともない

恥ずかしい病気

シェパードみたいな朝鮮人がなる恥ずかしい　みっともない病気ｗｗｗ

とても気持ち悪いよ　シェパードｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2020/09/21(月) 12:05:49.00ID:urjiIRM7
士
農
工
商
サモエド
シェパード


穢多や非人のみじめな人生を思いながら
今日という日を懸命に生きるねん

エタ非人とくらべたら自分がどれだけ恵まれてるか
その事を感じて自分がいかに幸福かを感じながら生きるねん
2020/09/21(月) 12:06:04.76ID:urjiIRM7
生活保護なんて社会のお荷物ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

社会から必要とされていないからねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

シェパードみたいになったら人生は終わりやさけね

金も無いのに基地外すぎて働けないｗｗｗｗｗ

中年にもなって何の職にも着いてない乞食のおっさんｗｗｗｗ


橋の下の基地外親父にでもなりそう

薄汚い穢（けが）れた遺伝子

カスの遺伝子ｗｗｗ
2020/09/21(月) 12:06:21.08ID:urjiIRM7
シェパードは職歴ないしなｗ　就職諦めて5ｃｈに張り付くんが生きがいなんやろな ｗｗ

貧困に耐えながらナマポで生きていけばエエｗｗｗｗｗｗｗ

鬱病の口臭は悲しいわなｗｗｗｗ

鬱病のキチガイなのに平静を装ってｗｗｗ

影でデパスを臭い口に放り込むｗｗｗｗっ笑
2020/09/21(月) 12:06:39.27ID:urjiIRM7
シェパード　お前やぞ！鬱病の朝鮮人のキチガイは！ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

お前は鬱病で俺は健常者！キチガイはお前！　俺は性格悪いだけ！　わかるか？鬱病のキチガイ！ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2020/09/21(月) 12:06:57.06ID:urjiIRM7
鬱病の朝鮮人シェパードが苦しんでるのか？と思うと凄く楽しい気分になってくるねん！！！

精神病の基地外になったらおしまいや

精神病は本当にみっともない

恥ずかしい病気

シェパードみたいな朝鮮人がなる恥ずかしい　みっともない病気ｗｗｗ

とても気持ち悪いよ　シェパードｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
2020/09/21(月) 12:07:20.07ID:urjiIRM7
シェパードあんたペクチョンやで ｗｗｗｗ
　キチガイが近親相姦して、あんたの祖先がうまれたんや

首に板ついてたんやで

　　基地外の統合失調症www
2020/09/21(月) 12:07:38.10ID:urjiIRM7
シェパード出てこないのなｗ
お病気の状態が良くないんちゃうかな？
ナマポの更新役所に否認されて野たれ死んでかも知れんなｗ
知らんけどｗｗｗ
2020/09/21(月) 12:08:12.62ID:urjiIRM7
シェパードの惨めな自演鬱病のキチガイを見て
俺は鬱病じゃなくて良かったと幸せを噛み締めるねん
本当に鬱病じゃなくて良かったよｗｗｗｗ
2020/09/21(月) 12:08:28.46ID:urjiIRM7
わいは性格悪いさけね
シェパードみたいなうつ病のクズやサモエドみたいな育児ノイローゼのメンヘラの基地外が苦しんでるとか思うと楽しくなって
ハッピーになる人間やさけね
上みて暮すなメンヘラ見て暮らせやでな （笑）
2020/09/21(月) 12:08:54.19ID:urjiIRM7
シェパードやサモエドみたいなうつ病の朝鮮人は気持ち悪いし性格悪い奴とかキチガイしかおさんさけね

俺みたいな正義感の強い人間が叩き切ってやらんとあかんねんｗｗｗｗ

シェパード　お前は精神病院へ行けよキチガイｗｗｗｗ
2020/09/21(月) 12:09:09.06ID:urjiIRM7
鬱病で悔しいのか？ ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

ワシに鬱病馬鹿にされるの悔しいのか知らんけど

ちょっと煽ると出てくるでｗｗｗｗ

キチガイの薬飲みながら5ｃｈで自演してるだけの人生ｗ　空しいの、、、惨めなシェパード（笑）、、
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