ルイボスの今の心境は
「痩せた方がいいのはわかるけど筋肉や筋力が無くなるのは嫌」
「痩せる目的が曖昧でモチベーションに乏しいからやる気になれない」
「ベンチ150言ってしまったけどハードル上げすぎたと後悔、どこかのタイミングで120に下方修正したい(ケンコバ目指す)」
こんなところだよ

年内120ならまだ可能性あるし、目標のケンコバには並べるし、到達後も更に上は目指すとして手の届きそうな目標にするのは良い事
そのためにあと+5〜10kg程度増量しますと宣言して自分の体重も120kgを上限に設定し体作りをする
そして来年は体脂肪率10%を目指す
今多分40%くらいあるので徹底的に絞りつつ筋肉は残していく
過酷だけどその方が視聴者の食いつきは確実によくなる
ベンチプレス120〜は維持しつつ体脂肪率をとことん落とす年にしてボディメイクの集大成とすれば良いね