「俺は初心者なんで全然わかんないっス」って口癖にしてるけどさ
減量期からパーソナルつけてトレーニングして2年は経過してるわけだよ
それってせっかく指導してくれてるトレーナーさんに失礼だよなぁ
しかも全体重ラットプルダウンってたまにジムでおっさんがガッコンガッコンやってるのみかけてスタッフに注意される案件

筋肉への効かせ方が未だにわからないなんてどうかしてるので
はなから人の言う事なんて聞く気ないんだよ
だからフォームぐちゃぐちゃだし極端な鍛え方してるし

1年で40kgも増えたらもう完全に食べ過ぎでしょう
筋肉の成長に必要な栄養って減量期でもバランスとれは確保できるわけで
「筋肉のため」と唱えては爆食いしてたのだろうしそれ以外に理由が思いつかない
おかげで代謝異常が起きて血糖値跳ね上がってる気がする
目がかすむのは多分そのせい
次は尿酸値やクレアチニン値が跳ね上がって痛風や腎炎になるよ
肉ばかり食ってるんだから

世界のパワーアスリートの多くは基本菜食なのだから肉ばかりなんて日本人には向かない
内臓の構造が違う(日本人は腸が長い)
そしてそのせいで大腸癌のリスクが近年跳ね上がってるわけ
肉食はしばらくやめた方がいいけど聞かないだろうね
たぶんアスペか統合失調症だよ

生放送や最近の動画見ると頬肉から垂れ下がってるせいで口の開口が狭まっていて
デブがよくもごもご言ってるのと同じになってる
早口で喋らず丁寧に受け答えすればいいのに
これだけは強く思った
もう完全に自分はデブなんだって立ち位置に戻らないと手遅れになるよ